Ioana Ginghina recomanda pentru copii: sandwich cu ton

De în Familie 29 oct 2013
Daca ai nevoie de putina inspiratie cand vine vorba de pregatirea pachetului cu mancare pentru scoala al copilului tau, actrita are o sugestie: un sandwich cu ton si maioneza de avocado.

Ioana Ginghina a inceput deja sa discute cu sotul ei, Alexandru Papadopol, despre scoala la care o vor inscrie pe fiica lor anul viitor. "Insa ma intrebam cam ce as putea sa-i dau Ruxandrei in pachetul de mancare pe care il va lua cu ea la scoala. Astfel ca am descoperit un super sandwich sanatos, hranitor, dar si gustos", a marturisit Ioana Ginghina pe blogul ei.

Sandwich cu ton si maioneza de avocado:
1. Se ia o conserva de ton in suc propriu, nu in ulei si se amesteca cu maioneza si putina ceapa verde.
2. Maioneza se face din ulei de masline, avocado, sare si zeama de lamaie.
3. Se amesteca tonul cu maioneza si se pune intre doua felii de paine prajita, sau intr-o lipie mica.
"Este o gustare sanatoasa si care poate inlocui cu succesc orice mezel nesanatos. Deci putem spune ca o mica problema este rezolvata in ceea ce priveste viitorul Ruxandrei", a concluzionat actrita Ioana Ginghina.

Citeste si: "Record" personal pentru Ioana Ginghina: fara sport de 3 luni 

Ioana Ginghina iti recomanda uleiuri vegetale pentru ten gras 

Reteta zilei de la Ioana Ginghina: piept de pui cu orez

Sursa foto: ioanaginghina.ro

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 dec