Mai ales acolo e important sa respecti cateva reguli de igiena esentiale si de bun simt:
- Spala-te des pe maini. Intotdeauna dupa utilizarea toaletei sau dupa ce atingi un animal. Intotdeauna inainte de masa.
- Curata-ti unghiile de fiecare data cand se murdaresc si incearca sa le tii scurte pe timpul voiajului
- Nu imparti prosopul cu nimeni.
- Bea multa apa, pentru a-ti mentine tractul urinar curat. Nu evita apa doar de teama ca nu vei gasi o toaleta. Vei evita astfel infectiile urinare deosebit de enervante si costisitoare.
- Cand faci dus foloseste sandale sau papuci de baie.
- Pastreaza-ti curate si uscate picioarele, zonele de sub sani, subtraturile, eventual tamponeaza-le cu talc. Evita spray-urile frumos mirositoare dar care te-ar putea irita si ti-ar putea provoca infectii.
- Foloseste lenjerie intima de bumbac si evita orice alte materiale sintetice.
Un sfat pentru o situatie aparte ar fi legat de necesitatea de a urina in timpul noptii, atunci cand te afli intr-un loc impropriu (o oaza de beduini, sa spunem). Exista unele dispozitive de forma unei palnii, care iti permit sa urinezi intr-o sticla, stand in picioare.
In cazul in care chiar nu ai o toaleta la indemana... s-ar putea ca acestea sa ti se para extrem de folositoare.
Vezi mai multe in Dosarul Calatorii
Cum sa tii caloriile in frau atunci cand esti in vacanta
Cum sa spui "Buna ziua" in zeci de limbi
