Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

Vrei mai multa energie? 5 sfaturi pentru un detox simplu, in fiecare zi

În Diete 6 noi 2014
Iti prezentam cateva moduri simple pentru un detox de zi cu zi, pentru a te simti mai energizata si pentru a avea o piele frumoasa.

In vreme ce este recomandat sa faci un detox controlat de cateva ori in pe an, detoxificarea in sine este, de fapt, un proces fiziologic continuu, care dovedeste ca trupul tau functioneaza mereu la parametri normali.

Exista cateva lucruri pe care le poti face in fiecare zi, care te sprijina sa iti ajuti organismul sa treaca prin acest proces natural de eliminare a toxinelor. Prin introducerea acestor obiceiuri sanatoase in viata ta de zi cu zi, te vei ajuta singura si vei invata sa tii toxinele la distanta; iti vei consolida, astfel, sistemul natural de detoxifiere a corpului tau si il vei ajuta sa functioneze eficient pe termen lung.

1. Bea apa filtrata. Pe cat posibil reusesti sa faci asta, alege sa bei apa curata care a fost filtrata si care nu are metale grele si clor. Foloseste apa filtrata pentru consum, cand faci dus si atunci cand gatesti - atunci cand este posibil.

2. Fa exercitii fizice regulat. Daca corpul tau face miscare in fiecare zi, acest lucru te ajuta sa elimini toxinele din organism prin transpiratie. Exercitiile fizice ajuta, de asemenea, la cresterea activitatii metabolice care, la randul ei, ajuta in mod eficient la eliminarea toxinelor, in timp ce construieste masa musculara care ajuta la arderea mai multor calorii. Mai trebuie sa retii ca, daca faci miscare, iar corpul tau este activ, acesti factori tin stresul la distanta si iti dau vitalitate in mod natural, iti dau energie.

3. Periajul uscat al pielii. Aceasta activitate relaxanta dureaza doar 2 minute si trebuie sa o faci in fiecare zi, dar este o modalitate foarte puternica de a ajuta sistemul tau limfatic sa functioneze. Va trebui sa gasesti o perie din fibre naturale pe care sa o folosesti pentru a peria si freca usor corpul tau, intr-o miscare circulara spre directia inimii tale. Foloseste peria uscata pe corpul tau inainte de a face dus sau baie, in fiecare zi. Aceasta activitate te va ajuta sa indepartezi celulele moarte ale pielii.

4. Fa o baie cu saruri. O baie fierbinte cu saruri poate ajuta corpul tau sa elimine toxinele din organism si, in plus, este o activitate calmanta si relaxanta. Sulfatul de magneziu care se gaseste in unele saruri de baie este, de asemenea, un bun factor relaxant al sistemului nervos. Iar adaugarea unor uleiuri esentiale (precum lavanda) in apa ta din cada te va ajuta sa ai un somn mai bun pe timpul noptii.

5. Evita folosirea plasticului. Materialele plastice sunt niste compusi instabili si, atunci cand sunt incalzite, substantele chimice nocive din care sunt fabricate materialele plastice se vor infiltra in produsele alimentare pe care le mananci sau in lichidele pe care le bei. In locul plasticului, foloseste sticla adevarata sau ceramica pentru gatit si ar fi indicat sa bei din sticle din otel inoxidabil. Sursa.

Citeste si: Reteta pentru un detox de 3 zile: incearca si tu!

Bei cafea normala sau fara cofeina? Licoarea magica iti protejeaza...

Formula perfecta pentru un smoothie verde si sanatos

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar