Azi ma pregatesc sa plec la un curs de dezvoltare personala pentru doua saptamani. Intre liste pentru bagaje, decizii complicate privind culoarea adidasilor pe care ii voi lua cu mine si cartile pe care intentionez sa le citesc in aceasta perioada, mi-am dat seama ca am in fata un drum de cateva ore, timp in care va trebui sa si mananc ceva sanatos.
Evident, cea mai buna varianta este aceea in care pregatesc ceva sanatos de acasa, fac rost de un recipient special in care sa depozitez mancarea la temperatura mica, gasesc un loc dragut unde sa opresc si sa imi iau pranzul in liniste. Intr-o lume ideala, probabil ca ar putea fi posibil...
Alternativa este sa ma opresc la un restaurant dragut, sa comand o salata ,un gratar si o cafea. E o varianta buna mai ales ca voi merge in zone turistice, asa ca, cel putin teoretic, voi gasi un loc unde sa pot manca ceva proaspat si gustos.
Ultima varianta, cea de "avarie", este sa opresc la o benzinarie si sa aleg de acolo cateva lucruri sanatoase de mancat.
Ma surprinde, de fiecare data cand intru in benzinarii, cate prostii cumpara oamenii. Ciocolata, fursecuri,"nectar de fructe", chipsuri..... Din fericire, din ce in ce mai des , gasesc printre pungile cu "junk food" si alimente sanatoase .
La Lukoil se gaseste un raft cu iaurt, sana, branzica de casa. Mai iau o punga mica de migdale crude (50 g), o sticla de apa plata si am rezolvat problema.
La OMV & PetromV lucrurile sunt si mai simple: pot alege o salata bulgareasca sau, ca alternativa, mixurile de nuci crude, organice.
La Rompetrol gasesc migdale prajite. Nu e cea mai buna varianta, dar e mai bine decat o punga de chipsuri.
In general, incerc sa plec pregatita de acasa cu nuci, alune, migdale crude, eventual o sticla de sana si astfel rezolv problema . Dar cand nu reusesc sa ma organizez atat de bine, apelez la una din solutiile de care v-am vorbit.
Cum am inceput sa slabesc
Practice what you preach
