zodii

Horoscop 25 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
Amalia Năstase

Cum a reușit Amalia Năstase să slăbească zeci de...

Citeste mai mult»
Manfred Thierry Mugler

Doliu în lumea modei. Un creator de modă celebru s-a...

Citeste mai mult»
Priyanka Chopra şi Nick Jonas

Priyanka Chopra şi Nick Jonas au devenit părinţi pentru...

Citeste mai mult»
Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»

Ghidul de supraviețuire în pandemie

De în Sanatate 9 oct 2020

Pe măsură ce zilele trec și cazurile de COVID se înmulțesc, tot mai mulți oameni se întreabă cum vor supraviețui și ce măsuri se vor mai impune, deoarece se pare că cele inițiale au fost insuficiente și s-ar putea ajunge la situația în care să fim obligați să stăm în casă.

 
 

Iată însă cum poți supraviețui vremurilor grele ce urmează, fără să-ți pierzi mințile:

1. Stocuri

În afara cazului în care lucrezi în aprovizionare, caz în care munca ta va fi din ce în ce mai grea, nu ai de unde știi ce produse se vor duce mai întâi de pe stocuri. Poate fi vorba din nou despre hârtie igienică, dezinfectant de mâini, sos de roșii, făină sau produse specifice pentru anumite diete. Așa că dacă ai anumite preferințe, dacă ții neapărat să te speli cu un anumit șampon, să bei în fiecare seară un anumit tip de vin sau să mănânci covrigei, ai face bine să-ți refaci stocurile și să cam uiți de principiile nutriționale, deoarece e mai bine să ai ceva de mâncare decât nimic. În plus, rezervă-ți un interval orar pentru cumpărături, respectiv livrări online, care te va scuti să ieși din casă o perioadă.

2. Socializează

În această perioadă au ieșit la suprafață tot felul de progrme de socializare și conferințe online, dar nici unul nu oferă tocmai experiența reală, așa că profită acum cât mai poți și întâlnește-te cu prietenii și familia până nu este prea târziu. Lasă deoparte rușinea că n-ai mai contactat pe cineva de cine știe când și ieșiți la o cafea sau plimbare prin parc, pentru că întreținerea relațiilor trebuie să vină din ambele părți. Desigur, nu te da în lături nici de la evenimentele online, cum ar fi cursuri, prezentări sau ședințe la care puteți participa oricând împreună, ca apoi să comentați ce ați văzut sau auzit.

3. Servicii de streaming

În ciuda regulilor de distanțare socială, producția filmelor nu a încetat complet, așa că fă-ți un abonament la unul dintre multele servicii de streaming disponibile, cum ar fi Netflix, Amazon Prime, iPlayer, Sky, Disney și asigură-ți astfel un program interactiv, la orice oră din zi, cu ce filme și seriale vrei tu, nu la mila agențiilor de cablu. Vei pierde câteva minute bune să-ți dai seama la ce vrei să te uiți, dar măcar vei putea pierde un pic timpul în mod plăcut înainte să te duci la culcare.

4. Haine

Nu uita că s-ar putea să lucrezi din nou de acasă, așa că trebuie să ai câteva piese vestimentare comode, dar totodată prezentabile. Cumpără-ți câteva tricouri bune, dar nu uita nici de piesele tale de rezistență din garderobă, pentru a-ți păstra o oarecare stimă de sine și a avea impresia că faci și altceva decât drumuri între pat și birou. În plus, faptul că încă te îmbraci, măcar din când în când, ca și când ai pleca undeva, te va ajuta să ții minte cum se combină culorile și materialele și să fii astfel mereu la modă. Desigur, nu uita și de cercei sau aplicarea machiajului, pentru că nu știi niciodată când poate apărea o ședință virtuală cu colegii sau șeful și desigur vrei să arăți bine oricând.

5. Așteptări

Acum este momentul să-ți pui viața la punct și să faci ordine nu numai în șifonier, cât și în prieteni și obiceiurile tale. Desigur, îți poți înlocui din timp abonamentul la sală cu o variantă de clase online sau dacă ai copii îi poți pregăti de pe-acum pentru o altă perioadă de învățare acasă, timp în care tu să cauți deja materiale didactice noi, dar să nu ai așteptări prea mari, deoarece planurile nu se potrivesc niciodată întocmai cu realitatea. Uneori s-ar putea să nu ai energia necesară să faci tot ce ține de casă, plus să muncești și să ai grijă de restul familiei, alteori s-ar putea să apară lucruri neprevăzute, dar nu te descuraja, deși viața nu este întotdeauna roz, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să speri la vremuri mai bune.

 
 
Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 ian