Daca si tu te-ai intrebat ce alimente a mancat Iisus Hristos atunci cand era in viata, ei bine, stiinta incearca sa descifreze cateva secrete din Biblie.
Cu o interpretare istorica, expertii pot trasa o linie temporala pana in trecut si pot evalua modul in care oamenii traiau in zilele lui Iisus Hristos. Ce este cel mai probabil ca El sa fi mancat? Putem urma exemplul Lui pentru a ne bucura de o sanatate mai buna? Pe ce s-ar baza dieta lui Iisus Hristos?
AJ Jacobs, autorul carti "The Year of Living Biblically", si Dr. Don Colbert au studiat impreuna biblia pentru a gasi cateva indicii nutritionale despre dieta lui Iisus Hristos.
Cum era hrana lui Iisus diferita de cea din zilele noastre?
Oamenii din perioada in care a trait Iisus Hristos aveau o dieta curata, in mare parte pe baza de vegetale. In acea regiune a lumii, lintea, cerealele integrale, fructele, legumele, curmalele, nucile si pestele erau toate destul de populare. Pentru gustari, unii oameni mancau chiar si lacuste si greieri. Toate aceste alimente aveau o valoare nutritionala corespunzatoare si erau satioase, fara grasimi sau colesterol in exces.
Dieta 6 petale - Detaliul care face diferenta pentru silueta ta
Multi oameni mancau mare parte din hrana lor cruda, care confera, de asemenea, unele beneficii suplimentare pentru sanatate. Iar mestecatul suplimentar pe care il implica alimentele crude arde calorii suplimentare.
De asemenea, fara frigidere, oamenilor din acea perioada le era mai greu sa manance fripturi mari, coaste sau cantitati masive de carne la fiecare masa a zilei. Prin urmare, este posibil ca Iisus si apostolii sai sa fi mancat prea putina carne rosie sau carne de pasare.
Mai mult decat atat, AJ Jacobs si Don Colbert cred ca oamenii care au fost contemporani cu Iisus aveau o dieta bazata pe vegetale, dar cred si ca organismul nostru a fost conceput pentru o dieta bazata in cea mai mare parte pe alimente vegetale - similare cu ceea ce manca Iisus Hristos.
Dieta biblica - Invata sa slabesti pe o cale veche de cand lumea
Potrivit unor bloguri specializate pe religia crestina, se stie ca anumite alimente erau consumate de Iisus Hristos. Stim sigur ca Iisus manca peste, deoarece Evanghelia dupa Luca arata ca Mantuitorului i s-a oferit o bucata de peste fript si un fagure de miere.medit
Alimente pe care Iisus cel mai probabil le-a mancat
Chiar daca Biblia nu spune in mod explicit ca Iisus a mancat anumite alimente, specialistii spun ca putem presupune ca a consumat din aceasta serie deoarece acestea erau specifice zonei geografice in care El a trait: masline, smochine, struguri, miel, leguminoase (linte sau fasole), pepeni galbeni, rodii, curmale, nuci, stafide, lapte, branza, oua, castraveti.
Iar lista de alimente pe care Iisus le-a mancat include: peste (chiar si dupa Invierea Sa), paine (chiar si dupa Invierea Sa), miere (foarte probabil), porumb, grau, vin (probabilitatea este ca acest vin sa nu fi avut deloc alcool sau o concentratie foarte mica de alcool).
Cum poate stiinta sa arate ce fel de dieta aveau oamenii contemporani cu Iisus Hristos?
Pentru a evalua modul in care corpurile noastre sunt concepute potential pentru a manca, oamenii de stiinta au studiat datele referitoare la dantura si au concluzionat ca oamenii sunt mai potriviti pentru o dieta bazata pe vegetale cu putina carne - in special carnea rosie.
In gura, avem patru canini, opt dinti frontali si mai multi molari, in functie de istoricul dentar. Cei patru dinti canini sunt conceputi pentru a sfasia carnea, pentru a o rupe. Mai multe tipuri de dinti canini sunt des intalniti in gurile animalelor carnivore precum aligatorii, lupii sau rechinii.
O dieta de acum 53 de ani iti arata cum topesti 2,7 Kg in 2 zile
Cei opt dinti frontali ai nostri, cunoscuti de asemenea sub numele de incisivi, sunt folositi pentru a musca fructe si legume. Majoritatea dintilor nostri, cu toate acestea, sunt molari, care sunt situati in partea din spate a gurii. Acestia sunt folositi pentru a pisa si a strivi plantele si semintele.
Deoarece majoritatea dintilor nostri sunt molari, Dr. Colbert crede ca trupurile noastre sunt in mare parte concepute pentru o dieta bazata pe plante. Carnivorele, pe de alta parte, au mai mult de patru canini si au falci care sunt concepute pentru a musca bucati mari de carne.
Dieta "oua si vin": Slabesti cu un efort minim
Mai mult, saliva noastra este alcalina si plina de enzime (precum amilaza) care sunt destinate pentru a procesa vegetale si carbohidrati. Dupa analizarea acestui lucru si dupa comparatia cu alte animale, Dr. Colbert postuleaza ca asta inseamna ca noi, oamenii, suntem mai potriviti pentru a digera plante si vegetale in loc de carne. Carnivorele, pe de alta marte, au in cea mai mare parte o saliva acida, fara amilaza.
Cum poti manca mai multe alimente, inspirandu-te din dieta lui Iisus Hristos?
Avand in vedere Biblia si alte date istorice, Iisus cel mai probabil avea o dieta similara cu dieta mediteraneana, care include alimente precum varza Kale, nuci de pin, curmale, ulei de masline, linte si supe. De asemenea, oamenii din acea perioada gateau peste fript.
AJ Jacobs si Dr. Colbert si-au unit fortele si au facut echipa cu emisiunea realizata de Dr. Oz (The Dr. Oz Show) pentru a dezvolta un set de indicatii si linii care te ghideaza pentru a avea o dieta asemanatoare celei pe care a adoptat-o Iisus Hristos:
1. Calculeaza-ti timpul pe care il aloci pentru micul dejun si "intrerupe-ti postul"
In consecinta, Iisus manca micul dejun foarte devreme, astgel incat sa aiba energia si "combustibilul" necesare pentru o zi plina de munca. Ar trebui sa iti intrerupi postirea in fiecare dimineata, la 12 ore dupa ce ai luat ultima masa in ziua precedenta. De exemplu, daca tu ai luat cina la ora 18.00, ar trebui sa iei micul dejun a doua zi, de dimineata, la ora 6.00.
2. Prelungeste masa de pranz si nu te grabi
Multi oameni se grabesc pe parcursul mesei de pranz, mananca la birou, peste tastatura, si infuleca rapid hrana lor de la jumatatea zilei. Cheia - pentru a manca la fel ca Iisus Hristos - este sa faci ca pranzul sa fie cea mai bogata masa a ta din acea zi si sa mananci mult intr-o atmosfera relaxanta pe cat este posibil.
3. Mananca o cina usoara la ora 16.00
Sistemul tau digestiv nu trebuie sa lucreze ore suplimentare si sa se extenueze inutile atunci cand tu ar trebui sa dormi. Ia cina cat mai devreme cu putinta seara.
4. Vin si plimbare, adica mersul pe jos
Acest lucru nu trebuie confundat cu bautul unui vin bun la cina. Vinul a jucat un rol important in viata si sanatatea lui Iisus Hristos. El si apostolii sai beau vin rosu la mesele pe care le luau. Vinul este bun pentru inima, dar nu exagera.
Alte alimente si bauturi pe care Iisus Hristos cel mai probabil le-a consumat:
1) Rodiile
Un mozaic timpuriu ce il prezinta pe Iisus Hristos, din secolul al 4-lea, prezinta cateva rodii care se afla in jurul sau. Rodia este considerat un super-fruct deoarece este extrem de bogata in antioxidanti.
2) Pestele
Hristos a gatit peste atunci cand a fost vazut prima oara de unii dintre ucenicii Lui, dupa inviere. Pestele este o sursa excelenta de proteine slabe, o parte esentiala a dietei noastre.
3) Mierea
Varul primar al lui Iisus, Ioan Botezatorul, a consumat miere asa incat este probabil ca Iisus Hristos si altii din jurul Lui sa se fi bucurat de miere cu paine coapta in cuptor. Mierea are o multime de beneficii pentru sanatate.
4) Masline si ulei de masline
Recipientul folosit in care se scufunda o bucatica de paine la Cina cea de Taina s-ar putea sa fi continut ulei de masline. Maslinele si uleiul de masline sunt o marca in dieta mediteraneeana.
5) Struguri
Iisus S-a numit pe El "Adevarata vita de vie" intr-una dintre Evanghelii. Multe podgorii se gasesc inca in zona Ierusalimului si pe dealurile din jur. Iar strugurii, asa cum se stie, sunt o sursa bogata in multi fitonutrienti.
6) Smochine
Iisus a incercat sa manance smochine dintr-un smochin fara fructe de pe drumul spre Ierusalim, asa ca putem presupune ca Ii placeau smochinele. Aceste fructe au fost de mult timp cultivate si consumate in zona Marii Mediterane si sunt o sursa excelenta de potasiu si fibre. (Surse: 1, 2, 3)
Citeste si: Dieta ingerului - Slabesti 7 kilograme in 13 zile
Nutritionista Corina Zugravu, despre Postul Pastelui - Greseala care iti afecteaza silueta
Invata sa faci pate vegetal chiar la tine acasa
Tipurile de personalitate si dieta: Ce mananca extrovertitii, nevroticii si....
