Într-un ciclu complet de 24 de ore, diverse energii sunt transferate către anumite organe. Dacă se întâmplă, în fiecare noapte, să te trezeşti la o oră fixă, e posibil ca energiile să fie blocate într-un anumit punct, iar asta te dezechilibrează. Pentru a se reface şi pentru a se pregăti pentru o nouă zi, organele tale au nevoie să fie alimentate cu energii.
Fiecare interval orar este asociat cu un anumit organ ori cu o anumită parte a corpului. Blocajele pot fi atât de natură fizică, cât şi psihică aşa că trebuie să fii mai atentă la alimentaţie, la activitatea pe care o ai, precum şi la stresul cotidian.
9 PM - 11 PM
În acest interval orar încercăm, de regulă, să adormim. În această perioadă sistemul endocrin se echilibrează după o zi cu suişuri şi coborâşuri. Dacă nu poţi adormi în această perioadă, e posibil să ai probleme de detaşare. Eşti încă prinsă, mental vorbind, în activităţile din ziua ce s-a încheiat, dar, totodată, te pregăteşti şi pentru provocările zilei ce vine.
Pentru a preveni, dar şi pentru a rezolva această problemă, încearcă să nu mai mănânci seara târziu, dar şi să te relaxezi şi să laşi grijile la uşă atunci când intri în casă.
11 PM - 1 AM
Te trezeşti adesea din somn în intervalul orar 11-1 noaptea? Resentimentele sunt cele care nu îţi dau pace. Acest interval orar este cel în care energiile yin sunt transformate în energii yang. În această perioadă organismul tău trebuie să colecteze energie pentru următoarea zi.
La nivel spiritual ai face bine să înveţi să te iubeşti şi să înveţi, de asemenea, să îţi păstrezi calmul în orice situaţie. Pe de altă parte, din punct de vedere fizic, ai face bine să renunţi la grăsimile nesănătoase din dieta ta.
1 AM - 3 AM
Intervalul acesta orar este crucial pentru detoxifierea organismului. Ficatul tău elimină toxinele şi împrospătează organismul. Insomnia apărută în această perioadă e semn de furie şi frustrare. Aşa cum ficatul trebuie să detoxifice trupul, şi detoxifierea spirituală este necesară.
3 AM - 5 AM
Plămânii sunt cei care se refac în acest interval, iar pentru a le facilita activitatea asigură-te că nu îţi este frig peste noapte. Dacă te trezeşti între orele 3 şi 5 dimineaţa, ar trebui să faci câteva exerciţii de respiraţie. Problemele pulmonare sunt asociate cu tristeţea şi nemulţumirile aşa că e posibil ca o depresie să te rezească la o asemenea oră.
5 AM - 7 AM
Întregul organism este "curăţat" în această perioadă. Toate toxinele şi energiile nedorite sunt îndepărtate. Intestinele sunt cele care acţionează la aceste ore. Dacă nu ai o alimentaţie corectă sau dacă mănânci prea târziu, te vei trezi din somn între orele 5 şi 7 dimineaţa.
De ce să NU îi mai dai niciodată copilului tău crenvurşti
NU speli hainele noi? Motivul care te convinge să nu repeţi greşeala
