Invata sa te simti bine!

Peste tot suntem invatati sa fim mai eficienti, sa avem un bun management al timpului si prea putin cum sa traim viata frumos, echilibrat. Cursul "Managementul stresului, wellbeing si performanta" este organizat de Exec-Edu, componenta de formare continua a scolii de afaceri Asebuss. Acesta este gandit pentru a avea un minim de continut teroretic si o mare doza de interactivitate si schimb de experiente. El isi propune sa te ajute: sa inveti ce este stresul si cum te afecteaza, sa identifici agentii stresori din viata personala si profesionala, sa inveti tehnici cu care sa faci fata situatiilor stresante oamenilor si circumstantelor, sa intelegi cum stilul de viata, dieta, exercitiile, odihna influenteaza sanatatea si emotiile – vulnerabilitatea la stres.

 

In cadrul acestui curs vei afla cum sa dezvolti abilitati personale si resurse pentru a gestiona stresul (redu simptomele si vei reduce stresul), sa inveti tehnici de gestionare a stresului pe care sa le folosesti zilnic si sa iti concepi propriul plan de gestionare a stresului pe care sa-l pui in aplicare

Pretul cursului este de 1590 RON (exclusiv TVA) pentru inscrieri si plata pana pe 11 noiembrie 2008 si 1.690 RON (exclusiv TVA) pentru inscrieri si plata dupa 11 noiembrie 2008. Pretul include: participarea la curs – 2 zile, suport de curs, gustari, cafea si racoritoare, masa de pranz. Deadline-ul pentru inscriere este 21 noiembrie 2008. Pentru mai multe detalii sau pentru inscrieri o poti contacta pe Ivona Orzea: [email protected],  0731 038 265.