condimente

Pericolul din condimente. Nutriționistul Laura Ene te...

Citeste mai mult»
casnicie

Top cinci motive pentru care a doua căsătorie poate fi...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre cine e vinovat pentru incidentul...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney a refuzat 35 de milioane de dolari pentru...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a câştigat bătălia juridică cu tabloidul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 decembrie 2021: Racii au parte de bucurii,...

Citeste mai mult»
antidepresive

Alimentele pe care nu ai voie să le consumi dacă iei...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre incidentul fatal de pe platoul de...

Citeste mai mult»
relatii

Trei calități feminine pe care bărbații le respectă cel...

Citeste mai mult»
branza

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci brânză de vaci

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Cazul Alec Baldwin: Armuriera a neglijat să verifice...

Citeste mai mult»
gaga

Familia Gucci critică filmul lui Ridley Scott: Un...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Prinţul moştenitor al Japoniei contestă relatările media...

Citeste mai mult»
pantofi

Ce tipuri de pantofi iubesc femeile acum?

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2021: Balanțele riscă să stârnească...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney, mărturisiri despre accidentul din 2018:...

Citeste mai mult»
Lindsay Lohan

Lindsay Lohan, în culmea fericirii. Actrița s-a logodit...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»

Mihaela Bilic: "Te apuci de slabit cand te simti destabilizat, amenintat, nesatisfacut de..."

În Diete 12 dec 2014
Medicul nutritionist vorbeste despre decizia de a slabi si despre cum apare aceasta la persoanele care se hotarasc (mai usor sau mai greu) sa dea jos cateva kilograme.

Inainte de a trece la fapte, noi, femeile, avem nevoie de o motivatie care sa fie eficienta. Motive precum "o fac pentru sot/iubit", "cariera si viata mea ar fi mai bune" nu sunt foarte puternice, sustine specialista in nutritie.

"In incercarea de a slabi putini trec la fapte, marea majoritate ramane in faza de dorinta, de aspiratie, in asteptarea zilei de maine, de luni sau de 1ianuarie. Diferenta dintre cele doua categorii o face motivatia. Am incercat sa inteleg care e picatura care umple paharul, cum treci brusc de la vorbe la fapte, prin ce mecanism se activeaza vointa.

Greu de raspuns, insa va pot spune cu siguranta ca motive precum "vreau sa fiu mai sanatos", "o fac pentru sot/iubit","cariera si viata mea ar fi mai bune" sunt insuficient de puternice. Nu te apuci de slabit nici de gura doctorului, nici pentru altii", marturiseste nutritionista Mihaela Bilic pe pagina oficiala de Facebook.

Specialista spune ca este nevoie de un "traumatism" existential, de un soc care sa ne determine sa trecem la fapte, sa ne faca sa ne oprim din mancat. Iar cand te simti destabilizata, amenintata, nesatisfacuta de propria persoana, abia atunci te apuci de slabit.

"Decizia de a slabi apare foarte rar in mod spontan, de la sine, cu calm. Este nevoie de un traumatism existential, de o rana in amorul propriu,de o jignire grava, de un soc care sa transforme dorinta de a slabi intr-o necesitate absoluta. Din pacate e nevoie de o deziluzie sentimentala sau umana, de un esec profesional, de o schimbare majora a stilului de viata, ceva cu adevarat "greu de inghitit". Doar acest nod in gat te face sa te opresti din mancat, sa spui stop confortului alimentar.

Indiferent care e cauza socului, in momentul in care te simti cu adevarat destabilizat, amenintat, nesatisfacut profund de propria persoana, atunci te apuci de slabit. Chiar daca e miercuri la ora 7 seara. Este ca si cum am atribui slabitului capacitatea de a repara prejudiciul pe care l-am suferit sau chiar de a vindeca toate ranile primite de-a lungul vietii", subliniaza Mihaela Bilic pe reteaua de socializare.

Citeste si: Cine se bucura cand femeile au slabit: "E mai comod sa va stie nesigure, blazate si..."

Esti la cura de slabire? Mihaela Bilic iti recomanda un desert excelent

Mihaela Bilic recomanda sardina: "Este o sursa excelenta de calciu"

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 dec