Deşi unele studii arată că poate fi benefic să îţi rozi unghiile, există mult mai multe motive pentru care ar trebui să renunţi la acest obicei.
Dacă până acum nu ai găsit suficientă motivaţie pentru a scăpa de acest prost obicei, poţi apela la hipnoterapia virtuală, metodă care te poate ajuta şi în cazul altor probleme, precum dependenţa de ţigări, anxietatea sau tulburările alimentare.
Nu trebuie decât să descarci o sesiune de hipnoterapie sub forma unui fişier audio de pe site-ul înfiinţat de doctorul Karen Phillip, după care să asculţi această înregistrare audio în intimitatea casei tale. Specialistul recomandă să asculţi o dată pe zi, timă de două sau trei zile, pentru a te asigura că obţii efectul scontat.
Hipnoterapia în sine nu este o metodă nouă. Procesul terapeutic ce implică inducerea unei stări de relaxare deplină, în timpul căreia individul are o receptivitate sporită la sugestii, a fost aprobat de Asociaţia Medicală Americană încă din 1958.
"Hipnoterapia este o metodă puternică. Există multe cazuri de operaţii efectuate în timp ce pacienţii erau hipnotizaţi, fără a fi necesar anestezic", explică Dr. Phillip.
Specialistul recunoaşte că a folosit această metodă pentru a-şi reveni rapid după o operaţie.
"Şi soţul meu a studiat hipnoterapia, iar eu am avut nevoie de o histerectomie de urgenţă în urmă cu trei ani . Am scris împreună cu soţul meu un script pentru vindecare rapidă. În loc să petrec şase săptămâni în convalescenţă, eram înapoi la lucru după trei săptămâni şi, în plus, comenzile folosite au specificat şi faptul că nu voi mai resimţi simptome ale menopauzei. Pot confirma, aşa cum poate şi medicul meu, că nu m-am mai confruntat cu simptome ale menopauzei, fără tratamente hormonale. Am avut parte de o recuperare rapidă, fără efecte secundare."
Ai încerca o astfel de metodă pentru a scăpa de obiceiul de a-ţi roade unghiile?
5 moduri prin care poţi trata depresia fără ANTIDEPRESIVE
Detoxifierea de o zi - 3 reguli esenţiale
