Dieta de 48 de ore - Aşa scapi de 3,6 kilograme în 2 zile

Încearcă şi tu această dietă de 48 de ore în timpul weekendului. Se recomandă consumul de roşii (datorită prezenţei antioxidantului numit licopen), consumul de cereale şi legume, care vor creşte temperatura internă a corpului şi va activa procesul de purificare.

Sirop pentru slăbit (bea-l noaptea, înainte de culcare)

Ingrediente:

* 300 ml de apă
* 2 linguri de suc de suc de lămâie
* 1 lingură de sirop de arţar
* 1 linguriţă de ardei iute roşu
* 1 linguriţă de ghimbir.

Toate ingredientele de mai sus se mărunţesc şi se amestecă într-un blender, iar siropul este gata pentru a fi consumat.

Suc natural pentru activarea metabolismului (bea-l zilnic, înainte de micul dejun)

Ingrediente:

* 6 linguri de suc de lămâie
* 2 roşii
* 4 căţei de usturoi
* 500 ml de apă
* 6 cuburi de gheaţă.

Ingredientele acestea se adaugă şi ele la blender şi amestecă preţ de 1 minut, la viteză maximă.

În timpul celor 2 zile (atât cât este durata standard a dietei de 48 de ore) poţi să bei - în loc de apă - oricât de mult ceai verde îţi doreşti, dar fără zahăr. Mănâncă doar legume şi cereale integrale, dar în cantităţi mici. Sursa.