zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»

Detox cu prăjituri: Mănânci DESERT la fiecare masă şi SLĂBEŞTI

De în Diete 20 oct 2015

Astăzi vei face cunoştinţă cu un concept nou: detoxul cu prăjituri. În cele ce urmează, vei citi despre o dietă care îţi permite să mănânci un desert sănătos după fiecare masă şi care te ajută să slăbeşti. În plus, vei regăsi în articol reţeta acestei prăjituri deosebit de gustoase şi diet-friendly.

dieta prajituri

Persoanele care încearcă să slăbească încearcă să excludă din alimentaţia lor anumite "ingrediente", cum ar fi prăjiturile, torturile, produsele de patiserie şi alte bunătăţi şi deserturi, aşa că ajung să nu îşi mai îngăduie să consume nimic dulce.

Dar o femeie pe nume Deborah Schipper a elaborat un plan de dietă complet diferit, care îţi permit să te tratezi cu ceva dulce după fiecare masă, în timp ce încă vei pierde în greutate.

Deborah Schipper, care recunoaşte că iubeşte dulciurile, numeşte acest plan "dieta de detox cu prăjituri" şi oferă reţete pentru torturi şi alte deserturi, preparate fără niciun ingredient procesat.

"Totul se rezumă la un mic dejun sănătos, prânz şi cină, dar ideea mea este şi despre alimentele nocive transformate în alimente benefice - aşa că dieta mea conţine deserturi precum clătitele, care sunt, de fapt, foarte bune pentru tine", spune Deborah Schipper, potrivit publicaţiei Daily Mail.

"Poţi mânca tort sau prăjituri la micul dejun şi să fii sănătoasă. Cu prăjiturile care se pot prepara în cană, poţi avea deserturi pe care le poţi mânca dimineaţa, la micul dejun, şi te vei simţi sătulă până la masa de prânz", mai spune femeia care a creat această dietă inedită.

De asemenea, există un plan de patru săptămâni pentru această dietă, care se numeşte "Cake Cleanse", în traducere, detoxul cu prăjituri. Autoarea primeşte sprijinul şi aprobarea pentru reţetele ei de la o nutriţionistă din Sydney, Jennifer May, potrivit publicaţiei Express Tribune.

desert

"Elementele dăunătoare din prăjituri şi deserturi precum zahărul, glutenul, conservanţii, aditivii şi grăsimile nesănătoase au fost înlocuite cu ingrediente simple şi naturale, care sunt bogate în vitamine şi minerale esenţiale, proteine care întăresc organismul, carbohidraţi care oferă energie corpului, fibre săţioase şi grăsimi sănătoase", a spus Deborah Schipper pe Facebook.

cana

Mai jos este reţeta care te va ghida să prepari o prăjitură într-o cană, un preparat ideal pentru a fi consumat dimineaţa, iar reţeta face parte din cartea cu reţete "The Cake Cleanse".

Ingrediente:

  • 1/2 banană foarte coaptă
  • 1 ou
  • 3 linguri de lapte de cocos light
  • 1 linguriţă de unt de cocos, topit
  • 1/2 linguriţă extract de vanilie
  • 1 lingură făină de nucă de cocos
  • 1/2 lingură de Stevia granulată
  • 1/4 linguriţă de scorţişoară
  • 1/2 linguriţă bicarbonat de sodiu
  • 12 afine.

desert

Mod de preparare:

  • 1. Se unge o cană mare care poate rezista la temperaturile din cuptorul cu microunde.
  • 2. Într-un castron, pasează banana până când devine cremoasă. Adaugă oul, laptele de cocos, uleiul de cocos şi vanilia şi amestecă-le pe toate cu o furculiţă.
  • 3. Adaugă făina de nucă de cocos, Stevia, scorţişoara şi praful de copt şi se amestecă bine.
  • 4. Se amestecă în compoziţie afinele şi se toarnă tot amestecul într-o cană unsă.
  • 5. Se pune cana în cuptorul cu microunde timp de 1 minut şi jumătate.
  • 6. Bucură-te de acest desert ţi mănâncă-l direct din cană sau pune-l cu susul în jos pe o farfurie.

Surse: 1, 2.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 oct