Inainte de a trece la fapte, noi, femeile, avem nevoie de o motivatie care sa fie eficienta. Motive precum "o fac pentru sot/iubit", "cariera si viata mea ar fi mai bune" nu sunt foarte puternice, sustine specialista in nutritie.
"In incercarea de a slabi putini trec la fapte, marea majoritate ramane in faza de dorinta, de aspiratie, in asteptarea zilei de maine, de luni sau de 1ianuarie. Diferenta dintre cele doua categorii o face motivatia. Am incercat sa inteleg care e picatura care umple paharul, cum treci brusc de la vorbe la fapte, prin ce mecanism se activeaza vointa.
Greu de raspuns, insa va pot spune cu siguranta ca motive precum "vreau sa fiu mai sanatos", "o fac pentru sot/iubit","cariera si viata mea ar fi mai bune" sunt insuficient de puternice. Nu te apuci de slabit nici de gura doctorului, nici pentru altii", marturiseste nutritionista Mihaela Bilic pe pagina oficiala de Facebook.
Specialista spune ca este nevoie de un "traumatism" existential, de un soc care sa ne determine sa trecem la fapte, sa ne faca sa ne oprim din mancat. Iar cand te simti destabilizata, amenintata, nesatisfacuta de propria persoana, abia atunci te apuci de slabit.
"Decizia de a slabi apare foarte rar in mod spontan, de la sine, cu calm. Este nevoie de un traumatism existential, de o rana in amorul propriu,de o jignire grava, de un soc care sa transforme dorinta de a slabi intr-o necesitate absoluta. Din pacate e nevoie de o deziluzie sentimentala sau umana, de un esec profesional, de o schimbare majora a stilului de viata, ceva cu adevarat "greu de inghitit". Doar acest nod in gat te face sa te opresti din mancat, sa spui stop confortului alimentar.
Indiferent care e cauza socului, in momentul in care te simti cu adevarat destabilizat, amenintat, nesatisfacut profund de propria persoana, atunci te apuci de slabit. Chiar daca e miercuri la ora 7 seara. Este ca si cum am atribui slabitului capacitatea de a repara prejudiciul pe care l-am suferit sau chiar de a vindeca toate ranile primite de-a lungul vietii", subliniaza Mihaela Bilic pe reteaua de socializare.
Citeste si: Cine se bucura cand femeile au slabit: "E mai comod sa va stie nesigure, blazate si..."
Esti la cura de slabire? Mihaela Bilic iti recomanda un desert excelent
Mihaela Bilic recomanda sardina: "Este o sursa excelenta de calciu"
9 lucruri pe care oamenii sanatosi le fac DIFERIT
Slabesti daca mananci intr-un interval orar de...
