Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Cel mai simplu ghid pentru a identifica depresia

De în Sanatate 22 apr 2019

Te poți considera deprimată dacă pentru mai mult de 2 săptămâni ai fost tristă, te-ai simțit la pământ sau ți-ai pierdut interesul pentru activitățile uzuale.

În astfel de situații este foarte important să ții minte că fiecare are experiențe diferite și toată lumea trece la un moment dat prin unele dintre simptomele de mai jos, ceea ce nu înseamnă neapărat că este depresiv. De asemenea, nu toată lumea care suferă de depresie va avea aceste simptome, dar te poți orienta după acest ghid pentru a vedea dacă e posibil să suferi de depresie sau nu.

Comportament

  • nu mai ieși în oraș
  • nu-ți faci temele sau sarcinile de la muncă
  • te distanțezi de prieteni și familie
  • te refugiezi în alcool și calmante
  • nu mai faci ceea ce altă dată îți făcea plăcere
  • te concentrezi cu greutate

Sentimente

  • te simți copleșită
  • te simți vinovată
  • ești ușor de enervat
  • ai devenit frustrată
  • îți lipsește încrederea în forțele proprii
  • ești nefericită
  • ești indecisă
  • te dezamăgește orice
  • te simți deplorabil
  • ești tristă

Gânduri

  • Sunt un eșec
  • E vina mea
  • Nu mi se întâmplă nimic bun
  • Sunt inutilă
  • Nu merită să trăiesc
  • Oamenilor le-ar fi mai bine fără mine

Fizic

  • ești mereu obosită
  • te simți copleșită și nu mai ai energie
  • te doare capul și ai dureri musculare
  • ai dureri abdominale
  • ai probleme cu somnul
  • ți se schimbă apetitul
  • slăbești sau te îngrași masiv

Dacă ai impresia că ești depresivă sau cineva apropiat suferă de depresie, această listă de simptome este doar începutul, consider-o ca un chestionar care poate fi bifat sau nu, dar ea nu reprezintă un diagnostic, va trebui să consulți un medic specialist, care să te ajute să înțelegi mai bine ce se întâmplă.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
10 iul