dua lipa

Dua Lipa se declară „recunoscătoare” după ce a primit...

Citeste mai mult»
oasis

Un fan Oasis a murit căzând de la tribuna superioară a...

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry, acuzat într-o biografie a ducelui de York...

Citeste mai mult»
asky

De ce să alegi un hotel cu plajă privată pentru...

Citeste mai mult»
arnold

Ce alimente a exclus Arnold Schwarzenegger din meniul...

Citeste mai mult»
justin

Justin Timberlake a anunțat că suferă de boala Lyme

Citeste mai mult»
Hulk Hogan

Hulk Hogan a murit din cauza unui „infarct miocardic...

Citeste mai mult»
suc

Cât de mult îi afectează pe copii timpul petrecut în fața...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

O șosetă a cântărețului Michael Jackson, considerată...

Citeste mai mult»
Katy și Justin

Justin Trudeau şi Katy Perry au fost văzuţi luând masa...

Citeste mai mult»
Andi Moisescu

Andi Moisescu, declarații rare despre tatăl său care l-a...

Citeste mai mult»
P. Diddy

Rapperul P. Diddy cere să fie eliberat contra unei...

Citeste mai mult»
Cheloo

Cheloo, prins de poliţişti după ce ar fi făcut scandal în...

Citeste mai mult»
lopez

Dieta minune care o ajută pe Jennifer Lopez să arate atât...

Citeste mai mult»
Beyonce

Donald Trump o acuză pe Beyoncé că a primit din partea...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Fanii lui Ozzy Osbourne îi vor putea aduce un ultim...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Dana Budeanu, despre apariția lui Jennifer Lopez la...

Citeste mai mult»
helen

Helen Mirren, care a împlinit 80 de ani, spune că...

Citeste mai mult»
be

Produse farmaceutice fabricate în România, disponibile...

Citeste mai mult»
calc

Calculează-ți ușor greutatea ideală: folosește...

Citeste mai mult»
Hulk Hogan

Actorul și starul de wrestling Hulk Hogan a murit la...

Citeste mai mult»
adelina pestrițu

Adelina Pestrițu a rămas fără permis de conducere: „...

Citeste mai mult»
Mădălina Ghenea

Mădălina Ghenea, intervenție chirurgicală complicată la...

Citeste mai mult»
Jeff Daniels

Actorul Jeff Daniels, extrem de critic la adresa celui...

Citeste mai mult»
Venus Williams

Surpriză la Washington: Venus Williams a anunţat că este...

Citeste mai mult»
tripleti

Tripleți identici, un caz medical extrem de rar, născuți...

Citeste mai mult»
godzi

Artistul italian DJ Godzi a murit la 35 de ani, după o...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Brian May, după decesul lui Ozzy Osbourne - Ultima sa...

Citeste mai mult»
george

O nouă fotografie cu Prince George a fost publicată cu...

Citeste mai mult»
oasis

Oasis transmite fanilor că sunt în siguranţă la...

Citeste mai mult»
rochii

Ținute chic pentru nunți de zi, de seară sau în aer liber

Citeste mai mult»
cuplu

Directorul general al unei companii americane din...

Citeste mai mult»
ada

Ada Galeș, diagnosticată cu o formă rară de cancer....

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Ellen DeGeneres a dezvăluit adevăratul motiv pentru care...

Citeste mai mult»
cuplu

Patronul unei firme americane, surprins cu amanta la un...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

CBS anulează emisiunea ''The Late Show with Stephen...

Citeste mai mult»
Mihaela Radulescu

Mihaela Rădulescu, mesaj după moartea lui Felix...

Citeste mai mult»
Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»

Cum să ai grijă de prietenii tăi în ultima săptămână din ianuarie

De în Relatii 22 ian 2019

Oamenii de știință spun că a treia zi de luni din ianuarie este cea mai deprimantă din tot anul și prin extensie, anul acesta a coincis cu începutul celei mai deprimante săptămâni complete a primei luni a anului. Acum este momentul să te gândești la prietenii care au probleme și să îi ajuți cu tot ceea ce poți.

Iată 7 lucruri pe care le poți face pentru cineva care este depresiv.

1. Trimite-i un gif amuzant

Oamenii care au diverse afecțiuni psihice, printre care și depresia, vorbesc adesea foarte greu despre sentimentele lor și le este greu să întrețină o conversație, dar acest lucru nu înseamnă neapărat că vor să fie lăsați în pace. Dacă cineva drag a devenit recent foarte tăcut, trimite-i un mesaj hazliu, care să vă facă pe amândoi să râdeți. Acesta este cel mai bun mod de a porni o conversație și chiar dacă vede mesajul și nu răspunde există șansa să-i fi adus măcar un zâmbet pe buze în ziua respectivă.

2. Stabilește o întâlnire

Oricui îi place să aibă la ce să se gândească și în timp ce oamenilor depresivi le este greu să fie entuziasmați de ceva, acest lucru nu înseamnă că tu n-ar trebui să mai încerci. Fă-ți prietenul sau prietena deprimată să fie de acord cu o întâlnire fixă, cu o zi, o oră și un loc bine stabilite dinainte. Ieșiți împreună într-un loc în care ați mai fost și v-ați simțit bine și ține minte că multă lume se luptă în această perioadă și cu anxietatea și nu consideră incitantă ideea unei aventuri.

3. Ieșiți la o plimbare

Este foarte ușor să stai închisă în casă când ești depresivă, deci dacă suspectezi că cineva apropiat n-a mai ieșit de mult din casă, atunci scoate-l afară, fie și până la magazin să faceți cumpărături, totul e să respire un pic de aer curat sau măcar rece.

4. Piaptăn-o

Dacă una dintre prietenele tale este cu moralul la pământ, du-te la ea și piaptăn-o sau fă-i un machiaj special, fă-i unghiile, iar dacă este un bărbat, ajută-l să se bărbierească, deoarece îngrijirea trupului ajută foarte mult în cazurile de depresie. Fii totuși cu băgare de seamă, deoarece dacă pui problema greșit, doar faptul că-i sugerezi c-ar avea nevoie de îngrijiri va înrăutăți lucrurile și dacă nu-i place ideea ca tu să faci acest lucru, atunci abandonează de tot această încercare.

5. Gătește-i ceva

Când o persoană abia are energia să se dea jos din pat, sarcini precum gătirea unei mese sănătoase pare o adevărată povară, de aceea, cele mai multe persoane depresive trăiesc din resturi alimentare și fast-food. Dacă știi pe cineva care trăiește astfel, invită-l la cină sau du-te pe la el și fă-i ceva de mâncare.

6. Ajută la curățenie

Cu toții trebuie să facem curat prin casă, dar pentru cineva care suferă de depresie este foarte greu, așa că oferă-te să faceți curățenie împreună, astfel veți avea o casă curată, dar și timp petrecut împreună, în care puteți vorbi vrute și nevrute.

7. Ai răbdare

Uneori este greu să fii prietenă cu cineva depresiv, dar cel mai bun lucru pe care-l poți face este să fii acolo pentru persoana respectivă. N-o forța să facă ceva ce chiar nu vrea și nu pleca când are cel mai mult nevoie de tine. Uneori, acest lucru înseamnă să-ți deschizi ușa la 3 dimineața pe când alteori înseamnă doar să-i răspunzi mereu la telefon.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Relatii
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 aug