Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

Cum să menţii sănătatea picioarelor şi a unghiilor

De în Sanatate 6 iun 2017

Picioarele noastre suferă în fiecare zi de pe urma presiunii vieţii moderne, care ne supune la încălţăminte deosebită, dar inconfortabilă.

Din cauza faptului că pe picioare vine, practic, toată greutatea corporală, este indicat să avem grijă suplimentară faţă de picioarele şi unghiile noastre.

1. Păstrează-ţi picioarele uscate

- Unul dintre principiile de bază ale igienei este să-ţi păstrezi picioarele uscate, pentru că umezeala favorizează dezvoltarea ciupercilor. Pentru asta poţi face următoarele:
- alege pantofi din materiale naturale, care să îţi lase pielea să respire ;
- evită să porţi aceeaşi pereche de pantofi mai multe zile la rând;
- şterge bine picioarele imediat după ce faci duş.

2. Taie-ţi corect unghiile

- Tăierea greşită a unghiilor de la picioare duce la colţuri în piele, care pot fi dureroase, aşa că nu îţi rotunji unghia, taie-o drept. În continuare ai câteva sfaturi utile în acest sens:
- ţine minte să-ţi tai drept unghiile de la picioare, fără să rotunjeşti;
- dacă îţi tai prea scurt unghiile rişti să-ţi crească unghii în carne sau să faci o infecţie;
- evită tăierea cuticulelor, eventual poţi să le împingi doar uşor către baza unghiei.

3. Menţine unghiile sănătoase

- Următoarea procedură te va ajuta să scapi de durerea unghiilor încarnate:
- ţine picioarele în apă caldă pentru 15-20 min. Adaugă 1 lingură sare la 1 litru apă
- treci cu aţă dentară pe marginile care sunt crescute în piele şi trage uşor;
- dă cu pudră sau cremă antiseptică şi bandajează yona, pentru a o feri de infecţii;
- repetă operaţiunea zilnic până ce degetul este complet vindecat.

4. Bagă-ţi picioarele în apă caldă

Ca să îţi faci picioarele să arate superb şi să fie fine ar trebui ca o dată pe săptămână să înmoi pentru 15-20 min picioarele în apă caldă amestecată cu 5 linguri praf de copt, un pic gel de duş şi câteva picături de uleiuri parfumate, cum ar if cel esenţial de levănţică. Pentru a îndepărta pielea tare, foloseşte un scrub sau o piatră ponce.

5. Dă cu cremă în fiecare zi

 Cele mai eficiente sunt cremele cu ingrediente emoliente, cum ar fi dimethiconă, lanolină şi vaselină, dar şi ingrediente hidratante precum glicerina sau lecitina. Doar să ţii minte ca niciodată să nu dai cu cremă între degetele de al picioare, întrucât acest lucru favorizează înmulţirea ciupercilor. 

6. Masează-ţi picioarele

Masajul picioarelor este cel mai bun remediu împotriva oboselii, pentur că îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi menţine sănătatea picioarelor. Poţi cumpăra un aparat pecial sau doar să te joci cu o minge de tenis sub talpă, de la degete până la călcâi.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul