Chipsurile din kale sunt cea mai "hot" gustare a momentului. Acestea nu numai că sunt gustoase şi sănătoase, însă te ajută să slăbeşti, potolindu-ţi pofta de gustări nesănătoase care îţi aduce kilograme în plus!
Pentru a prepara astfel de chipsuri ai nevoie de 20 de minute şi următoarele ingrediente: 2 legături de varză kale, 1/4 cană de ulei de măsline, 1 lingură de sare de mare, un praf de piper, 2 linguri de praf de migdale (se obţine prin pisarea migdalelor).
Încălzeşte cuptorul la 180 de grade Celsius. În acest timp, pune varza kale într-un bol şi asezoneaz-o cu ulei de măsline şi condimente. Amestecă bine varza cu mâinile, pentru a te asigura că toate foile de varză sunt condimentate.
Pune apoi foile de varză în tava, pe hârtie de copt, şi introdu tava în cuptor. Lasă varza kale preţ de 15 minute la cuptor, lasă apoi chipsurile la răcit şi serveşte-le alături de prieteni.
Foloseşti castravete doar în salată? Încearcă un suc pentru abdomen plat
Bea acest smoothie după fiecare MASĂ şi slăbeşti eficient
