De fiecare data cand se ingrasa cate 5 kilograme, stia ca o dieta stricta, pe durata a cateva saptamani, ar fi dat rezultate. Iar odata ajunsa la greutatea dorita, Natasha se intorcea la portiile mari de spaghetti bolognese, cu mult parmezan, iar kilogramele se depuneau cat ai clipi.
“Era un cerc vicios. Ma ingrasam, slabeam, dupa care ma ingrasam la loc”, spune Natasha, instructor auto in varsta de 40 de ani.
A fost un copil slab si putea manca absolut orice fara sa se ingrase, pana la varsta de 17 ani. Atunci a incetat sa se mai inalte si a inceput sa se ingrase in schimb.
Se indragostise de un baiat care vindea la un magazin de dulciuri, asa ca il vizita in fiecare zi si isi cumpara un baton de ciocolata. Intr-o luna se ingrasase 5 kilograme, insa nu a bagat de seama, gandindu-se ca a capatat forme ceva mai feminine.
Nu stia ce inseamna alegerile sanatoase, intrucat ani de zile mancase numai cereale la micul dejun, carbohidrati si grasimi la cina, iar prajituri din belsug.
Atunci a descoperit dietele, asa ca de fiecare data cand se ingrasa, ceea ce se intampla destul de des, incerca o noua dieta.
La varsta de 25 de ani, Natasha s-a casatorit si pana la sfarsitul anului a descoperit ca era insarcinata si a dat nastere unor gemene.
In timpul sarcinii a mancat cat trei, asa ca s-a ingrasat 88 de kilograme, iar dupa ce a nascut a slabit treptat, pe parcursul a 18 luni.
“Alaptatul m-a ajutat sa slabesc - arde 500 de calorii pe zi.”
Ciclul a continuat si de fiecare data cand se ingrasa, lua in greutate ceva mai mult decat inainte.
Ajunsese sa aiba cate o cutie de haine pentru fiecare etapa, de la masura 10 la 22.
In 2007, casnicia ei s-a destramat, iar in 2009 l-a cunoscut pe Rob Hurst, in varsta de 36 de ani, online si 8 luni mai tarziu, la varsta de 35 de ani, a fost diagnosticata cu cancer la san.
“Prima mea reactie a fost practica - sa gasesc variante de tratament. Insa cea de-a doua reactie a fost ca as putea sa slabesc prin chimioterapie.”
Era dezamagita cand a aflat ca pacientii se ingrasa de regula din cauza chimioterapiei. “Imi amintesc ca m-am gandit ca am cancer si nici macar nu voi slabi. E rusinos sa recunosc, insa atat de preocupata imi era mintea de acest aspect. Credeam despre cancer ca va fi cel mai bun truc de slabit.”
A scapat de chimioterapie in martie 2010 si cantarea 88 de kilograme.
“Eram atat de nefericita. Imi pierdusem parul si eram grasa - aproape ca nu conta ca invingeam cancerul Abia asteptam sa tin inca o dieta.”
Nasterea fiicei ei, Jamie, in septembrie 2012, a fost cea care a determinat-o sa slabeasca odata pentru totdeauna, intrucat ajunsese sa cantareasca aproape 90 de kilograme.
“Nu voiam sa mai fac aceleasi greseli. M-am uitat la toate dietele, toate retetele, tabelele si sfaturile nutritionale pe care le adunasem. Era timpul sa adun toate informatiile. Fara diete. Doar un stil de viata sanatos.”
Asa ca a inceput sa scrie ceea ce manca si cum se simtea inainte si dupa ce manca, astfel incat sa isi identifice factorii emotional declansatori.
“Constientizarea gandurilor pe care le aveam fata de mancare este cel mai bun lucru pe care l-am facut. Mi-am dat seama ca mancam cand eram grabita, trista, fericita, anxioasa. Mancam ca sa tin pasul, pentru a ma recompensa si pentru a ma pedepsi. Rareori mancam doar pentru ca imi era foame.”
Apoi si-a dat seama ca ar putea ajuta si alte femei sa slabeasca. “Am inceput sa scriu. Nu ma puteam opri! Trebuia sa scriu tot ce realizasem despre obiceiurile mele si factorii declansatori. Era o cale de a scapa de efectul yo-yo si voiam sa o impartasesc si altora. Nu sunt un nutritionist. De aceea am transformat tot ce am invatat intr-o carte, The IntoTrim Plan, pentru a-i ajuta pe altii ca mine.”
Citeste si:
Nu bea apa daca vrei sa slabesti - Aceste bauturi sunt mai eficiente
9 secrete care te mentin slaba pentru tot restul vietii
"Efectul unui nou inceput" - Aceasta zi este ideala pentru a incepe o dieta
