Cameron Diaz

Cameron Diaz revine într-un nou film după o pauză de mai...

Citeste mai mult»

Beyoncé a dezvăluit coperta viitorului ei album,...

Citeste mai mult»
pepene

Fructul care poate afecta ficatul. Mulţi români îl...

Citeste mai mult»
macrou

Cum prepari cel mai bun macrou la cuptor

Citeste mai mult»
Travis Barker

Travis Barker, toboşarul grupului Blink-182, spitalizat...

Citeste mai mult»
Ricky Martin

Ricky Martin a fost dat în judecată de fostul manager

Citeste mai mult»
salata ruseasca

”Salata rusească” din meniul restaurantului de la...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 iunie 2022: Leii se împacă cu partenerul,...

Citeste mai mult»
MRSA

O tulpină de MRSA care a apărut la porci are...

Citeste mai mult»
Deborah

Deborah James, prezentatoarea-vedetă a unui podcast...

Citeste mai mult»
Woody Allen

Woody Allen i-a mărturisit lui Alec Baldwin că nu este...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 29 iunie 2022: Gemenii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
Horia Brenciu

Horia Brenciu, decizie după 30 de ani de carieră: Doi ani...

Citeste mai mult»
pastile

Cercetătorii au dezvoltat o nouă terapie pentru cel mai...

Citeste mai mult»
Andrew Fletcher

A fost dezvăluită cauza morţii lui Andrew Fletcher de la...

Citeste mai mult»
rac

Horoscop 28 iunie 2022: Racii pot întâmpina tensiuni în...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Cum se menține Romanița Iovan la 58 de ani: „După părerea...

Citeste mai mult»
Bono

Muzicianul irlandez Bono a povestit pentru prima dată cum...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 iunie 2022: Berbecii au parte de schimbări,...

Citeste mai mult»
castraveti

Mihaela Bilic, adevărul despre beneficiile pentru...

Citeste mai mult»
william

Kate şi William au prezentat primul lor portret oficial

Citeste mai mult»
Leluţ Vasilescu

Leluţ Vasilescu, toboşar al formaţiei Compact, a murit

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul presei Rupert Murdoch şi actriţa Jerry Hall...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp va începe vara viitoare un turneu cu The...

Citeste mai mult»
bill cosby

Bill Cosby va face apel după condamnarea sa pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iunie 2022: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Fiica transgen a miliardarului Elon Musk vrea să-şi...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran obţine daune de un milion de euro după ce a...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock şi Dwayne Johnson au refuzat să prezinte gala...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Fiica transgen a miliardarului Elon Musk vrea să-şi...

Citeste mai mult»

Beyoncé a lansat "Break My Soul", primul single de pe...

Citeste mai mult»
Ben Stiller

Ben Stiller s-a întâlnit cu Volodimir Zelenski: "Sunteţi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 iunie 2022: Fecioarele trebuie să evite...

Citeste mai mult»
diabet

O nouă tehnologie i-ar putea ajuta pe pacienţii cu diabet...

Citeste mai mult»
deces

Doi actori dintr-un viitor serial Netflix au murit...

Citeste mai mult»
william

Prințul William, gest emoționant în memoria prințesei...

Citeste mai mult»
geluri

Cele mai bune geluri UV

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber îşi amână toate concertele programate în...

Citeste mai mult»

EBU poartă discuţii cu BBC pentru a organiza ediţia din...

Citeste mai mult»

Beyonce anunţă lansarea unui nou album în iulie. Artista...

Citeste mai mult»

Obsedata de diete, s-a bucurat ca a facut cancer: "Credeam ca va fi cel mai bun truc de slabit"

În Diete 3 iun 2014
Natasha Hurst a slabit si s-a ingrasat de-a lungul timpului, in total, in jur de 209 kilograme, luptandu-se cu apetitul exagerat si tentatiile culinare.

De fiecare data cand se ingrasa cate 5 kilograme, stia ca o dieta stricta, pe durata a cateva saptamani, ar fi dat rezultate. Iar odata ajunsa la greutatea dorita, Natasha se intorcea la portiile mari de spaghetti bolognese, cu mult parmezan, iar kilogramele se depuneau cat ai clipi. 

“Era un cerc vicios. Ma ingrasam, slabeam, dupa care ma ingrasam la loc”, spune Natasha, instructor auto in varsta de 40 de ani. 

A fost un copil slab si putea manca absolut orice fara sa se ingrase, pana la varsta de 17 ani. Atunci a incetat sa se mai inalte si a inceput sa se ingrase in schimb. 

Se indragostise de un baiat care vindea la un magazin de dulciuri, asa ca il vizita in fiecare zi si isi cumpara un baton de ciocolata. Intr-o luna se ingrasase 5 kilograme, insa nu a bagat de seama, gandindu-se ca a capatat forme ceva mai feminine. 

Nu stia ce inseamna alegerile sanatoase, intrucat ani de zile mancase numai cereale la micul dejun, carbohidrati si grasimi la cina, iar prajituri din belsug. 

Atunci a descoperit dietele, asa ca de fiecare data cand se ingrasa, ceea ce se intampla destul de des, incerca o noua dieta. 

La varsta de 25 de ani, Natasha s-a casatorit si pana la sfarsitul anului a descoperit ca era insarcinata si a dat nastere unor gemene. 

In timpul sarcinii a mancat cat trei, asa ca s-a ingrasat 88 de kilograme, iar dupa ce a nascut a slabit treptat, pe parcursul a 18 luni. 

“Alaptatul m-a ajutat sa slabesc - arde 500 de calorii pe zi.” 

Ciclul a continuat si de fiecare data cand se ingrasa, lua in greutate ceva mai mult decat inainte. 

Ajunsese sa aiba cate o cutie de haine pentru fiecare etapa, de la masura 10 la 22. 

In 2007, casnicia ei s-a destramat, iar in 2009 l-a cunoscut pe Rob Hurst, in varsta de 36 de ani, online si 8 luni mai tarziu, la varsta de 35 de ani, a fost diagnosticata cu cancer la san. 

“Prima mea reactie a fost practica - sa gasesc variante de tratament. Insa cea de-a doua reactie a fost ca as putea sa slabesc prin chimioterapie.” 

Era dezamagita cand a aflat ca pacientii se ingrasa de regula din cauza chimioterapiei. “Imi amintesc ca m-am gandit ca am cancer si nici macar nu voi slabi. E rusinos sa recunosc, insa atat de preocupata imi era mintea de acest aspect. Credeam despre cancer ca va fi cel mai bun truc de slabit.” 

A scapat de chimioterapie in martie 2010 si cantarea 88 de kilograme. 

“Eram atat de nefericita. Imi pierdusem parul si eram grasa - aproape ca nu conta ca invingeam cancerul Abia asteptam sa tin inca o dieta.”

Nasterea fiicei ei, Jamie, in septembrie 2012, a fost cea care a determinat-o sa slabeasca odata pentru totdeauna, intrucat ajunsese sa cantareasca aproape 90 de kilograme. 

“Nu voiam sa mai fac aceleasi greseli. M-am uitat la toate dietele, toate retetele, tabelele si sfaturile nutritionale pe care le adunasem. Era timpul sa adun toate informatiile. Fara diete. Doar un stil de viata sanatos.” 

Asa ca a inceput sa scrie ceea ce manca si cum se simtea inainte si dupa ce manca, astfel incat sa isi identifice factorii emotional declansatori. 

“Constientizarea gandurilor pe care le aveam fata de mancare este cel mai bun lucru pe care l-am facut. Mi-am dat seama ca mancam cand eram grabita, trista, fericita, anxioasa. Mancam ca sa tin pasul, pentru a ma recompensa si pentru a ma pedepsi. Rareori mancam doar pentru ca imi era foame.” 

Apoi si-a dat seama ca ar putea ajuta si alte femei sa slabeasca.  “Am inceput sa scriu. Nu ma puteam opri! Trebuia sa scriu tot ce realizasem despre obiceiurile mele si factorii declansatori. Era o cale de a scapa de efectul yo-yo si voiam sa o impartasesc si altora. Nu sunt un nutritionist. De aceea am transformat tot ce am invatat intr-o carte, The IntoTrim Plan, pentru a-i ajuta pe altii ca mine.”

Descopera aici ce mananca acum Natasha si cele 9 principii care o ajuta sa tina kilogramele la distanta!

Citeste si:

Nu bea apa daca vrei sa slabesti - Aceste bauturi sunt mai eficiente

"Diete" cu sapun, de pe vremea bunicii

Uita de diete! Nu zaharul si grasimile ingrasa, ci...

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 iul