În primul rând, trebuie urmărite indicațiile autorităților competente, care sunt de părere că dacă știi sau crezi că ai avut Coronavirus, poți fi în preajma altor oameni după:
- 10 zile de când au apărut primele simptome, dacă au trecut
- 24 de ore de când n-ai mai avut febră, fără să iei medicamente care să-ți scadă temperatura și
- restul simptomelor s-au îmbunătățit chiar dacă
- lipsa gustului și a mirosului pot persista săptămâni sau luni întregi, dar nu necesită izolare.
Cu referire la al doilea punct, trebuie ținut cont de faptul că anumite medicamente sunt menite să-ți scadă temperatura, chiar dacă organismul tău are nevoie de fapt să se manifeste prin febră, deci mascarea febrei nu înseamnă însănătoșirea, în ciuda faptului că te simți mai bine. În plus, unele medicamente, precum dexametroză, zinc, melatonină și cocktailuri antivirale, reduc inflamațiile, dar pot să te facă să ai schimbări ale stării de dispoziție și să fii agitată.
Pe lângă recomandările de mai sus, speciliștii sunt de părere că dacă ai avut un caz grav de SARS-CoV-2 sau dacă te știi cu sistemul imunitar slăbit, să stai izolată în casă pentru 10 până la 20 de zile și să-ți contactezi medicul de familie prin telefon, iar dacă n-ai avut niciodată niciun fel de simptome, dar ți-a ieșit un test pozitiv, să nu te apropii de alți oameni măcar 10 zile, pentru a putea urmări dacă există alte probleme de sănătate. Dacă n-ai avut simptome și nici n-ai fost testată, dar ai fost în preajma cuiva diagnosticat, ar trebui să stai în carantină timp de 14 zile de la ultimul contact cu persoana respectivă.
Iată care este soluția pentru a dormi mai bine
Ghidul de supraviețuire în pandemie
