Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Cum să-ți faci copilul să bea mai multă apă

De în Familie 12 aug 2020

Unii copii beau apă toată ziua, fără nici o problemă, pe când alții nici nu se gândesc să renunțe la biberonul cu lapte sau cana cu suc, deoarece odată ce prind gustul de dulce, le vine greu să renunțe la el, dar chiar și bebelușii trebuie să se familiarizeze cu apa, pentru a-și păstra hidratarea și a căpăta obiceiuri sănătoase.

Una dintre cele mai eficiente strategii pentru a crește cantitatea de apă pe care o bea un copil, indiferent de vârsta acestuia, este să-i iei o cană special gradată sau să-i tragi câteva linii pe un recipient de apă, pentru a putea urmări progresul, oferindu-le astfel termene în care să ajungă la o anumită cantitate. De exemplu, până după micul dejun să ajungă la prima linie sau până la ora 14 să treacă de a treia linie.

Pentru adulți este mai ușor să găsești recipiente gata gradate, dar pentru copii este chiar mai amuzant să-i trasezi, colorezi și desenezi diverse pe o sticlă cât se poate de banală, dar pe care să o poată căra singur oriunde și să o aibă undeva în câmpul lui vizual. Ideea este ca sticla să fie măcar semipermanentă, pentru a putea vedea cu ușurință unde a ajuns apa.

În acest sens, în loc să-i oferi celui mic ținta de a bea o anumită cantitate de apă pe oră, este mai eficient să-i setezi cantități zilnice și eventual, praguri peste care să treacă în anumite momente cheie ale zilei, deoarece copiii mici rezonează mai bine cu așa ceva decât dacă li se impune din start ceva. Aceste mici scopuri îi ajută pe cei mici să se țină de un oarecare plan și să înțeleagă importanța hidratării.

Dacă nu ești sigură de câtă apă trebuie să-i dai celui mi, orientează-te după următorul ghid:

6-12 luni: 120 ml - 240 ml
12-24 luni: 240 ml - 950 ml
2-5 ani: 250 ml - 1200 ml

Acestea fiind cantitățile de apă recomandate pe lângă laptele matern, cel praf sau formula cu care este hrănit și ține cont că deja copiii mai mari, care fac sport sau sunt foarte activi, au nevoie de un aport mai mare.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 sep