Trei reguli pentru o detoxifiere ca la carte
Specialiştii ucrainieni recomandă trei reguli simple pentru ca detoxifierea de o zi să fie cât mai benefică.
Prepară sucurile din fructele şi legumele tale preferate.
Detoxifierea trebuie să înceapă la pranz şi să se termine a doua zi tot la pranz.
Alege o zi mai puţin solicitantă. Este posibil să apară dureri de cap sau senzaţii de oboseală, încearcă să îţi conservi energia şi să te odihneşti cât de mult poţi.
Pe lângă acestea, bea multă apă. Pentru o bună detoxifiere de o zi trebuie să bei între 8 şi 10 pahare de apă. Apa te ajută să îţi hidratezi celulele şi tesuturile de care organismul tău are nevoie pentru bună stare şi îţi elimina toxinele si impurităţile din organism.
Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro
Îţi rozi unghiile? Această metodă te scapă de acest prost obicei în 3 zile!
Îţi place să bei bere? 4 beneficii mai puţin cunoscute despre această băutură alcoolică
