Cel mai simplu ghid pentru a identifica depresia

De în Sanatate 22 apr 2019

Te poți considera deprimată dacă pentru mai mult de 2 săptămâni ai fost tristă, te-ai simțit la pământ sau ți-ai pierdut interesul pentru activitățile uzuale.

În astfel de situații este foarte important să ții minte că fiecare are experiențe diferite și toată lumea trece la un moment dat prin unele dintre simptomele de mai jos, ceea ce nu înseamnă neapărat că este depresiv. De asemenea, nu toată lumea care suferă de depresie va avea aceste simptome, dar te poți orienta după acest ghid pentru a vedea dacă e posibil să suferi de depresie sau nu.

Comportament

  • nu mai ieși în oraș
  • nu-ți faci temele sau sarcinile de la muncă
  • te distanțezi de prieteni și familie
  • te refugiezi în alcool și calmante
  • nu mai faci ceea ce altă dată îți făcea plăcere
  • te concentrezi cu greutate

Sentimente

  • te simți copleșită
  • te simți vinovată
  • ești ușor de enervat
  • ai devenit frustrată
  • îți lipsește încrederea în forțele proprii
  • ești nefericită
  • ești indecisă
  • te dezamăgește orice
  • te simți deplorabil
  • ești tristă

Gânduri

  • Sunt un eșec
  • E vina mea
  • Nu mi se întâmplă nimic bun
  • Sunt inutilă
  • Nu merită să trăiesc
  • Oamenilor le-ar fi mai bine fără mine

Fizic

  • ești mereu obosită
  • te simți copleșită și nu mai ai energie
  • te doare capul și ai dureri musculare
  • ai dureri abdominale
  • ai probleme cu somnul
  • ți se schimbă apetitul
  • slăbești sau te îngrași masiv

Dacă ai impresia că ești depresivă sau cineva apropiat suferă de depresie, această listă de simptome este doar începutul, consider-o ca un chestionar care poate fi bifat sau nu, dar ea nu reprezintă un diagnostic, va trebui să consulți un medic specialist, care să te ajute să înțelegi mai bine ce se întâmplă.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 mai