Ce trebuie să ai lângă tine când mănânci dacă vrei să slăbeşti

De în Diete 1 feb 2017

Nu trebuie neapărat să numeri caloriile dacă vrei să arzi kilogramele în plus. Câteva schimbări în ceea ce priveşte mediul în care mănânci sunt suficiente pentru a scăpa de kilogramele nedorite.

Oglinda topeşte kilogramele în plus

Cercetările arată că o simplă oglindă, aşezată astfel încât să te poţi observa în timp ce mănânci, te ajută să reduci considerabil aportul caloric zilnic. Studiul, publicat în Joural of Natural Sciences, a scos la iveală că oglinda are un impact major asupra consumului de alimente.

Invită un bărbat la masă

Fie că eşti bărbat sau femeie, cercetările arată că dacă alegi să mănânci în compania unui reprezentant al sexului masculin, aportul caloric este redus. Cercetătorii de la Indiana University of Pennsylvania şi University of Akron au ajuns la concluzia că atunci când bărbaţii au alături o femeie în timp ce mănâncă, aceştia tind să aleagă şi să consume porţii mai mari şi mai bogate în ceea ce priveşte aportul caloric. În schimb, femeile care au alături un bărbat în timp ce mănâncă tind să consume mai puţine calorii, comparativ cu situaţia în care au alături o altă reprezentantă a sexului feminin.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...în ceea ce priveşte mediul în care mănânci sunt suficiente pentru a scăpa de kilogramele nedorite. Citește mai departe… Source: feminis.ro

var venus61647 = {...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 aug