zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
dioxid de titan

Acest colorant va fi interzis în curând. Era folosit la...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat și-a pierdut interesul...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, spectaculoasă pe coperta Vogue: ”Trebuie să mă...

Citeste mai mult»
Daliana Raducan

Răzvan Simion și Daliana Răducan s-au mutat împreună: „A...

Citeste mai mult»
salata de boeuf

Cum faci cea mai delicioasă salată de boeuf

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue se mută înapoi în Australia după ce a trăit...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake şi Jessica Biel, decizie drastică. Cei...

Citeste mai mult»
Justin Bieber

Justin Bieber vinde o gamă de produse pe bază de canabis

Citeste mai mult»
colesterol marit

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit

Citeste mai mult»
Marc Pilcher

Un câștigător al Premiului Emmy pentru serialul...

Citeste mai mult»
Catalin-Scarlatescu.jpg

Cătălin Scărlătescu, dat afară pentru un sos Bechamel....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 6 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să se...

Citeste mai mult»
Cabral

Andreea Ibacka a născut. Cabral, reacție inedită: ”E a...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, o nouă reacție după ce tatăl ei a fost...

Citeste mai mult»
Adele

Adele va lansa pe 15 octombrie prima piesă în decurs de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 octombrie 2021: Capricornii economisesc bani,...

Citeste mai mult»
Monica Gabor si Mr. Pink

Monica Gabor, prima apariție alături de Mr Pink după...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete

Citeste mai mult»

9 lucruri pe care oamenii sanatosi le fac DIFERIT

În Diete 12 dec 2014
Te-ai intrebat vreodata ce au in comun oamenii sanatosi? Ei bine, citeste in continuare si afla care sunt acele lucruri pe care le-au adoptat sau le-au insusit si spune-ne cate dintre ele se aplica si in cazul tau.

1. Oamenii sanatosi sunt "imuni" la trendurile in materie de sanatate si dieta (deoarece ei stiu ca totul se rezuma la marketing).

Fie ca este vorba de o tendinta de a consuma zmeura in nestire sau de cea mai recenta dieta care promite ca te scapa de grasimea de pe abdomen, oamenii sanatosi rad deoarece ei stiu ca trendurile ce tin de sanatate, de obicei, nu au nimic de-a face cu A FI sanatos.

Dieta de DECEMBRIE - Nu iti invita kilogramele la petrecerea de Craciun

2. Oamenii sanatosi iubesc si sprijina fermierii si producatorii locali.

Aceste persoane stiu sa iti arate aprecierea si dragostea fata de producatorii locali de fructe si legume, cei care le cresc "mancarea". Acesta este inca un mod de a sprijini fermele mici sustenabile, in detrimentul fermelor de tip fabrica.

3. Oamenii sanatosi asculta mai mult de corpul lor decat asculta de un doctor si nu au incredere in nicio alta persoana care ar lua decizii legate de sanatate in locul lor.

Intr-o societate precum cea din zilele noastre, poate fi un lucru periculos sa ai incredere intr-o parere medicala - vazuta ca o legatura intre oameni. Oamenii sanatosi cer si o a doua parere atunci cand li se pare ca ceva este in neregula cu ei. Si tot aceste persoane sanatoase cauta alternative naturale ori de cate ori este posibil pentru a se trata.

4. Oamenii sanatosi stiu ca sanatatea incepe cu a petrece mai mult timp in bucatarie.

Este destul de greu sa fii o persoana sanatoasa daca nu poti petrece cateva minute in bucatarie, in fiecare zi, preparandu-ti mancarea si alimentele.

5. Oamenii sanatosi vad costurile alimentatiei lor ca pe o investitie in "ingrijire si sanatate personala".

Oamenii sanatosi sunt constienti ca multe medicamente si produse farmaceutice sunt doar o imitatie sintetica a compusilor din plante. Pentru a patenta un medicament, stiinta trebuie altereze sintetic anumite substante, deoarece nimic din ceea ce se gaseste in natura nu poate fi patentat. Aspirina este inspirata de acidul salicilic, care se gaseste in scoarta de salcie alba. Iar compusii din valium se gasesc in radacina de valeriana.

6. Oamenii sanatosi "voteaza" cu furculitele lor, in special cand este vorba de pesticide si organisme modificate genetic.

Cand vine vorba de alimentatie, oamenii sanatosi nu doar vorbesc, ci trec si la fapte! Ei aleg (ori de cate ori este posibil) alimente bio, locale, care nu sunt facute din organisme modificate genetic.

7. Oamenii sanatosi sa mandresc ca mananca alimente si preparate hranitoare, cu valoare nutritiva, pe care stra-strabunica lor le-ar recunoaste ca fiind mancare adevarata.

Oare stra-bunica ta ar pune margarina pe painea ei prajota sau si-ar gati preparatele in ulei de soia sau ulei de canole? Sau ceva asemanator, dupa care corpul ei nu ar pofti si nu ar tanji.

8. Oamenii sanatosi cauta liste scurte de ingrediente si stiu ce pun in gura, ce alimente aleg pentru a-si hrani organismul.

Inainte de mancarea procesata nu existau liste de ingrediente, doar mancare gatita acasa. Ia acest lucru ca pe un indiciu si mentine-ti aceasta regula: listele de ingrediente trebuie sa fie cat mai scurte, sa fii sigura ca le poti pronunta clar si le poti identifica.

9. Oamenii sanatosi isi asculta corpul si mananca ceea ce isi doresc, atunci cand isi doresc.

Corpul tau este mult mai destept decat ai crede, iar poftele tale de obicei oglindesc macro-nutrienti (carbohidrati, proteine, grasimi) sau micro-nutrienti (vitamine, minerale) de care corpul tau are nevoie pentru a-si mentine sanatatea la cote maxime. Sursa.

Citeste si: Carmen Bruma iti spune ce sa mananci in post ca sa slabesti

5 alimente care alunga pofta de mancare

Top DIETE nebunesti in decembrie: complimente, vin si disperare

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 oct