Diete pentru adolescenţi

De în Familie 16 sep 2015

Dietele pentru adolescenţi sunt la mare căutare în ziua de azi, în special de către fete, fie că au sau nu nevoie de ele, deoarece, se pune o presiune prea mare pe aspectul fizic.

diete pentru adolescenti

Nu toate dietele sunt însă bune pentru ei, fiind în creştere anumite diete nu vor face decât să îi oprească.

Câte reguli pentru a evita o eventuală creştere în greutate a copilului tău

  •     Stabileşte un program de mese pe care să îl respecţi cu stricteţe
  •     Luaţi mese în familie
  •     Consumă alimente cât mai sărace în grăsimi procesate
  •     Foloseşte multe legume, fructe, ouă, lapte şi carne slabă
  •     Înlocuieşte dulciurile cu deserturi făcute în casă
  •     Evită gustările de tip fast food şi băuturile carbogazoase
  •     Îndrumă-ţi adolescentul să facă mişcare cât mai multă şi nu îl lăsa prea mult în faţa televizorului sau a calculatorului.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 noi