Samburele de avocado contine 70% din intreaga cantitate de antioxidanti a fructului, in timp ce pulpa si coaja contin doar 30%. Acesti antioxidanti iti scad nivelul de colesterol din sange asa ca ar fi pacat sa ii irosesti.
5 mirodenii care te ajuta sa slabesti
De asemenea, este recomandat sa consumi samburele de avocado intrucat are proprietati antiinflamatorii, trateaza problemele digestive si calmeaza durerile cauzate de ulcer.
Pentru a te bucura din plin de efectele benefice ale consumului de sambure de avocado, iti recomand sa pisezi samburele, sa il introduci apoi in blender si pudra obtinuta sa o presari peste salatele si preparatele tale culinare preferate.
Citeste si:
Aceasta MICA schimbare in dieta te va face mai sanatoasa
Aceasta MICA schimbare in dieta te va face mai sanatoasa
5 alternative sanatoase pentru chipsurile din cartofi
