horoscop

Horoscop 6 martie 2021. Taurii sunt stresați, iar...

Citeste mai mult»
clatite americane

Cum faci cele mai bune clătite americane cu afine

Citeste mai mult»

Cum să-ți faci partenerul fericit. Sfaturi eficiente...

Citeste mai mult»
obezitate

Obezitatea, factor important în decesele Covid-19. Ce...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson vinde pentru 15 milioane de dolari casa...

Citeste mai mult»
Vica Blochina

Cum se menține în formă Vica Blochina. Vedeta a dezvăluit...

Citeste mai mult»
prajitura cu mere

Cum faci cea mai bună prăjitură cu mere de post....

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 5 martie 2021. Berbecii sunt într-o dispoziție...

Citeste mai mult»
coronavirus

Variante ale SARS-CoV-2, mult mai periculoase decât s-a...

Citeste mai mult»
Roxen

Ce melodie va interpreta Roxen, reprezentanta României la...

Citeste mai mult»
Mariah Carey

Mariah Carey, dată în judecată de fratele ei. Ce acuzații...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cum îți dai seama că ai avut Covid-19. Simptomele pe care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama că trebuie să pui punct unei relații

Citeste mai mult»

Horoscop 4 martie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
dolly parton

Ce a făcut Dolly Parton după ce a primit prima doză a...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, tată pentru a şaptea oară la vârsta de 62...

Citeste mai mult»
Irina Shayk

Irina Shayk, adevărul despre relația cu Bradley Cooper:...

Citeste mai mult»
miere si usturoi

Cum ții bolile la distanță. Remediul naturist pe care...

Citeste mai mult»
supa crema de conopida

Supa cremă de conopidă, întotdeauna o idee excelentă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu a dezvăluit la ce nume s-a gândit pentru al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 3 martie 2021. O zodie câștigă bani, o alta ar...

Citeste mai mult»
Miss Germania

O femeie de 33 de ani, mama a doi copii, încoronată Miss...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, însărcinată cu al treilea copil. Actrița și-a...

Citeste mai mult»
Giulia și Vlad Huidu

Giulia, adevărul despre relația de 14 ani cu Vlad Huidu:...

Citeste mai mult»
abdomen

O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au...

Citeste mai mult»
detoxifiere colon

Cum să-ți detoxifiezi colonul. Băutura magică pe care...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol a dezvăluit cu ce probleme se confruntă în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry, mărturisiri neașteptate în fața...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 martie 2021. Leii vor profit rapid, Gemenii...

Citeste mai mult»
par frizzy

Păr uscat, păr deteriorat, păr frizzy? Readu-l la viață!

Citeste mai mult»
bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»

Cum să menţii sănătatea picioarelor şi a unghiilor

De în Sanatate 6 iun 2017

Picioarele noastre suferă în fiecare zi de pe urma presiunii vieţii moderne, care ne supune la încălţăminte deosebită, dar inconfortabilă.

Din cauza faptului că pe picioare vine, practic, toată greutatea corporală, este indicat să avem grijă suplimentară faţă de picioarele şi unghiile noastre.

1. Păstrează-ţi picioarele uscate

- Unul dintre principiile de bază ale igienei este să-ţi păstrezi picioarele uscate, pentru că umezeala favorizează dezvoltarea ciupercilor. Pentru asta poţi face următoarele:
- alege pantofi din materiale naturale, care să îţi lase pielea să respire ;
- evită să porţi aceeaşi pereche de pantofi mai multe zile la rând;
- şterge bine picioarele imediat după ce faci duş.

2. Taie-ţi corect unghiile

- Tăierea greşită a unghiilor de la picioare duce la colţuri în piele, care pot fi dureroase, aşa că nu îţi rotunji unghia, taie-o drept. În continuare ai câteva sfaturi utile în acest sens:
- ţine minte să-ţi tai drept unghiile de la picioare, fără să rotunjeşti;
- dacă îţi tai prea scurt unghiile rişti să-ţi crească unghii în carne sau să faci o infecţie;
- evită tăierea cuticulelor, eventual poţi să le împingi doar uşor către baza unghiei.

3. Menţine unghiile sănătoase

- Următoarea procedură te va ajuta să scapi de durerea unghiilor încarnate:
- ţine picioarele în apă caldă pentru 15-20 min. Adaugă 1 lingură sare la 1 litru apă
- treci cu aţă dentară pe marginile care sunt crescute în piele şi trage uşor;
- dă cu pudră sau cremă antiseptică şi bandajează yona, pentru a o feri de infecţii;
- repetă operaţiunea zilnic până ce degetul este complet vindecat.

4. Bagă-ţi picioarele în apă caldă

Ca să îţi faci picioarele să arate superb şi să fie fine ar trebui ca o dată pe săptămână să înmoi pentru 15-20 min picioarele în apă caldă amestecată cu 5 linguri praf de copt, un pic gel de duş şi câteva picături de uleiuri parfumate, cum ar if cel esenţial de levănţică. Pentru a îndepărta pielea tare, foloseşte un scrub sau o piatră ponce.

5. Dă cu cremă în fiecare zi

 Cele mai eficiente sunt cremele cu ingrediente emoliente, cum ar fi dimethiconă, lanolină şi vaselină, dar şi ingrediente hidratante precum glicerina sau lecitina. Doar să ţii minte ca niciodată să nu dai cu cremă între degetele de al picioare, întrucât acest lucru favorizează înmulţirea ciupercilor. 

6. Masează-ţi picioarele

Masajul picioarelor este cel mai bun remediu împotriva oboselii, pentur că îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi menţine sănătatea picioarelor. Poţi cumpăra un aparat pecial sau doar să te joci cu o minge de tenis sub talpă, de la degete până la călcâi.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 mar