humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»
Mark Hoppus

Artist celebru, dezvăluiri despre lupta cu cancerul în...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a confirmat că nu va mai cânta atâta vreme...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete - rețeta lui chef...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iulie 2021: Taurii cheltuie bani inutil,...

Citeste mai mult»
Alexia

Mario Fresh, prima reacție după ce s-a zvonit că s-a...

Citeste mai mult»
Delia

Delia, reacție acidă pe Instagram: ”Unde scrie că dacă...

Citeste mai mult»
rochii de vara

Ce modele de rochii de vara se poarta in acest an

Citeste mai mult»
ioana ginghina si iubitul ei, cristi pitulice

Ioana Ginghină, primele declarații despre nunta cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 iulie 2021: Berbecii primesc o nouă ofertă de...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariție electrică într-o rochie de...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a obţinut permisiunea de a-şi angaja...

Citeste mai mult»
frittata

Cum faci cea mai bună frittata cu cartofi și bacon

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 iulie 2021: Leii primesc vești bune, nativii...

Citeste mai mult»
coronavirus

Peste un sfert dintre bolnavii care au suferit de...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Alex Velea, dezvăluiri despre relația cu Antonia: ”Venim...

Citeste mai mult»
caldura

De ce nopțile de vară tot mai calde sunt periculoase...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar avea o relație cu partenera sa de scenă....

Citeste mai mult»
fructe citrice

Cum poți să cureți fructele și legumele de pesticide....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 iulie 2021: Taurii primesc vești proaste,...

Citeste mai mult»
femei

Top cinci întrebări pe care nu ți le va pune niciodată o...

Citeste mai mult»
Anca Turcasiu

Anca Țurcașiu, mărturisiri despre operațiile estetice:...

Citeste mai mult»
iulia vantur

Trucul la care apelează Iulia Vântur pentru o siluetă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, primele declarații după ce a născut al...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 iulie 2021: Racii fac schimbări în plan...

Citeste mai mult»
Jodie Turner-Smith

Jodie Turner-Smith, jefuită la Cannes. Actrița a rămas...

Citeste mai mult»
covid-19

Cât timp durează anticorpii împotriva virusului SARS-CoV-2

Citeste mai mult»

Ghidul de supraviețuire în pandemie

De în Sanatate 9 oct 2020

Pe măsură ce zilele trec și cazurile de COVID se înmulțesc, tot mai mulți oameni se întreabă cum vor supraviețui și ce măsuri se vor mai impune, deoarece se pare că cele inițiale au fost insuficiente și s-ar putea ajunge la situația în care să fim obligați să stăm în casă.

 
 

Iată însă cum poți supraviețui vremurilor grele ce urmează, fără să-ți pierzi mințile:

1. Stocuri

În afara cazului în care lucrezi în aprovizionare, caz în care munca ta va fi din ce în ce mai grea, nu ai de unde știi ce produse se vor duce mai întâi de pe stocuri. Poate fi vorba din nou despre hârtie igienică, dezinfectant de mâini, sos de roșii, făină sau produse specifice pentru anumite diete. Așa că dacă ai anumite preferințe, dacă ții neapărat să te speli cu un anumit șampon, să bei în fiecare seară un anumit tip de vin sau să mănânci covrigei, ai face bine să-ți refaci stocurile și să cam uiți de principiile nutriționale, deoarece e mai bine să ai ceva de mâncare decât nimic. În plus, rezervă-ți un interval orar pentru cumpărături, respectiv livrări online, care te va scuti să ieși din casă o perioadă.

2. Socializează

În această perioadă au ieșit la suprafață tot felul de progrme de socializare și conferințe online, dar nici unul nu oferă tocmai experiența reală, așa că profită acum cât mai poți și întâlnește-te cu prietenii și familia până nu este prea târziu. Lasă deoparte rușinea că n-ai mai contactat pe cineva de cine știe când și ieșiți la o cafea sau plimbare prin parc, pentru că întreținerea relațiilor trebuie să vină din ambele părți. Desigur, nu te da în lături nici de la evenimentele online, cum ar fi cursuri, prezentări sau ședințe la care puteți participa oricând împreună, ca apoi să comentați ce ați văzut sau auzit.

3. Servicii de streaming

În ciuda regulilor de distanțare socială, producția filmelor nu a încetat complet, așa că fă-ți un abonament la unul dintre multele servicii de streaming disponibile, cum ar fi Netflix, Amazon Prime, iPlayer, Sky, Disney și asigură-ți astfel un program interactiv, la orice oră din zi, cu ce filme și seriale vrei tu, nu la mila agențiilor de cablu. Vei pierde câteva minute bune să-ți dai seama la ce vrei să te uiți, dar măcar vei putea pierde un pic timpul în mod plăcut înainte să te duci la culcare.

4. Haine

Nu uita că s-ar putea să lucrezi din nou de acasă, așa că trebuie să ai câteva piese vestimentare comode, dar totodată prezentabile. Cumpără-ți câteva tricouri bune, dar nu uita nici de piesele tale de rezistență din garderobă, pentru a-ți păstra o oarecare stimă de sine și a avea impresia că faci și altceva decât drumuri între pat și birou. În plus, faptul că încă te îmbraci, măcar din când în când, ca și când ai pleca undeva, te va ajuta să ții minte cum se combină culorile și materialele și să fii astfel mereu la modă. Desigur, nu uita și de cercei sau aplicarea machiajului, pentru că nu știi niciodată când poate apărea o ședință virtuală cu colegii sau șeful și desigur vrei să arăți bine oricând.

5. Așteptări

Acum este momentul să-ți pui viața la punct și să faci ordine nu numai în șifonier, cât și în prieteni și obiceiurile tale. Desigur, îți poți înlocui din timp abonamentul la sală cu o variantă de clase online sau dacă ai copii îi poți pregăti de pe-acum pentru o altă perioadă de învățare acasă, timp în care tu să cauți deja materiale didactice noi, dar să nu ai așteptări prea mari, deoarece planurile nu se potrivesc niciodată întocmai cu realitatea. Uneori s-ar putea să nu ai energia necesară să faci tot ce ține de casă, plus să muncești și să ai grijă de restul familiei, alteori s-ar putea să apară lucruri neprevăzute, dar nu te descuraja, deși viața nu este întotdeauna roz, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să speri la vremuri mai bune.

 
 
Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 iul