Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Descoperă ce te poate ajuta dacă suferi de depresie post-partum

De în Familie 10 sep 2019

Ca orice alte schimbări majore, să te adaptezi vieții de proasptă mămică poate fi dificil și poate degenera în depresie post-partum, care se manifestă prin sentimente accentuate de anxietate și depresie imediat după naștere.

Un studiu publicat în anul 2018, în British Journal of Psychiatry, subliniază faptul că pentru a trece peste anumite simptome, femeile trebuie să le cânte copiilor. Timp de 10 săptămâni, 134 de femei au participat la un experiment în care au fost împărțite în grupuri de câte 10-12 persoane, fiecare grup având obligația fie să învețe cântece de adormit copiii fie să-și continue în mod normal rutina lor zilnică. Deși toate grupurile au beneficiat de îmbunătățiri în ceea ce privește depresia, cele care au participat la lecții de canto de câte 60 de minute au înregistrat progrese cu 35% mai mari și și-au revenit mai repede din depresia post-partum, deoarece repartizarea în grupuri le-a ajutat pe mame să depășească sentimentele de singurătate și izolare, iar prin cântece au reușit să se exprime mai bine.

Deși este prima oară când cântatul a fost sugerat drept tratament pentru acest tip de depresie, descoperirea nu a fost pe deplin șocantă, deoarece terapia muzicală a fost adesea folosită pentru a trata depresia, anxietatea și a reduce intensitatea durerilor în special la pacienții care trec prin tratamente oncologice. De asemenea, Rosie Perkins, unul dintre cercetători, este de părere că sprijinul societății ameliorează simptomele depresiei post-partum și cântatul în grup face o persoană să fie mai fericită, fiind benefic și pentru dezvoltarea creierului bebelușilor.

În timp ce tratamentele tradiționale pentru această problemă includ o serie de medicamente cu numeroase efecte adverse, există și terapii alternative cu efect dovedit științific ce pot fi folosite în cazuri ușoare până la moderate și acestea sunt yoga, tehnici de meditație și dans. În acest sens, tot mai mulți specialiști sunt de părere că merită să investească timp și bani pentru cercetarea metodelor alternative, pentru ca femeile afectate de depresie post-partum să poată alege în cunoștință de cauză cel mai bun tratament pentru ele.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Un sarac

30 mai 2020
Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 iun