Sindromul picioarelor neliniștite afectează în jur de 50% din populația lumii și este caracterizat prin crampe musculare în timpul nopții, dar de fapt, este o afecțiune neurologică ce cauzează disconfort în picioarele care se odihnesc. Durerea este agravată dacă încerci să-ți miști picioarele, dar crampele sunt adesea motivul deshidratării, a deficiențelor de minerale și vitamine și a unui antrenament prea solicitant. De asemenea, ele pot fi cauzate de cedarea rinichilor, consumul prea mare de alcool, diabet sau sarcină.
Punerea unui baton de săpun sub așternuturi, înainte de culcare, face minuni în cazul afecțiunilor neurologice. Peste 42% dintre cei care au încercat acest remediu au menționat efecte benefice, iar doctorii consideră că este benefic datorită conținutului de magneziu al săpunului.
Dr. Oz sugerează că săpunul cu levănțică este cel mai potrivit în acest caz, dar trebuie alese acele sortimente naturale, care conțin uleiuri esențiale, dacă vrei să ai parte de cele mai bune rezultate.
Ce nu trebuie să încerci sub nicio formă
Sfaturile unui neurolog de la Stanford pentru un somn de calitate
