zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Formula dovedită din acest SMOOTHIE topeşte grăsimea de pe abdomen

De în Diete 30 iun 2015

Încearcă această băutură naturală sub formă de smoothie care conţine câteva ingrediente esenţiale ce te ajută să pierzi în greutate foarte rapid.

smoothie

Care este cea mai bună metodă pentru a-ţi stimula metabolismul şi pentru a te simţi mulţumită de corpul tău? Răspunsul este destul de simplu şi este asociat îndeaproape cu modul în care combini substanţele nutritive de care corpul tău are nevoie.

Combină şi tu toate aceste ingrediente pentru a-ţi stimula metabolismul şi te vei bucura de un smoothie care îţi oferă energie, dar şi multe beneficii pentru sănătatea ta.

Ingrediente:

1/2 cană de afine

1 mână de spanac

1 fruct de kiwi

1/2 cană de căpşune

1/2 măr

1 linguriţă de seminţe de in măcinate

1/4 lingură ghimbir

1/4 lingură scorţişoară

1/2 lămâie verde (lime)

1/4 cană de apă.

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele enumerate mai sus într-un blender şi amestecă-le până când obţii textura dorită de tine pentru smoothie.

Toarnă în pahare şi bucură-te de acest smoothie care nu doar că ăţi va stimula metabolismul, dar te va ajuta să topeşti grăsimea din organism într-un mod natural.

Reţine: dacă acele căpşune pe care le foloseşti sunt suficient de zemoase, nu mai ai nevoie de apă. În caz contrar, apa este necesară pentru ca ingredientele să se amestece în mod corespunzător.

Ce beneficii au ingredientele din acest smoothie delicios

Afinele sunt cunoscute ca fiind o sursă naturală de antioxidanţi, care sunt necesari pentru că te ajută să elimini toxinele care cauzează multe probleme în organism, cum ar fi faptul că te împiedică să slăbeşti şi să scapi de grăsimea de pe corp.

Fructele de pădure, în special căpşunele, declanşează hormonul numit adiponectină, iar funcţia acestui hormon este să stimuleze metabolismul, să suprime apetitul şi să controleze concentraţia de glucoză din sânge. În plus, acesta este un hormon cunoscut pentru faptul că arde grăsimea şi ajută la pierderea în greutate într-un mod cât mai sănătos.

Kiwi are un indice glicemic scăzut şi este o sursă excelentă de fibre alimentare, care împiedică organismul să depoziteze grăsimea şi ajută în cazul constipaţiei. Mai mult, fructul de kiwi conţine o enzimă care dizolvă proteinele, care este necesară pentru digerarea meselor principale.

Fiind bogat în fibre, mărul te va ajuta să capeţi senzaţia de saţietate şi te vei simţi sătulă mai mult timp; mărul te ajută să îţi aduci digestia la un nivel normal, întrucât o digestie improprie duce la încetinirea metabolismului şi la depozitarea grăsimii în tot corpul, în special în zonele critice cum sunt coapsele şi abdomenul.

Seminţele de in, ghimbirul şi scorţişoara se numără printre ingredientele de top care accelerează metabolismul, deoarece acestea ajută la arderea grăsimilor în mod natural şi scad în mod semnificativ aportul tău caloric zilnic. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 ian