Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Inspiratie de 5 diete tomnatice

În Diete 10 sep 2009
Dieta mea se bazeaza numai pe produse exclusiviste de vara: fructe si legume pe care nu le voi mai regasi toamna. Hi hi, moment tocmai bun si motiv perfect pentru a renunta la apriga dieta care imi sfasie pana si cele mai mici pofte culinare. Nu mai am cu ce, nu mai tin! Hmm, doar nu cred ca am vreo scapare. M-au "plesnit" direct in vazul ochilor cateva diete care functioneaza maxim toamna, mai ales ca sunt fructe si legume alese pe spranceana pentru a fi introduse in astfel de programe culinare. Si te mai si lovesti la tot pasul de ele. Transforma dieta de vara intr-una cu iz de toamna, bucura-te de superoferta acestui sezon: 5 diete superfunctionale!
Fara sa vreau fac tot posibilul sa ma sustrag oricarei diete, chiar si celei pe care o tin deja. Parca mi-a intrat NU in minte si cand cineva imi spune ca se poate pentru ca exista nu stiu ce motiv, gasesc eu rapid un contrargument care sa anuleze ce a zis interlocutorul meu, incercand astfel sa imi implementez ideea ca de fapt dieta nu e buna si ca eu fac alegerea cea buna, pentru ca in mod cert nu se potriveste personalitatii mele: pai nu asa zic toti specialistii? Ca orice dieta trebuie sa fie personalizata pentru a da nastere unor rezultate satisfacatoare? Eu inca nu am gasit-o! A venit toamna, iar mancarurile grele incep sa apara in calea mea! Cum sa iasa toamna invingatoare in fata verii, cand pepenele era alimentul secret al dietei?

Pentru ca nimic nu este imposibil atunci cand iti doresti ceva, dieta este cea mai minora si mai usoara provocare pe care ai putea-o avea in acest sezon. Si ca sa vezi ca si sezonul de toamna se gandeste la silueta ta, iti oferim 5 diete bazate pe recoltele pamantului de toamna: pentru ca iti plac strugurii, prunele, merele sau chiar muraturile!

Dieta "fruct"-uoasa si leguminoasa de toamna


Sa incepem cu o dieta care "invita" fructele si legumele in meniul tau! Iti ofera o sansa dubla: la dezintoxicare si la minus 5 kilograme in 10 zile.

Regula: cea care tine aceasta dieta trebuie sa imbine doua tipuri de meniuri, alternandu-le astfel: intr-o zi va manca numai fructe ca struguri, pere, mere sau gutui, suc proaspat si doi litri de apa, iar in urmatoarea zi aceasta va manca numai legume crude sau fierte, carne slaba si supa vegetala in cantitatile dorite. Astfel, meniul ei va alterna cu o zi numai de fructe si una numaid e legume si carne, timp de 10 zile.

Spune NU dulciurilor in aceste 10 zile, zaharului, alcoolului, produselor fainoase, racoritoarelor si bauturilor comerciale.

De asemenea, sunt recomandate doua cesti de ceai de verigariu (se mai numeste si parul-ciutei si este un diuretic, detoxifiind) inainte cu 15 minute de fiecare masa.

Pentru detoxifiere si pentru curatarea colonului de toxine se recomanda consumul a o ceasca de tarate pe zi, care poate fi consumata sub forma de pudra si adaugata in sucul (natural) sau apa pentru a fi suportate mai usor.

Dieta care "mureaza" kilogramele, nu si sanatatea


Nu stiu cat este o dieta, cat o demonstratie medicala stiintifica a faptului ca se slabeste mancand muraturi si folosind otet in alimentatie, fara a-ti distruge sanatatatea. Din pacate, putine suntem cele care avem un metabolism echilibrat, curat si perfect functionabil, iar pentru a-l aduce in aceasta stare trebuie sa "manageriem" cu mult cap nivelul de insulina din corp. Otetul, dar si muraturile pot face acest lucru si pot balansa si numarul de kilograme de care dispui spre propriul tau tel.

Americanca Carol S. Jhonston, nutritionist la Universitatea de Stat din Arizona a descoperit ca 2 linguri de otet inainte de fiecare masa pot echilibra nivelul de insulina si de glucoza din sange, responsabil de kilograme in plus.

Pentru si mai multa credibilitate, aceasta a relizat si un studiu pe un numar de voluntari pe care l-a impartit in jumatate: prima parte a fost sfatuita sa evite otetul si muratirile complet timp de 4 saptamani, in timp ce celeilalte jumatati i-au fost administrate doua inguri de otet inainte de doua dintre mesele unei zile intregi. S-a constatat in final ca cei care au consumat otet au slabit cu un kilogram mai mult decat ceilalti - ceea ec este un rezultat bun avand in vedere ca nu faci practic nimic.

Atentie insa - merg folosite doar muraturile sau otetul si nu substitutii lor, ca de exemplu suplimentele alimentare, pentru ca acestea nu contin acidul acetic, care releaza nivelul de zahar din sange.

Strugurii "ataca" pana 2,5 kg in 6 zile

Toamna este sezonul lor, al strugurilor, ne impiedicam de ei la tot pasul si ii adoram in alimentatia noastra in acest sezon. Atunci ar fi cazul sa profitam de ei si sa tinem o dieta care sa-i aiba in prim-plan.

Desi este sau pare, pentru ca nu am incercat o cura extrem de restrictiva si dura, se pare ca este un adevarat miracol al vietii si al organismului, mai ales ca aceasta cura cu struguri a fost creata de un medic, pe nume Johanna Brandt, care a descoperit-o in primul rand pentru beneficiile medicale: impotriva cancerului de stomac in principal. In afara domeniului medical si strict legat de preocuparea noastra, cura cu struguri s-a dovedit a fi o metoda sanatoasa, naturala de a slabi cel putin 2,5 kg in 6 zile.

Tot ce trebuie sa faci este sa mananci numai struguri in aceste zile si pe langa rezultatele evidente, vei avea parte si de o detoxifiere a organismului.

Bananele elimina 1 kg pe zi


Bananele nu sunt tocmai fructe de toamna, dar sunt unele dintre cele mai consumate fructe in orice sezon, iar in sezonul "blues-urilor" tin de cald, fiind un rezervor ideal de energie in vremuri de restriste.

Se pare ca un kg in minus echivaleaza cu o zi numai de banane. Asadar, daca vrei si ai chef sa mananci o zi intreaga (atunci cand ti-e foame) numai banane, apa si ceai verde, atunci vei scapa de un kilogram.

Merele toamnei in dieta ta

Nu este un secret ca marul este unul dintre fructele care te ajuta foarte mult in dieta si cred ca l-ai mai incercat prin tentativele tale. Nu a dat rezultate? Poate nu ai reusit sa gasesti metoda potrivita! Dar tu stii de ce te ajuta aceste fructe in regimul de slabire? Din doua motive principale: au un continut ridicat de apa si au si multe fibre "satioase", pentru ca un numar de cateva sute de calorii luat de la mere te satura mult mai bine si mai indelung decat acelasi numar consumat de la o prajitura sau ciocolata.

Regula principala: un mar inainte de fiecare masa, iar daca mai ai si putina grija la ceea ce mananci s-ar putea sa descoperi cel mai usor secret al slabirii. O sa spui: "mare dieta sau ce idee". Dar ai incercat macar sa vezi ce efect are? Eu chiar voi incerca, pentru ca mi se pare prea simplu. Nu am nimic de pierdut, decat niste sute de grame sau chiar kilograme. Si ce rau imi prind!

Spune-mi mai multe secrete de dieta tomnatice pe forum!

Nu rata articolul saptamanii!

Te provoc la cateva exercitii yoga, taoiste si kegel sau practici thai ci, pentru o noapte incitanta de sex! Fii mereu cu un pas inaintea lui! Arata-i ca esti o maestra si ca nimic nu te poate dobori cu 10 exercitii "zen"? care te pregatesc pentru o noapte fierbinte.!

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 sep