Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Formula dovedită din acest SMOOTHIE topeşte grăsimea de pe abdomen

De în Diete 30 iun 2015

Încearcă această băutură naturală sub formă de smoothie care conţine câteva ingrediente esenţiale ce te ajută să pierzi în greutate foarte rapid.

smoothie

Care este cea mai bună metodă pentru a-ţi stimula metabolismul şi pentru a te simţi mulţumită de corpul tău? Răspunsul este destul de simplu şi este asociat îndeaproape cu modul în care combini substanţele nutritive de care corpul tău are nevoie.

Combină şi tu toate aceste ingrediente pentru a-ţi stimula metabolismul şi te vei bucura de un smoothie care îţi oferă energie, dar şi multe beneficii pentru sănătatea ta.

Ingrediente:

1/2 cană de afine

1 mână de spanac

1 fruct de kiwi

1/2 cană de căpşune

1/2 măr

1 linguriţă de seminţe de in măcinate

1/4 lingură ghimbir

1/4 lingură scorţişoară

1/2 lămâie verde (lime)

1/4 cană de apă.

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele enumerate mai sus într-un blender şi amestecă-le până când obţii textura dorită de tine pentru smoothie.

Toarnă în pahare şi bucură-te de acest smoothie care nu doar că ăţi va stimula metabolismul, dar te va ajuta să topeşti grăsimea din organism într-un mod natural.

Reţine: dacă acele căpşune pe care le foloseşti sunt suficient de zemoase, nu mai ai nevoie de apă. În caz contrar, apa este necesară pentru ca ingredientele să se amestece în mod corespunzător.

Ce beneficii au ingredientele din acest smoothie delicios

Afinele sunt cunoscute ca fiind o sursă naturală de antioxidanţi, care sunt necesari pentru că te ajută să elimini toxinele care cauzează multe probleme în organism, cum ar fi faptul că te împiedică să slăbeşti şi să scapi de grăsimea de pe corp.

Fructele de pădure, în special căpşunele, declanşează hormonul numit adiponectină, iar funcţia acestui hormon este să stimuleze metabolismul, să suprime apetitul şi să controleze concentraţia de glucoză din sânge. În plus, acesta este un hormon cunoscut pentru faptul că arde grăsimea şi ajută la pierderea în greutate într-un mod cât mai sănătos.

Kiwi are un indice glicemic scăzut şi este o sursă excelentă de fibre alimentare, care împiedică organismul să depoziteze grăsimea şi ajută în cazul constipaţiei. Mai mult, fructul de kiwi conţine o enzimă care dizolvă proteinele, care este necesară pentru digerarea meselor principale.

Fiind bogat în fibre, mărul te va ajuta să capeţi senzaţia de saţietate şi te vei simţi sătulă mai mult timp; mărul te ajută să îţi aduci digestia la un nivel normal, întrucât o digestie improprie duce la încetinirea metabolismului şi la depozitarea grăsimii în tot corpul, în special în zonele critice cum sunt coapsele şi abdomenul.

Seminţele de in, ghimbirul şi scorţişoara se numără printre ingredientele de top care accelerează metabolismul, deoarece acestea ajută la arderea grăsimilor în mod natural şi scad în mod semnificativ aportul tău caloric zilnic. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 aug