Atunci când practici purificarea şi detoxifierea corpului, tot ceea ce introduci prin alimentaţie în corpul tău trebuie să îţi ofere nutrienţii esenţiali şi să elimine toxinele.
Băutura pe care ţi-o prezentăm astăzi este cea mai eficientă "poţiune" care topeşte grăsimea şi "evacuează" toxinele din organismul tău.
În weekend este perioada perfectă pentru a începe această dietă. Ar trebui să mânânci legume (roşii) şi cereale integrale bogate în licopen (n.r. - un antioxidant care se găseşte în stare naturală în multe fructe şi legume), iar acestea vor îmbunătăţi şi vor accelera procesul de purificare a organismului.
Băutura naturală care ajută la scăderea în greutate
Ingrediente:
- 1 linguriţă de ghimbir
- 1 linguriţă de ardei iute
- 1 lingură de sirop de arţar
- 2 linguri de suc de lămâie
- 300 ml de apă
Mod de preparare: Pune toate ingredientele într-un blender, amestecă-le bine, iar apoi mixtura este gata pentru a fi consumată.
Reţine: vei obţine cele mai bune rezultate dacă bei amestecul de mai sus seara, înainte de culcare.
O altă băutură miraculoasă care ajută la accelerarea metabolismului
Ingrediente:
- 6 cuburi de gheaţă
- 500 ml de apă
- 4 căţei de usturoi
- 2 roşii
- 6 linguri de suc de lămâie proaspăt stors
Mod de preparare:
Procedura acestei băuturi este aceeaşi ca la reţeta anterioară. Trebuie doar să pui ingredientele într-un blender şi să le amesteci timp de câteva secunde. Consumă acest "elixir" înainte de micul dejun.
Alte recomandări valabile în intervalul de 48 de ore
Va trebui să bei ceai verde în cantităţi mari în aceste două zile de dietă (fără zahăr şi fără îndulcitori artificiali), scriu cei de la healthtipsportal.com. De asemenea, va trebui să consumi cereale integrale şi legume.
Adoptă o alimentaţie sănătoasă de Sărbători - Ce sfaturi îţi oferă medicii
Scapă de kilograme cu un suc fantastic, ideal pe timp de iarnă
