chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Ce este masajul prenatal?

În Familie 17 sep 2008

Acest tip de masaj impartaseste in mare parte aceleasi scopuri cu masajul clasic de relaxare - relaxarea musculaturii tensionate, diminuarea durerilor musculare, articulare, imbunatatirea circulatiei sanguine, obtinerea unei stari de bine la nivel fizic si mental. Dar in acelasi timp este ajustat, modificat pentru nevoile clientei si anume pentru conditia ei de femeie gravida.

masaj_prenatal

Este foarte important ca teraputul sa aibe notiuni consistente despre graviditate, deci doar o pregatire in masaj clasic nu este suficienta si nici niste notiuni anatomice de baza intrucat anatomia femeii gravide se schimba mult in decursul a celor 9 luni. Deasemenea sunt absolut necesare cunostinte despre schimbarile fiziologice care apar la femeia gravida.

Toate aceste notiuni trebuie stiute deoarece primordiala este siguranta fatului.

De toate aceste lucruri ar trebui sa te interesezi inainte de a alege terapeutul sau centrul spa in care vei beneficia de acest masaj.

Sa vorbim si de ceea ce diferentiaza un masaj special pentru gravidute de un masaj clasic. In primul rand si foarte evident este faptul ca starea clientei este diferita. Si aici ne vom referi la pozitionare gravidei pe pat.

 Daca se afla in primul trimestru de sarcina trebuie sa se ajunga la un comun acord intre terapeut si gravida in ceea ce priveste pozitia. Daca graviduta prezinta discomfort la nivelul sanilor, ca si o consecinta a modificarilor  hormonale poate alege sa stea in decubit lateral, asa cum se intampla incepand cu luna a patra. Deasemenea unii terapeuti nu recomanda masajul in primul trimestru de sarcina deoarece fluxul sanguin sanguin crescut poate cauza ameteli si astfel spori starile de greata specifice primului trimestru.

Este recomandat sa se foloseasca multe accesorii ce fac pozitionare gravidei pe pat cat mai confortabila. Acestea ar trebui sa existe in fiecare camera de masaj si ma refer la rulouri pentru diferite parti ale corpului, perne, extraprosoape, etc. Cand graviduta sta pe patul de masaj cu fata in sus, pozitia ei trebuie sa favorizeze circulatia de intoarcere, cea venoasa si cea limfatica. Care sunt benegiciile masajului pentru gravide?

1. Masajul ajuta la eliminare toxinelor din sistemul limfatic si sanguin, ceea ce duce la diminuarea oboselii si ajuta viitoare mamica sa devina mai energica.

2. Ajutand sistemul circular, masajul ajuta la o descarcare a inimii si ajuta la mentinerea tensiunii sanguine intr-un echilibru (adica nu mai fluctueaza atat de mult) si la o oxigenare mai buna a celulelor si implicit a tesuturilor

3. Se urmareste o diminuare a tensiunii musculare, a crampelor musculare de la nivelul gambelor, a durerilor musculare de la nivelul zonei lombare a coloanenei vertebrale, musculatura aflata intr-o mare tensiune pe aceasta perioada datorita greutatii burtii.

4. Masajul ajuta la mobilizarea acidului lactic din celule care depunandu-se duce la oboseala musculara.

5. Poate ajuta la o mai buna stare mentala avand in vedera ca in operioada de sarcina apar multe schimbari de stare de spirit din cauza schimbarilor hormonale.

6.
Masajul contribuie substantial la o mentinere a elasticitatii pielii dar si articulare daca terapeutul recurge si la o serie de manipulari usoare articulare in timpul acestui masaj.

Masajul poate fi facut si in timpul travaliului dar numai de kinetoterapeutul instruit in acest sens (de obicei cei care lucreaza in sectiile de obstretica), sau de viitorul tatic, daca acesta este instruit cu ceva timp inainte sau daca unitatea in care naste mamica permite acest protocol. Dar deja vorbim de o instruire complexa, care presupune o munca in echipa si nu doar ecuatia terapeut- clienta.

Tu cum te-ai mentinut in forma in perioada sarcinii?

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar