Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»
oscar

Filmul "Oppenheimer", marele câştigător al celei de-a...

Citeste mai mult»
avion

Un pilot şi un copilot, suspendaţi după ce au adormit...

Citeste mai mult»
kate

Cea mai recentă fotografie oficială cu prinţesa Kate ar...

Citeste mai mult»
adam sandler

Adam Sandler, cel mai bine plătit actor de la Hollywood...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul Rupert Murdoch, în vârstă de 92 de ani, s-a...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Julianne Moore, Jane Fonda şi Emma Thompson se numără...

Citeste mai mult»
oscar

Ce cadouri vor primi vedetele nominalizate la premiile Oscar

Citeste mai mult»
Hannah Gutierrez-Reed

Armuriera filmului ''Rust'', găsită vinovată de omor prin...

Citeste mai mult»
Colin

Cămaşa albă purtată de Colin Firth în "Mândrie şi...

Citeste mai mult»
Karl Lagerfeld

Apartamentul din Paris al lui Karl Lagerfeld va fi scos...

Citeste mai mult»

Rihanna, criticată pentru performanța „leneșă” de la...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Kate Middleton revine la angajamentele oficiale la 8...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Administratorii averii lui Sinéad O'Connor denunţă...

Citeste mai mult»
stela

Stella McCartney atrage atenţia asupra a efectelor nocive...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a dat în judecată OpenAI şi pe CEO-ul Sam...

Citeste mai mult»
iris

Iris Apfel, simbol al modei şi "starletă geriatrică", a...

Citeste mai mult»
Victoria Beckham

Prezentarea de modă a Victoriei Beckham la Paris,...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Palatul Kensington face o actualizare cu privire la...

Citeste mai mult»
 Elton John

O colecţie a lui Elton John a obţinut peste 20 de...

Citeste mai mult»

Rihanna şi Zuckerberg se află în India, invitaţi la...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West, dat în judecată de moştenitorii Donnei Summer...

Citeste mai mult»
richard

Actorul american Richard Lewis a murit la vârsta de 76 de...

Citeste mai mult»
anxietate

Ce este anxietatea socială și cum poate fi depășită?

Citeste mai mult»

Cea mai bună terapie este...

De în Sanatate 22 iul 2019

Muzica este plină de emoții și te poate face să plângi sau să fii fericită, deoarece este o resursă foarte puternică și dacă e folosită corect ea poate sărbători dragostea, dar altfel te poate duce și în depresie sau anxietate.

Cum în ultima vreme se pune din ce în ce mai mult accentul pe sănătatea mentală, ar trebui să căutăm variante alternative de a calma pe cineva înainte să-l trimitem la medic. Dacă tu însăți treci printr-o perioadă mai grea, poți întotdeauna să te refugiezi în muzică, dar cu cântece fericite, nu triste și iată de ce.

Corpului îi place ritmul

Cu siguranță ai auzit cel puțin o dată un cântec ce te-a făcut să vrei să dansezi pe loc, oriunde te-ai fi aflat. Aceste cântece sunt de obicei din categia R&B, Pop și Dance. Ascultă muzica ta preferată, exceptând acele melodii cu versuri triste. trebuie doar să găsești artistul sau măcar genul muzical, care te poartă pe alte meleaguri.

Cum reacționează organismul la muzică

Conform unei cercetări realizate de studenții de la University of Wessex, unele acorduri interacționează cu sistemul tău nervos, ceea ce te calmează și relaxează. Muzica bună te ajută să-ți imaginezi un scenariu în care totul este perfect și tu ești fericită, iar unele melodii chiar îți fac pielea de găină.

Cum te face muzica să te gândești la altceva

Muzica nu doar că ajută ci chiar vindecă spiritul. Ea este puternică și inspiră mulți oameni, iar doi ani de studii de canto ajută creierul unui copil să se dezvolte mai repede. Ea poate fi folosită pentru a inspira dragoste sau ură, în funcție de cine o primește. Aceasta te poate face să vezi realitățile vieții, dar te poate face și să vezi viața în roz, deși nu este înttodeauna astfel.

Muzica te poartă pe alte meleaguri

Te simți atașată de o anumită melodie pentru că te identifici cu versurile, care fie descriu o situație asemănătoare cu una prin care ai trecut tu fie mintea ta le asociază cu o anumită persoană sau activitate. Foarte multe persoane emotive și-au făcut deja o listă cu cântece care îi binedispun sau îi transpun într-un moment anume din viața lor. În plus, există anumite compilații alcătuite anume să te facă de exemplu să te concentrezi, să înveți mai ușor, să te relaxezi, să intri într-o atmosferă romantică sau să dormi mai bine.

Ajută-te pe tine și pe alții care au nevoie, deoarece sănătatea mentală este foarte importantă, dar dacă chiar nu găsești rezolvare, apelează cu încredere la un psiholog, deoarece nu este nici o rușine, iar stresul netratat poate avea repercursiuni grave, atât psihice cât și fizice.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mar