Cea mai sănătoasă dietă pentru inimă - Află totul despre dieta hiposodată

De Feminis în Diete 10 mar 2016

Dieta hiposodata inseamna limitarea consumului de sare de masa din meniul zilnic, fiind un prim pas responsabil catre un stil de viata sanatos acum, dar si pentru anii ce vor urma.

De evitat intr-o dieta hiposodata:

Sodiul apare in majoritatea alimentelor. Forma cea mai des intalnita este clorura de sodium (NaCl) sau sarea de masa. Credeti sau nu, alimente ca laptele, telina, sfecla contin sodiu. Bineinteles, este adaugat si suplimentar in alimentele procesate prin substante ca glutamatul de sodiu, nitritii de sodiu, bicarbonatul de sodiu.

Clorura de sodium se gaseste si in sosul de soia, bulion, carnuri procesate ca sunca, salam, mancaruri la conserva, supe la plic, chipsuri de cartofi, mancare congelata.

Asa ca, in timpul unei diete hiposodate, aceste alimente ar trebui evitate. Trebuie retinut faptul ca mancarea neprocesata, fructele proaspete, legumele, carnea de vita, carnea de pui, pestele, cerealele neprocesate au un continut scazut de sodiu.

Vezi dieta complete pe diete-sanatoase.ro.

Tag-uri: clorura de sodiu, dieta, dieta hiposodata, diete, diete sanatoase, inima sanatoasa, sare de masa, sodiu

Articolul anterior

Cea mai bună combinaţie pentru un abdomen PLAT: fulgi de ovăz şi... Articolul următor

Cum să mănânci ca un budist, în 10 paşi SIMPLI

Cea mai sănătoasă dietă pentru inimă - Află totul despre dieta hiposodată

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Văduva lui Hugh Hefner, dezvăluiri despre perioada trăită în casa Playboy: „Foarte inconfortabil pentru mine!”

Céline Dion va interpreta mai multe piese originale ale lui Paul McCartney în filmul de animaţie „High in the Clouds”

Meghan va fi gazda emisiunii Junior MasterChef Australia anul viitor

Soția lui Russell Brand a depus mărturie în procesul în care actorul este acuzat de abuzuri sexuale

Pierce Brosnan și Helen Mirren se declară încântați să interpreteze doi gangsteri în serialul TV 'Mobland'

Harry și Meghan vor participa la primul lor angajament public comun de la revenirea în Regatul Unit

Actriţa Sydney Sweeney, criticată dur din cauza unei reclame: „O jignire pentru toate femeile”

Mirela Vaida a răbufnit după ce a fost jignită de fani: „Ce e cu răutatea aceasta?”

Lionel Richie a fost supus unei intervenții pe cord

Coniacul XO: ce înseamnă clasificarea și cum îl consumi corect

Julio Iglesias, acuzat de agresiune sexuală de două foste angajate

Val Kilmer va fi readus la viaţă cu ajutorul inteligenţei artificiale

Snoop Dogg va asista pentru prima dată la un meci al echipei Swansea

Britney Spears vinde drepturile asupra întregului său catalog muzical

Tom Holland şi Zendaya s-au căsătorit

Ancheta în cazul morții actriței Hayden Panettiere a fost încheiată. Ce au stabilit polițiștii

Charles Leclerc a devenit tată înaintea Sao Paulo Grand Prix

Soția lui Russell Brand a depus mărturie în procesul în care actorul este acuzat de abuzuri sexuale

Anca Pandrea, ultimele mărturisiri înainte de moarte: „Nu sunt singură, simt că Iura este cu mine”

Paiele de hârtie, mai dăunătoare pentru mediu decât cele din plastic. Cum justifică oamenii de știință

Harvey Weinstein, condamnat la 15 ani de închisoare pentru o agresiune sexuală din 2006

Nutriție sănătoasă și echilibru digestiv - de ce alegi produsele bio de la Biocorner.ro

O descoperire genetică oferă indicii privind reversibilitatea leziunilor cerebrale cauzate de Alzheimer

Doi soți din Germania, condamnați pentru furtul a 1,9 milioane de euro din parcometre

Gemenii și încă 3 zodii închid o perioadă rece. O apropiere apare exact atunci când nu se mai așteptau!

Transformări spectaculoase pentru trei zodii până pe 8 noiembrie

Horoscop zilnic 4 Noiembrie 2026 – Ce ți-au rezervat astrele pentru Berbec, Fecioară și Pești

Seara aceasta schimbă totul pentru 6 zodii! Un mesaj neașteptat le va influența deciziile

Venus în retrograd – surprize neașteptate pentru 4 zodii!

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă