Kanye West

Concertele din Rusia ale rapperului american Kanye West,...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Supermodelul Naomi Campbell a câștigat apelul împotriva...

Citeste mai mult»
seph

Dulce și fascinant: ce este, de fapt, un parfum gourmand...

Citeste mai mult»
Chad Lowe

Fiica actorului Chad Lowe a murit la doar 13 ani: „Avem...

Citeste mai mult»
analize

O genă care ajută bacteriile intestinale dăunătoare să...

Citeste mai mult»
HARRY

Purtătorul de cuvânt al lui Harry denunță comportamentul...

Citeste mai mult»
Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar, alături de activiștii care militează...

Citeste mai mult»
jon

Jon Watts va regiza următorul film din franciza 'Star Wars'

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion, apariție surpriză la Săptămâna Modei de la...

Citeste mai mult»
bay

Coniacul XO: ce înseamnă clasificarea și cum îl consumi...

Citeste mai mult»
jay-z

Femeia care l-a acuzat pe Jay-Z de viol spune că a minţit

Citeste mai mult»
Saad Lamjarred

Cântărețul marocan Saad Lamjarred, condamnat la 10 ani de...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga interpretează într-o reclamă o angajată a unui...

Citeste mai mult»

O descoperire genetică oferă indicii privind...

Citeste mai mult»
Dakota Johnson, Chanel

Dakota Johnson spune că thrillerul ''Verity'' abordează...

Citeste mai mult»
susan

Susan Sarandon a fost arestată la New York în timpul unei...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Soția lui Schumacher, declarații neașteptate: „Michael...

Citeste mai mult»
Dolly Parton

Rudele lui Dolly Parton își dispută în instanță averea...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift anunță lansarea unei versiuni extinse, cu...

Citeste mai mult»
Lionel Richie

Lionel Richie a fost supus unei intervenții pe cord

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, condamnat la 15 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
Hayden Panettiere

Actrița americană Hayden Panettiere a murit din cauza...

Citeste mai mult»
chad

Chad Gilbert, chitaristul formației New Found Glory, a...

Citeste mai mult»
diana

Fratele prințesei Diana lansează marți o carte...

Citeste mai mult»
patch

Ce ingrediente sunt recomandate pentru zona delicată din...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Proteste pro-palestiene organizate înaintea concertului...

Citeste mai mult»
Sylvester Stallone

Sylvester Stallone a refuzat funcția de 'ambasador...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va fi recompensată cu Artist-Director Award...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Regele Charles se purta ca și când ar fi câștigat la...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Dosarul lui Wiz Khalifa, condamnat la 9 luni pentru...

Citeste mai mult»
dolly

Dolly Parton a fost premiată postum. „Să ştiţi doar că vă...

Citeste mai mult»
ed

Ed Sheeran, în mijlocul celei mai mari controverse din...

Citeste mai mult»
Taylor Swift şi Travis Kelce

Travis Kelce, soţul lui Taylor Swift, printre victimele...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles, reacție după criticile aduse de fratele...

Citeste mai mult»
Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg respinge apelurile de încetinire a...

Citeste mai mult»
thelma

O adaptare teatrală după filmul clasic ''Thelma &...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian a primit o despăgubire simbolică, în...

Citeste mai mult»
 Sydney Sweeney

Actriţa Sydney Sweeney, criticată dur din cauza unei...

Citeste mai mult»
harry si meghan

Harry și Meghan, decizie controversată după ce au revenit...

Citeste mai mult»
cccc

Ce întrebări primesc cel mai des medicii Cosmedica...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să faci dacă vrei să prioritizezi ceva

De în Dezvoltare personala 28 feb 2020

Există două tehnici foarte eficiente care te ajută să-ți aduci aminte ceva: una dintre ele este să-ți creezi o mantra (de ex.: telefon, portofel, chei) și a doua este să pui obiectele de care ai nevoie la îndemână sau măcar un post-it pe care să le fi scris în prealabil.

Ideea este că dacă vrei să poți face ceva important fără să treci printr-o grămadă de alte lucruri mai întâi, trebuie să faci acel lucru important să fie vizibil, astfel încât să te împiedici de el chiar și să nu poți avansa fără a-l băga în seamă. Această tactică funcționează și pentru modul în care vrei să-ți petreci timpul.

Emily Balcetis, profesor de psihologie la „New York University” și autoarea cărții „Clearer, Closer, Better: How Successful People See the World” este de părere că poți prioritiza ceva dacă îl treci în calendar, pentru că acolo vezi efectiv ce trebuie să faci și pe urmă poți obține o senzație de împlinire când bifezi respectivul lucru ca fiind efectuat, spre deosebire de ce ții doar în minte și poți uita. Dacă vrei să faci ceva, fie că este de natură personală sau profesională, pune activitatea respectivă pe listă și acordă-i un timp fix și dacă tot apare altceva și programul îți este dat peste cap, atunci îl pui în capul listei a doua zi.

Pe scurt, începe fiecare zi cu câte o listă de lucruri prin care vrei să treci sau pe care vrei să le realizezi și la sfârșit vei avea o evidență mai bună a ceea ce faci cu timpul tău, iar dacă un lucru îl tot pui pe listă și observi că se tot amână, atunci trebuie să te întrebi cât de important este de fapt pentru tine.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
5°
-3°
Bucuresti
6°
-2°
Bucuresti-zona centrala
4°
-5°
Bucuresti-zona periferica
4°
-4°
Alba Iulia
6°
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
2°
-3°
Bacau
6°
-2°
Baia Mare
7°
-5°
Bistrita
4°
-2°
Botosani
3°
-3°
Braila
3°
-5°
Brasov
5°
-2°
Buzau
5°
-3°
Calarasi
1°
-4°
Cluj-Napoca
5°
1°
Constanta
6°
-4°
Craiova
4°
-5°
Deva
8°
-3°
Drobeta-Turnu Severin
1°
-4°
Focsani
3°
-2°
Galati
7°
-3°
Giurgiu
3°
-2°
Iasi
1°
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
5°
-3°
Piatra Neamt
8°
-2°
Pitesti
7°
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
7°
-3°
Rimnicu Vilcea
7°
-2°
Satu Mare
3°
-6°
Sf. Gheorghe
5°
-6°
Sibiu
6°
-4°
Slatina
3°
-4°
Slobozia
4°
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
8°
-4°
Tirgoviste
7°
-6°
Tirgu Jiu
4°
-4°
Tirgu Mures
4°
-1°
Tulcea
3°
-3°
Vaslui
6°
-3°
Zalau
02 oct