paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
dioxid de titan

Acest colorant va fi interzis în curând. Era folosit la...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat și-a pierdut interesul...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, spectaculoasă pe coperta Vogue: ”Trebuie să mă...

Citeste mai mult»
Daliana Raducan

Răzvan Simion și Daliana Răducan s-au mutat împreună: „A...

Citeste mai mult»
salata de boeuf

Cum faci cea mai delicioasă salată de boeuf

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue se mută înapoi în Australia după ce a trăit...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake şi Jessica Biel, decizie drastică. Cei...

Citeste mai mult»
Justin Bieber

Justin Bieber vinde o gamă de produse pe bază de canabis

Citeste mai mult»
colesterol marit

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit

Citeste mai mult»

Formula dovedită din acest SMOOTHIE topeşte grăsimea de pe abdomen

De în Diete 30 iun 2015

Încearcă această băutură naturală sub formă de smoothie care conţine câteva ingrediente esenţiale ce te ajută să pierzi în greutate foarte rapid.

smoothie

Care este cea mai bună metodă pentru a-ţi stimula metabolismul şi pentru a te simţi mulţumită de corpul tău? Răspunsul este destul de simplu şi este asociat îndeaproape cu modul în care combini substanţele nutritive de care corpul tău are nevoie.

Combină şi tu toate aceste ingrediente pentru a-ţi stimula metabolismul şi te vei bucura de un smoothie care îţi oferă energie, dar şi multe beneficii pentru sănătatea ta.

Ingrediente:

1/2 cană de afine

1 mână de spanac

1 fruct de kiwi

1/2 cană de căpşune

1/2 măr

1 linguriţă de seminţe de in măcinate

1/4 lingură ghimbir

1/4 lingură scorţişoară

1/2 lămâie verde (lime)

1/4 cană de apă.

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele enumerate mai sus într-un blender şi amestecă-le până când obţii textura dorită de tine pentru smoothie.

Toarnă în pahare şi bucură-te de acest smoothie care nu doar că ăţi va stimula metabolismul, dar te va ajuta să topeşti grăsimea din organism într-un mod natural.

Reţine: dacă acele căpşune pe care le foloseşti sunt suficient de zemoase, nu mai ai nevoie de apă. În caz contrar, apa este necesară pentru ca ingredientele să se amestece în mod corespunzător.

Ce beneficii au ingredientele din acest smoothie delicios

Afinele sunt cunoscute ca fiind o sursă naturală de antioxidanţi, care sunt necesari pentru că te ajută să elimini toxinele care cauzează multe probleme în organism, cum ar fi faptul că te împiedică să slăbeşti şi să scapi de grăsimea de pe corp.

Fructele de pădure, în special căpşunele, declanşează hormonul numit adiponectină, iar funcţia acestui hormon este să stimuleze metabolismul, să suprime apetitul şi să controleze concentraţia de glucoză din sânge. În plus, acesta este un hormon cunoscut pentru faptul că arde grăsimea şi ajută la pierderea în greutate într-un mod cât mai sănătos.

Kiwi are un indice glicemic scăzut şi este o sursă excelentă de fibre alimentare, care împiedică organismul să depoziteze grăsimea şi ajută în cazul constipaţiei. Mai mult, fructul de kiwi conţine o enzimă care dizolvă proteinele, care este necesară pentru digerarea meselor principale.

Fiind bogat în fibre, mărul te va ajuta să capeţi senzaţia de saţietate şi te vei simţi sătulă mai mult timp; mărul te ajută să îţi aduci digestia la un nivel normal, întrucât o digestie improprie duce la încetinirea metabolismului şi la depozitarea grăsimii în tot corpul, în special în zonele critice cum sunt coapsele şi abdomenul.

Seminţele de in, ghimbirul şi scorţişoara se numără printre ingredientele de top care accelerează metabolismul, deoarece acestea ajută la arderea grăsimilor în mod natural şi scad în mod semnificativ aportul tău caloric zilnic. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 oct