Ghidul de supraviețuire în pandemie

De Feminis în Sanatate 9 oct 2020

Pe măsură ce zilele trec și cazurile de COVID se înmulțesc, tot mai mulți oameni se întreabă cum vor supraviețui și ce măsuri se vor mai impune, deoarece se pare că cele inițiale au fost insuficiente și s-ar putea ajunge la situația în care să fim obligați să stăm în casă.

Iată însă cum poți supraviețui vremurilor grele ce urmează, fără să-ți pierzi mințile:

1. Stocuri

În afara cazului în care lucrezi în aprovizionare, caz în care munca ta va fi din ce în ce mai grea, nu ai de unde știi ce produse se vor duce mai întâi de pe stocuri. Poate fi vorba din nou despre hârtie igienică, dezinfectant de mâini, sos de roșii, făină sau produse specifice pentru anumite diete. Așa că dacă ai anumite preferințe, dacă ții neapărat să te speli cu un anumit șampon, să bei în fiecare seară un anumit tip de vin sau să mănânci covrigei, ai face bine să-ți refaci stocurile și să cam uiți de principiile nutriționale, deoarece e mai bine să ai ceva de mâncare decât nimic. În plus, rezervă-ți un interval orar pentru cumpărături, respectiv livrări online, care te va scuti să ieși din casă o perioadă.

2. Socializează

În această perioadă au ieșit la suprafață tot felul de progrme de socializare și conferințe online, dar nici unul nu oferă tocmai experiența reală, așa că profită acum cât mai poți și întâlnește-te cu prietenii și familia până nu este prea târziu. Lasă deoparte rușinea că n-ai mai contactat pe cineva de cine știe când și ieșiți la o cafea sau plimbare prin parc, pentru că întreținerea relațiilor trebuie să vină din ambele părți. Desigur, nu te da în lături nici de la evenimentele online, cum ar fi cursuri, prezentări sau ședințe la care puteți participa oricând împreună, ca apoi să comentați ce ați văzut sau auzit.

3. Servicii de streaming

În ciuda regulilor de distanțare socială, producția filmelor nu a încetat complet, așa că fă-ți un abonament la unul dintre multele servicii de streaming disponibile, cum ar fi Netflix, Amazon Prime, iPlayer, Sky, Disney și asigură-ți astfel un program interactiv, la orice oră din zi, cu ce filme și seriale vrei tu, nu la mila agențiilor de cablu. Vei pierde câteva minute bune să-ți dai seama la ce vrei să te uiți, dar măcar vei putea pierde un pic timpul în mod plăcut înainte să te duci la culcare.

4. Haine

Nu uita că s-ar putea să lucrezi din nou de acasă, așa că trebuie să ai câteva piese vestimentare comode, dar totodată prezentabile. Cumpără-ți câteva tricouri bune, dar nu uita nici de piesele tale de rezistență din garderobă, pentru a-ți păstra o oarecare stimă de sine și a avea impresia că faci și altceva decât drumuri între pat și birou. În plus, faptul că încă te îmbraci, măcar din când în când, ca și când ai pleca undeva, te va ajuta să ții minte cum se combină culorile și materialele și să fii astfel mereu la modă. Desigur, nu uita și de cercei sau aplicarea machiajului, pentru că nu știi niciodată când poate apărea o ședință virtuală cu colegii sau șeful și desigur vrei să arăți bine oricând.

5. Așteptări

Acum este momentul să-ți pui viața la punct și să faci ordine nu numai în șifonier, cât și în prieteni și obiceiurile tale. Desigur, îți poți înlocui din timp abonamentul la sală cu o variantă de clase online sau dacă ai copii îi poți pregăti de pe-acum pentru o altă perioadă de învățare acasă, timp în care tu să cauți deja materiale didactice noi, dar să nu ai așteptări prea mari, deoarece planurile nu se potrivesc niciodată întocmai cu realitatea. Uneori s-ar putea să nu ai energia necesară să faci tot ce ține de casă, plus să muncești și să ai grijă de restul familiei, alteori s-ar putea să apară lucruri neprevăzute, dar nu te descuraja, deși viața nu este întotdeauna roz, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să speri la vremuri mai bune.