Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Cel mai nou trend in materie de diete: Adauga UNT in...

În Diete 17 noi 2014
Temperaturile tot mai scazute de afara te fac sa te indrepti catre ibricul sau filtrul de cafea. In definitiv, cine nu adora o bautura calda si aromata intr-o zi rece de toamna?

Insa daca obiectivul tau este nu doar sa te incalzesti dimineata sau la birou cu o cafea buna si aromata, dar vrei sa fii ceva mai slaba si mai sanatoasa atunci cand vine primavara, ai putea fi interesata de unul dintre cele mai recente trenduri in materie de diete: sa pui o bucata de unt (din laptele unor animale hranite cu iarba) in cana ta de cafea.

Ideea este ca grasimea sanatoasa iti umple stomacul (iti da acea senzatie de satietate) si iti da energia de care ai nevoie pentru a avea putere pe tot parcursul zilei de lucru - dar si in timpul antrenamentelor tale de fitness intense.

Unii sustinatori ai acestui nou trend sunt in favoarea variantei de a servi doar cafea cu unt, in vreme ce alti sustinatori au adoptat o reteta populara.

Reteta botezata "Bulletproof" consta in urmatoarele etape: se amesteca 2 linguri de unt cu 2 linguri dintr-un anumit tip de ulei, pentru a avea energie pe tot parcursul zilei si pentru a ajuta la arderea grasimilor, scrie creatorul acestei retete, Dave Asprey, pe site-ul lui.

"Daca iti incepi ziua cu unt (din lapte de la animalele care au fost hranite cu iarba), acesta iti va oferi multa energie si ii va oferi corpului tau grasimile sanatoase pe care le va folosi pentru a construi peretii celulelor si pentru a produce hormoni", a spus Dave Asprey.

Reteta "Bulletproof" inglobeaza mai mult de 400 de calorii intr-o cana obisnuita de cafea care nu ar avea calorii. Dar Dave Asprey sustine ca el foloseste cana cu o lingura de unt ca pe un mic dejun unic.

Insa medicii nutritionisti americani ne spun ca metoda e ca o lama cu doua taisuri. Nutritionista Allison J. Stowell a declarat pentru weather.com ca ea crede ca motivul din spatele acestei tendinte este dublu.

"Cafeaua cu unt este o combinatie a oamenilor care isi doresc o cafea cremoasa si a trendului mereu prezent si orientat in directia ideii de a consuma mai multa grasime pentru satietate sau pentru a te simti mai satula, mai mult timp", a explicat Allison J. Stowell.

Ideea este ca reteta de cafea cu unt este o metoda de alimentatie care se concentreaza pe grasimile bune si pe proteine, in timp ce te invata sa eviti alimentele cu mult zahar.

Ca multe alte tendinte in materie de diete, in acest caz nu s-au facut teste clinice si nu exista cercetari stiintifice. Dar nu incape urma de indoiala ca un consum de grasimi moderate te poate ajuta sa te simti satula in vreme ce iti ofera si alte potentiale beneficii pentru sanatate. Ideea este sa nu adaugi unt in plus la cafeaua ta de dimineata. Sursa.

Citeste si: Vrei sa miroasa in camera ta a vanilie si cafea? Iata cum poti face asta!

Simti ca ai nevoie de MULTA cafea? Da vina pe...

Bei cafea normala sau fara cofeina? Licoarea magica iti protejeaza...

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Un sarac

30 mai 2020
Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 iun