Mit. Mananci pentru doi
Fals. Oricat de multe sfaturi ai auzi, specialistii sustin ca nu e nevoie sa mananci in timpul sarcinii pentru doua persoane. Si, de fapt, acestia spun ca o femeie insarcinata nu are nevoie decat de 300 de calorii in plus pe zi, echivalentul unui mic sandvis.
Unul dintre cele mai mari riscuri ale adoptarii unei astfel de atitudini este dezvoltarea exagerata a copilului, ajungandu-se, sustin medicii, la probleme in nasterea normala si la cresterea sanselor de a fi nevoie de o operatie de cezariana.
Mit. Te mentii sanatoasa cu trei mese pe zi
Fals. Medicii sustin ca ai nevoie de sase sau sapte mese mai mici pe zi, cu un interval de doua sau trei ore intre ele. Mancand portii mici si dese din toate grupele de alimente iti asiguri un nivel al zaharului in sange constant, lucru benefic pentru tine si pentru copilul tau.
Mit. Alcoolul este permis
Adevarat. Autorul cartii "A Woman's Guide to Sexual Health", medicul Mary Jane Minkin, sustine ca poti bea o jumatate de pahar de vin in timpul sarcinii fara niciun fel de probleme, pentru ca nu ii va face rau copilului. Dar asta nu inseamna, atentie, sa bei azi jumatate de pahar, maine jumatate si... tot asa, pentru ca cercetarile sustin ca alcoolul consumat zilnic poate duce la sindromul alcoolic fetal, una dintre cele mai frecvente cauze ale retardului mintal si ale defectelor la nastere. Asa ca ar trebui fie sa renunti complet la alcool, fie sa te rezumi la jumatate de pahar de vin la intervale mari.
Mit. Cafeaua e interzisa
Fals. O cana micuta de cafea (nu neaparat decafeinizata) poate fi bauta in fiecare zi fara niciun pericol, sustin medicii. Cu toate acestea, trebui sa stii ca peste doua cani de cafea tare bauta in fiecare zi cresc riscul unui avort spontan, sustin concluziile unui studiu facut de cercetatorii de la Universitatea McGill din Montreal. Moderatia este cuvantul de baza si in acest caz!
Feminis.ro iti recomanda un ghid complet de crestere a copilului.
Mit. Indiferent ce s-ar intampla, nu ai voie sa iei pastile
Fals. Cu toate ca multe medicamente sunt interzise in timpul sarcinii, asta nu inseamna ca indiferent ce s-ar intampla, tu va trebui sa suferi toate durerile cu stoicism. E bine sa te consulti cu medicul tau inainte sa iei orice decizie, dar trebuie sa stii ca vei putea lua medicamente pentru dureri de cap si pentru febra, la fel si pentru alergii sau probleme cu stomacul. In plus, exista medicamente pentru diverse afectiuni cronice care pot fi luate si in timpul sarcinii, fara a uita de recomandarile medicului.
Mit. Orice efort ti-e interzis
Fals. Nu numai ca activitatea fizica moderata nu este interzisa, dar ea este chiar recomandata pe tot parcursul sarcinii. Ea te poate ajuta sa-ti controlezi greutatea si te poate pregati pentru venirea pe lume a bebelusului tau. Trebuiesc evitate sporturile de contact sau exercitiile care implica statul pe spate si, evident, e bine sa iti intrebi medicul inainte de a lua o decizie.
Mit. Nu te poti vopsi in timpul sarcinii
Fals. Daca esti insarcinata nu inseamna ca trebuie sa lasi firele albe sa-si faca de cap! Exista un risc asociat cu vopsirea parului –solutiile chimice pot fi absorbite prin scalp de piele -, fara ca studiile sa fi ajuns la o concluzie clara, asa ca poti continua sa iti vopsesti parul. E insa bine ca in primul trimestru sa eviti vopsitul sau sa faci acest lucru cat mai rar.
Feminis.ro iti recomanda un ghid complet de crestere a copilului.
Prietenele spun despre Diana Munteanu ca este o mama exagerata
Tori Spelling este gravida!
