pepene

Fructul care poate afecta ficatul. Mulţi români îl...

Citeste mai mult»
macrou

Cum prepari cel mai bun macrou la cuptor

Citeste mai mult»
Travis Barker

Travis Barker, toboşarul grupului Blink-182, spitalizat...

Citeste mai mult»
Ricky Martin

Ricky Martin a fost dat în judecată de fostul manager

Citeste mai mult»
salata ruseasca

”Salata rusească” din meniul restaurantului de la...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 iunie 2022: Leii se împacă cu partenerul,...

Citeste mai mult»
MRSA

O tulpină de MRSA care a apărut la porci are...

Citeste mai mult»
Deborah

Deborah James, prezentatoarea-vedetă a unui podcast...

Citeste mai mult»
Woody Allen

Woody Allen i-a mărturisit lui Alec Baldwin că nu este...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 29 iunie 2022: Gemenii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
Horia Brenciu

Horia Brenciu, decizie după 30 de ani de carieră: Doi ani...

Citeste mai mult»
pastile

Cercetătorii au dezvoltat o nouă terapie pentru cel mai...

Citeste mai mult»
Andrew Fletcher

A fost dezvăluită cauza morţii lui Andrew Fletcher de la...

Citeste mai mult»
rac

Horoscop 28 iunie 2022: Racii pot întâmpina tensiuni în...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Cum se menține Romanița Iovan la 58 de ani: „După părerea...

Citeste mai mult»
Bono

Muzicianul irlandez Bono a povestit pentru prima dată cum...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 iunie 2022: Berbecii au parte de schimbări,...

Citeste mai mult»
castraveti

Mihaela Bilic, adevărul despre beneficiile pentru...

Citeste mai mult»
william

Kate şi William au prezentat primul lor portret oficial

Citeste mai mult»
Leluţ Vasilescu

Leluţ Vasilescu, toboşar al formaţiei Compact, a murit

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul presei Rupert Murdoch şi actriţa Jerry Hall...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp va începe vara viitoare un turneu cu The...

Citeste mai mult»
bill cosby

Bill Cosby va face apel după condamnarea sa pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iunie 2022: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Fiica transgen a miliardarului Elon Musk vrea să-şi...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran obţine daune de un milion de euro după ce a...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock şi Dwayne Johnson au refuzat să prezinte gala...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Fiica transgen a miliardarului Elon Musk vrea să-şi...

Citeste mai mult»

Beyoncé a lansat "Break My Soul", primul single de pe...

Citeste mai mult»
Ben Stiller

Ben Stiller s-a întâlnit cu Volodimir Zelenski: "Sunteţi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 iunie 2022: Fecioarele trebuie să evite...

Citeste mai mult»
diabet

O nouă tehnologie i-ar putea ajuta pe pacienţii cu diabet...

Citeste mai mult»
deces

Doi actori dintr-un viitor serial Netflix au murit...

Citeste mai mult»
william

Prințul William, gest emoționant în memoria prințesei...

Citeste mai mult»
geluri

Cele mai bune geluri UV

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber îşi amână toate concertele programate în...

Citeste mai mult»

EBU poartă discuţii cu BBC pentru a organiza ediţia din...

Citeste mai mult»

Beyonce anunţă lansarea unui nou album în iulie. Artista...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iunie 2022: Săgetătorii vor lua o decizie...

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian, acuzată că a deteriorat o rochie a...

Citeste mai mult»

Inspiratie de 5 diete tomnatice

În Diete 10 sep 2009
Dieta mea se bazeaza numai pe produse exclusiviste de vara: fructe si legume pe care nu le voi mai regasi toamna. Hi hi, moment tocmai bun si motiv perfect pentru a renunta la apriga dieta care imi sfasie pana si cele mai mici pofte culinare. Nu mai am cu ce, nu mai tin! Hmm, doar nu cred ca am vreo scapare. M-au "plesnit" direct in vazul ochilor cateva diete care functioneaza maxim toamna, mai ales ca sunt fructe si legume alese pe spranceana pentru a fi introduse in astfel de programe culinare. Si te mai si lovesti la tot pasul de ele. Transforma dieta de vara intr-una cu iz de toamna, bucura-te de superoferta acestui sezon: 5 diete superfunctionale!
Fara sa vreau fac tot posibilul sa ma sustrag oricarei diete, chiar si celei pe care o tin deja. Parca mi-a intrat NU in minte si cand cineva imi spune ca se poate pentru ca exista nu stiu ce motiv, gasesc eu rapid un contrargument care sa anuleze ce a zis interlocutorul meu, incercand astfel sa imi implementez ideea ca de fapt dieta nu e buna si ca eu fac alegerea cea buna, pentru ca in mod cert nu se potriveste personalitatii mele: pai nu asa zic toti specialistii? Ca orice dieta trebuie sa fie personalizata pentru a da nastere unor rezultate satisfacatoare? Eu inca nu am gasit-o! A venit toamna, iar mancarurile grele incep sa apara in calea mea! Cum sa iasa toamna invingatoare in fata verii, cand pepenele era alimentul secret al dietei?

Pentru ca nimic nu este imposibil atunci cand iti doresti ceva, dieta este cea mai minora si mai usoara provocare pe care ai putea-o avea in acest sezon. Si ca sa vezi ca si sezonul de toamna se gandeste la silueta ta, iti oferim 5 diete bazate pe recoltele pamantului de toamna: pentru ca iti plac strugurii, prunele, merele sau chiar muraturile!

Dieta "fruct"-uoasa si leguminoasa de toamna


Sa incepem cu o dieta care "invita" fructele si legumele in meniul tau! Iti ofera o sansa dubla: la dezintoxicare si la minus 5 kilograme in 10 zile.

Regula: cea care tine aceasta dieta trebuie sa imbine doua tipuri de meniuri, alternandu-le astfel: intr-o zi va manca numai fructe ca struguri, pere, mere sau gutui, suc proaspat si doi litri de apa, iar in urmatoarea zi aceasta va manca numai legume crude sau fierte, carne slaba si supa vegetala in cantitatile dorite. Astfel, meniul ei va alterna cu o zi numai de fructe si una numaid e legume si carne, timp de 10 zile.

Spune NU dulciurilor in aceste 10 zile, zaharului, alcoolului, produselor fainoase, racoritoarelor si bauturilor comerciale.

De asemenea, sunt recomandate doua cesti de ceai de verigariu (se mai numeste si parul-ciutei si este un diuretic, detoxifiind) inainte cu 15 minute de fiecare masa.

Pentru detoxifiere si pentru curatarea colonului de toxine se recomanda consumul a o ceasca de tarate pe zi, care poate fi consumata sub forma de pudra si adaugata in sucul (natural) sau apa pentru a fi suportate mai usor.

Dieta care "mureaza" kilogramele, nu si sanatatea


Nu stiu cat este o dieta, cat o demonstratie medicala stiintifica a faptului ca se slabeste mancand muraturi si folosind otet in alimentatie, fara a-ti distruge sanatatatea. Din pacate, putine suntem cele care avem un metabolism echilibrat, curat si perfect functionabil, iar pentru a-l aduce in aceasta stare trebuie sa "manageriem" cu mult cap nivelul de insulina din corp. Otetul, dar si muraturile pot face acest lucru si pot balansa si numarul de kilograme de care dispui spre propriul tau tel.

Americanca Carol S. Jhonston, nutritionist la Universitatea de Stat din Arizona a descoperit ca 2 linguri de otet inainte de fiecare masa pot echilibra nivelul de insulina si de glucoza din sange, responsabil de kilograme in plus.

Pentru si mai multa credibilitate, aceasta a relizat si un studiu pe un numar de voluntari pe care l-a impartit in jumatate: prima parte a fost sfatuita sa evite otetul si muratirile complet timp de 4 saptamani, in timp ce celeilalte jumatati i-au fost administrate doua inguri de otet inainte de doua dintre mesele unei zile intregi. S-a constatat in final ca cei care au consumat otet au slabit cu un kilogram mai mult decat ceilalti - ceea ec este un rezultat bun avand in vedere ca nu faci practic nimic.

Atentie insa - merg folosite doar muraturile sau otetul si nu substitutii lor, ca de exemplu suplimentele alimentare, pentru ca acestea nu contin acidul acetic, care releaza nivelul de zahar din sange.

Strugurii "ataca" pana 2,5 kg in 6 zile

Toamna este sezonul lor, al strugurilor, ne impiedicam de ei la tot pasul si ii adoram in alimentatia noastra in acest sezon. Atunci ar fi cazul sa profitam de ei si sa tinem o dieta care sa-i aiba in prim-plan.

Desi este sau pare, pentru ca nu am incercat o cura extrem de restrictiva si dura, se pare ca este un adevarat miracol al vietii si al organismului, mai ales ca aceasta cura cu struguri a fost creata de un medic, pe nume Johanna Brandt, care a descoperit-o in primul rand pentru beneficiile medicale: impotriva cancerului de stomac in principal. In afara domeniului medical si strict legat de preocuparea noastra, cura cu struguri s-a dovedit a fi o metoda sanatoasa, naturala de a slabi cel putin 2,5 kg in 6 zile.

Tot ce trebuie sa faci este sa mananci numai struguri in aceste zile si pe langa rezultatele evidente, vei avea parte si de o detoxifiere a organismului.

Bananele elimina 1 kg pe zi


Bananele nu sunt tocmai fructe de toamna, dar sunt unele dintre cele mai consumate fructe in orice sezon, iar in sezonul "blues-urilor" tin de cald, fiind un rezervor ideal de energie in vremuri de restriste.

Se pare ca un kg in minus echivaleaza cu o zi numai de banane. Asadar, daca vrei si ai chef sa mananci o zi intreaga (atunci cand ti-e foame) numai banane, apa si ceai verde, atunci vei scapa de un kilogram.

Merele toamnei in dieta ta

Nu este un secret ca marul este unul dintre fructele care te ajuta foarte mult in dieta si cred ca l-ai mai incercat prin tentativele tale. Nu a dat rezultate? Poate nu ai reusit sa gasesti metoda potrivita! Dar tu stii de ce te ajuta aceste fructe in regimul de slabire? Din doua motive principale: au un continut ridicat de apa si au si multe fibre "satioase", pentru ca un numar de cateva sute de calorii luat de la mere te satura mult mai bine si mai indelung decat acelasi numar consumat de la o prajitura sau ciocolata.

Regula principala: un mar inainte de fiecare masa, iar daca mai ai si putina grija la ceea ce mananci s-ar putea sa descoperi cel mai usor secret al slabirii. O sa spui: "mare dieta sau ce idee". Dar ai incercat macar sa vezi ce efect are? Eu chiar voi incerca, pentru ca mi se pare prea simplu. Nu am nimic de pierdut, decat niste sute de grame sau chiar kilograme. Si ce rau imi prind!

Spune-mi mai multe secrete de dieta tomnatice pe forum!

Nu rata articolul saptamanii!

Te provoc la cateva exercitii yoga, taoiste si kegel sau practici thai ci, pentru o noapte incitanta de sex! Fii mereu cu un pas inaintea lui! Arata-i ca esti o maestra si ca nimic nu te poate dobori cu 10 exercitii "zen"? care te pregatesc pentru o noapte fierbinte.!

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul