Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»

DUKKHA, ANITYA şi ANATMA: 3 credinţe budiste profunde care îţi transformă viaţa

Uneori, se pare că viaţa este nedreaptă, iar fiecare încercare de a face lucrurile să meargă mai bine te face să te mişti în cerc.

budism

Aşadar, opreşte-te, respiră adânc şi curăţă-ţi mintea, pentru că doar aşa poţi distinge binele de rău.

Pentru a avea mintea luminată şi pentru a lua cele mai bune decizii, există 3 elemente puternice ale filozofiei budiste cunoscute drept "Adevăruri Nobile", împreună cu sfaturile pe care le poţi adapta în funcţie de fiecare zi în parte.

DUKKHA: Viaţa este dureroasă şi poate provoca suferinţă

Mulţi oameni ar putea spune că budismul este pesimist sau negativ. Asta pentru că unul dintre Adevărurile Nobile este tradus "Viaţa este suferinţă". De fapt, ceea ce vrea să ne transmită această sintagmă este că nu facem decât să atragem mai mult rău în vieţile noastre prin încercarea de a evita sau de a suprima emoţiile dificile.

Da, vieţile noastre sunt presărate cu sentimente neplăcute: pierderi, tristeţe, obosală, plictiseală, anxietate, dar dacă ne ataşăm sau ne legăm de aşteptări, lucruri materiale şi pricipii, nu facem decât să înrăutăţim lucrurile şi să apară frustrarea, dezamăgirea sau alte forme de durere. Aşadar, în loc să ne temem de lucrurile cărora le căutăm rezolvare, putem pur şi simplu să ne recunoaştem suferinţa.

» Cum putem folosi această credinţă zi de zi:

Încearcă să nu te agăţi de ideea că suferi. Acceptă faptul că moartea, îmbătrânirea, boala, suferinţa şi pierderea fac parte din viaţa ta. Experimentează acceptarea împotriva certurilor. Încetează să te mai ataşezi de ideea că ar trebui să fie uşor şi nedureros, atât emoţional, cât şi psihic.

Aceasta este o neînţelegere creată de modă, frumuseţe şi industria farmaceutică. Boala, despărţirea, pierderea, dezamăgirea şi frustrarea sunt părţi ale vieţii care pot fi atenuate experimentând "non-ataşamentul". Încearcă să îmbrăţişezi imperfecţiunea, să nu mai crezi că lucrurile în viaţă trebuie să se întâmple într-un anume fel. Deschide-ţi inima la incertitudini!

ANITYA: Viaţa este într-un continuu flux

Anitya sau "impermanenţa" înseamnă că viaţa este cunoscută ca un continuu flux. Nu vom putea accesa niciodată un moment ce a trecut şi nici nu îl putem replica. Pe măsură ce zilele trec, celulele noastre sunt diferite, gândurile ni se dezvoltă, temperatura şi calitatea aerului se schimbă. Tot ce avem în jur se schimbă permanent.

Când te simţi incomod, conceptul de impermanenţă poate fi, paradoxal, mângâietor. Cu alte cuvinte: dacă nimic nu este permanent, ştim că durerea va trece. Dar atunci când aşteptăm bucuria, ideea de impermanenţă poate induce sau provoca o frică incredibilă.

Dacă acceptăm ideea de impermanenţă, ne putem simţi cu adevărat liberi. În vest, la aproximativ 100 de ani de când Buddha şi-a exprimat această idee, filozoful grec Heraclitus a subliniat încă o dată acest lucru spunând: "Nu poţi călca niciodată în acelaşi râu de două ori." Tot ceea ce avem este prezentul!

» Cum putem folosi asta în viaţa de zi cu zi:

Celebrează ideea de schimbare. Acceptă faptul că totul se află în continuă schimbare. Este uimitor numai dacă te gândeşti la asta. Chiar dacă ideea de impermanenţă ar putea părea înfricoşătoare, aceasta ne ajută să apreciem tot ceea ce suntem sau experimentăm în prezent: relaţiile, corpul, starea de spirit, sănătatea, vremea, pantofii preferaţi, locurile de muncă, tinereţea, mintea pe care o avem. Aşadar, savurează fiecare moment şi ţine minte că totul va trece la un moment dat.

ANATMA: Sinele este în continuă schimbare

Budismul pretinde că nu există un "sine" stabil. În linie cu Anitya, celulele noastre, memoria, gândurile şi poveştile noastre, toate ne construiesc identitatea, motiv pentru care sinele se schimba în timp.

Desigur, cu toţii avem personalităţi, avem nume şi locuri de muncă şi alte titluri cu care ne identificăm, pentru a fi noi.

Totuşi, ideea unui sine constant este o altă poveste pe care cultura budistă ne-o spune. Este o poveste pe care noi o putem schimba, astfel încât trebuie să acceptăm ideea că fiecare dintre noi ne putem schimba în orice moment şi în orice loc. Aşa cum spune învăţătorul Thich Nhat Hanh: "Mulţumită impermanenţei, totul este posibil."

» Cum putem folosi acest lucru în viaţa de zi cu zi:

În loc să ne concentrăm pe găsirea sinelui, ar trebui să ne concentrăm pe crearea unui sine pe care ni-l dorim. Este posibil ca fiecare dintre noi să fim şi să ne simţim diferit azi faţă de ieri. Dacă eşti deprimată astăzi, nu înseamnă că trebuie să fii la fel pentru totdeauna. Îi putem ierta pe ceilalţi şi ne putem ierta pe noi.

Odată ce vom da drumul ideii sinelui constant, ne putem odihni şi ne putem simţi confortabil în prezent. În fiecare moment, fiecare dintre noi suntem NOI.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 sep