Cu ce il hranesc? Ce cantitate ii dau?
laptele- cate o ceasca de laptic cald, de doua, trei ori pe zi
Alte lactate de tipul branzei si a iuaurtului de casa - 50g branza, eventual amestecata cu piureul de frucete, o data pe zi si o jumatate de cana de iaurt, combinat cu fructe proaspete
Aceeasi mancarica pe care o papati si voi, adultii, dar mixata ori maruntita pentru el - 1/3 de ceasca de paste sau orez si doua 1/4 de felii de paine pe zi
Cereale fortificate cu fier ( orez, orz. orz, grau, ovaz ) - 1/3 de ceasca de cereale sau mix de cereale
Fructe noi : caise, pepene galben si rosu, papaya, grepgruit - 1/2 de cescuta de fructe zilnice
Legume noi : broccoli si conopida - 1/2 ceasca de pireu de broccoli si conopida
Proteine ( carne alba, de pui, maruntita; peste slab, dezosat, tofu, fasole, untul de arahide ) - 2 mese de proteine pe zi ( cu carne, peste, ou, 1/4 de cana de tofu sau fasole fiarta, sau o lingura de unt de arahide )
Sucuri de fructe ( citrice sau alt tip de fructe ) - 3-4 cani de suc zilnic
De acum e liber la miere - Deci ii poti da o lingurita pe zi.Ajuta la digestie si intareste imunitatea.
Inainte de a aplica sfaturile noastre insa, tine minte doua reguli de aur. Alimentele noi se introduc in meniul lui unul cate unul, la interval de trei zile, pentru a vedea daca cel mic nu e cumva alergic la vreunul dintre ele. Si numarul doi, nu ceda ispitei de a-i cumpara semipreparate – inca sunt periculoase pentru el.
Pompa pentru sani, o necunoscuta?
Tainele somnului, 3-6 luni
