Iată ce trebuie să ştii dacă obişnuieşti să bei dimineaţa apă plată cu lămâie, pentru a slăbi rapid:
1. Apar arsurile la stomac
Dacă bei prea multă apă cu lămâie, acest obicei te va face să te loveşti de o altă problemă: arsurile la stomac, ne spun nutriţioniştii. Lămâia este unul dintre cele mai acide fructe, aşa că dacă eşti predispusă la arsuri la stomac, această combinaţie ar putea cu siguranţă să îţi declanşeze un episod de arsuri.
2. Smalţul dinţilor este deteriorat
Fanii combinaţiei de apă cu lămâie trebui să aibă grijă şi de sănătatea dinţilor lor. Acidul din lămâie poate îndepărta smalţul care îţi protejează dinţii, ceea ce poate duce la apariţia cariilor sau la alte sensibilităţi dentare. Încearcă să foloseşti un pai sau să bei rapid apa cu lămâie, pentru a reduce cantitatea de acid din lămâie care ia contact cu dinţii tăi.
Nu este de dorit să bei într-un ritm lent (să sorbi) apa cu lămâie cât e ziua de lungă, de parcă ar fi un simplu înlocuitor pentru apa plată cu care eşti obişnuită, spun specialiştii. Fără o clătire corespunzătoare cu apă simplă, acidul din fructul citric poate rămâne pe dinţii tăi şi poate să facă mai mult rău.
3. Te vei plictisi de combinaţia de apă cu lămâie
Nutriţioniştii nu au nimic împotriva lămâilor, dar există o paletă largă pe care o poţi testa şi are conţine alte arome şi infuzii de fructe.
În vreme ce vei fi nevoită să reduci un pic consumul de apă cu lămâie, nu uita că există câteva băuturi naturale care te accelerează arderea grăsimilor şi care nu îţi vor distruge smalţul dinţilor şi nici nu îţi vor crea aciditate în stomac. Sursa.
Nutriţionista Mihaela Bilic: "Stomacul nu trebuie umplut, ci ţinut gol"
De ce e mai bună carnea de CAPRĂ decât cea de VITĂ
