armani

Giorgio Armani nu mai exclude vânzarea imperiului său de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat un nou album, gata să doboare toate...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon, decorat de Ucraina pentru sprijinul său în...

Citeste mai mult»
Harry Styles

O admiratoare a lui Harry Styles, încarcerată după ce i-a...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Rochii ale prinţesei Diana, expuse la Hong Kong înainte...

Citeste mai mult»
bon jovi

Un serial documentar despre Bon Jovi oferă detalii despre...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William participă la primul său angajament public...

Citeste mai mult»
prezentare

Casa de modă Dior a prezentat la New York o colecţie...

Citeste mai mult»
Monica

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri despre provocările...

Citeste mai mult»
amalia

Moştenitoarea tronului olandez a fugit în Spania din...

Citeste mai mult»
celine dion

Un documentar despre boala de care suferă Céline Dion va...

Citeste mai mult»
vin

Un restaurant din Italia oferă o sticlă de vin gratuită...

Citeste mai mult»
chefi

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu şi Cătălin Scărlătescu...

Citeste mai mult»
Guy Ritchie

Guy Ritchie revine pe marile ecrane cu un film despre o...

Citeste mai mult»
Stormy Daniels

Cine este Stormy Daniels, femeia aflată în centrul...

Citeste mai mult»
tuns

Top 5 stiluri ce revin la modă

Citeste mai mult»
pacanele

Fetele știu să se distreze: păcănele online cu modă și...

Citeste mai mult»
ulei

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor produce două seriale Netflix despre...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Muzica lui Taylor Swift revine pe TikTok, chiar dacă casa...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi fiul său cel mare, George, au asistat...

Citeste mai mult»
portofel

Alegerea portofelului de damă din piele în funcție de...

Citeste mai mult»
Sebastian Stan

Sebastian Stan se transformă în tânărul Donald Trump în...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus a reflectat asupra succesului şi...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon nu va face apel la plasarea sa sub tutelă...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Împuşcături mortale la filmările "Rust" - Alec Baldwin "a...

Citeste mai mult»
Jonathan Majors

Actorul Jonathan Majors scapă de închisoare pentru...

Citeste mai mult»
michael douglas

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding...

Citeste mai mult»
powerball

Un jucător la loteria Powerball a câştigat un jackpot de...

Citeste mai mult»
Sacha Baron Cohen si Isla Fisher

Sacha Baron Cohen şi Isla Fisher divorţează după 13 ani...

Citeste mai mult»
Reese Witherspoon

Compania actriţei Reese Witherspoon va produce un serial...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon a fost plasat sub 'tutelă consolidată'

Citeste mai mult»
gineco

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Citeste mai mult»
Lenny Kravitz

Lenny Kravitz va concerta pe scena principală de la...

Citeste mai mult»
aldi

Celebrul chitarist american Al Di Meola revine în...

Citeste mai mult»
Baba Ramdevv

Cel mai important guru yoga din India, avertizat de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift este miliardară, potrivit clasamentului...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish, Nicki Minaj, Stevie Wonder, REM şi alţi...

Citeste mai mult»
canabis

Canabisul în scop recreaţional, legalizat în Germania, în...

Citeste mai mult»
scortisoara

Metoda cu scorţişoară care te ajută să slăbeşti mai repede

Citeste mai mult»

Detox cu prăjituri: Mănânci DESERT la fiecare masă şi SLĂBEŞTI

De în Diete 20 oct 2015

Astăzi vei face cunoştinţă cu un concept nou: detoxul cu prăjituri. În cele ce urmează, vei citi despre o dietă care îţi permite să mănânci un desert sănătos după fiecare masă şi care te ajută să slăbeşti. În plus, vei regăsi în articol reţeta acestei prăjituri deosebit de gustoase şi diet-friendly.

dieta prajituri

Persoanele care încearcă să slăbească încearcă să excludă din alimentaţia lor anumite "ingrediente", cum ar fi prăjiturile, torturile, produsele de patiserie şi alte bunătăţi şi deserturi, aşa că ajung să nu îşi mai îngăduie să consume nimic dulce.

Dar o femeie pe nume Deborah Schipper a elaborat un plan de dietă complet diferit, care îţi permit să te tratezi cu ceva dulce după fiecare masă, în timp ce încă vei pierde în greutate.

Deborah Schipper, care recunoaşte că iubeşte dulciurile, numeşte acest plan "dieta de detox cu prăjituri" şi oferă reţete pentru torturi şi alte deserturi, preparate fără niciun ingredient procesat.

"Totul se rezumă la un mic dejun sănătos, prânz şi cină, dar ideea mea este şi despre alimentele nocive transformate în alimente benefice - aşa că dieta mea conţine deserturi precum clătitele, care sunt, de fapt, foarte bune pentru tine", spune Deborah Schipper, potrivit publicaţiei Daily Mail.

"Poţi mânca tort sau prăjituri la micul dejun şi să fii sănătoasă. Cu prăjiturile care se pot prepara în cană, poţi avea deserturi pe care le poţi mânca dimineaţa, la micul dejun, şi te vei simţi sătulă până la masa de prânz", mai spune femeia care a creat această dietă inedită.

De asemenea, există un plan de patru săptămâni pentru această dietă, care se numeşte "Cake Cleanse", în traducere, detoxul cu prăjituri. Autoarea primeşte sprijinul şi aprobarea pentru reţetele ei de la o nutriţionistă din Sydney, Jennifer May, potrivit publicaţiei Express Tribune.

desert

"Elementele dăunătoare din prăjituri şi deserturi precum zahărul, glutenul, conservanţii, aditivii şi grăsimile nesănătoase au fost înlocuite cu ingrediente simple şi naturale, care sunt bogate în vitamine şi minerale esenţiale, proteine care întăresc organismul, carbohidraţi care oferă energie corpului, fibre săţioase şi grăsimi sănătoase", a spus Deborah Schipper pe Facebook.

cana

Mai jos este reţeta care te va ghida să prepari o prăjitură într-o cană, un preparat ideal pentru a fi consumat dimineaţa, iar reţeta face parte din cartea cu reţete "The Cake Cleanse".

Ingrediente:

  • 1/2 banană foarte coaptă
  • 1 ou
  • 3 linguri de lapte de cocos light
  • 1 linguriţă de unt de cocos, topit
  • 1/2 linguriţă extract de vanilie
  • 1 lingură făină de nucă de cocos
  • 1/2 lingură de Stevia granulată
  • 1/4 linguriţă de scorţişoară
  • 1/2 linguriţă bicarbonat de sodiu
  • 12 afine.

desert

Mod de preparare:

  • 1. Se unge o cană mare care poate rezista la temperaturile din cuptorul cu microunde.
  • 2. Într-un castron, pasează banana până când devine cremoasă. Adaugă oul, laptele de cocos, uleiul de cocos şi vanilia şi amestecă-le pe toate cu o furculiţă.
  • 3. Adaugă făina de nucă de cocos, Stevia, scorţişoara şi praful de copt şi se amestecă bine.
  • 4. Se amestecă în compoziţie afinele şi se toarnă tot amestecul într-o cană unsă.
  • 5. Se pune cana în cuptorul cu microunde timp de 1 minut şi jumătate.
  • 6. Bucură-te de acest desert ţi mănâncă-l direct din cană sau pune-l cu susul în jos pe o farfurie.

Surse: 1, 2.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 apr