Brad Pitt

Brad Pitt i-a impresionat pe câțiva piloți celebri cu...

Citeste mai mult»
 Dave Shapiro

Producătorul muzical Dave Shapiro a murit într-un...

Citeste mai mult»
TikTok

O deputată îi îndeamnă pe organizatorii festivalulului să...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procurorii francezi cer pedepse aspre în cazul jafului...

Citeste mai mult»
jj

Câștigătorul Eurovision 2025 vrea excluderea Israelului...

Citeste mai mult»
dav

O comedie cu Davika Hoorne, vedetă thailandeză, a...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, dată în judecată pentru că a publicat pe...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul american Chris Brown, eliberat pe cauțiune de...

Citeste mai mult»
Kevin Costner

Motivul pentru care actorul Kevin Costner vine în România

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, mărturisiri sfâșietoare: „Am ieșit dintr-o...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Meghan Markle publică fotografii nemaivăzute cu Prinţul...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Pedro Pascal spune că poveștile și exprimarea opiniilor...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington a primit un Palme d'Or la Cannes pentru...

Citeste mai mult»
TikTok

TikTok lansează o funcţie de meditaţie, pentru a combate...

Citeste mai mult»
Elton John

Elton John denunţă planul „criminal” al guvernului...

Citeste mai mult»
jador

Jador, cercetat penal pentru conducerea unui vehicul sub...

Citeste mai mult»
sebastian stan

Sebastian Stan îndeamnă românii să voteze: "Nu va fi...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna dezvăluie noul său single pentru filmul „Smurfs”,...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise reproşează şcolilor de film faptul că nu...

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis a dezvăluit că şi-a făcut operaţie...

Citeste mai mult»
Andreea Raicu

Andreea Raicu cere dreptate pentru o tânără violată acum...

Citeste mai mult»
Cassie Ventura

Cassie Ventura, fosta prietenă a lui Sean 'Diddy' Combs,...

Citeste mai mult»
jul

Juliette Binoche îi aduce un omagiu fotojurnalistei...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu, condamnat la 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian, în lacrimi la tribunal, la procesul...

Citeste mai mult»
Jeremy Strong

Filmele sunt 'cruciale' în combaterea 'fake news', afirmă...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift spune că a fost citată în disputa juridică...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Deloc feministă, Brigitte Bardot le-a luat apărarea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Natura a fost sanctuarul meu în perioada tratamentului...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol, sinceră despre lupta cu kilogramele: „Era...

Citeste mai mult»
nemo

Nemo, câştigătorul Eurovision, susţine apelurile pentru...

Citeste mai mult»
papa leon

Papa Leon al XIV-lea, un fan al tenisului

Citeste mai mult»
bill

Bill Gates preconizează să doneze 200 de miliarde de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe

Regina Margrethe a Danemarcei a fost spitalizată din...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovisionul din Elveția stârnește o controversă...

Citeste mai mult»
Jimmy Page

Chitaristul Jimmy Page de la Led Zeppelin, acuzat că a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a publicat o fotografie cu Archie de ziua lui

Citeste mai mult»
aniston

Un bărbat a fost arestat după ce a intrat cu mașina pe...

Citeste mai mult»
charles

A fost dezvăluit portretul de încoronare al regelui...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prințul Harry mărturisește că ar dori să se 'împace' cu...

Citeste mai mult»

Ce este masajul prenatal?

În Familie 17 sep 2008

Acest tip de masaj impartaseste in mare parte aceleasi scopuri cu masajul clasic de relaxare - relaxarea musculaturii tensionate, diminuarea durerilor musculare, articulare, imbunatatirea circulatiei sanguine, obtinerea unei stari de bine la nivel fizic si mental. Dar in acelasi timp este ajustat, modificat pentru nevoile clientei si anume pentru conditia ei de femeie gravida.

masaj_prenatal

Este foarte important ca teraputul sa aibe notiuni consistente despre graviditate, deci doar o pregatire in masaj clasic nu este suficienta si nici niste notiuni anatomice de baza intrucat anatomia femeii gravide se schimba mult in decursul a celor 9 luni. Deasemenea sunt absolut necesare cunostinte despre schimbarile fiziologice care apar la femeia gravida.

Toate aceste notiuni trebuie stiute deoarece primordiala este siguranta fatului.

De toate aceste lucruri ar trebui sa te interesezi inainte de a alege terapeutul sau centrul spa in care vei beneficia de acest masaj.

Sa vorbim si de ceea ce diferentiaza un masaj special pentru gravidute de un masaj clasic. In primul rand si foarte evident este faptul ca starea clientei este diferita. Si aici ne vom referi la pozitionare gravidei pe pat.

 Daca se afla in primul trimestru de sarcina trebuie sa se ajunga la un comun acord intre terapeut si gravida in ceea ce priveste pozitia. Daca graviduta prezinta discomfort la nivelul sanilor, ca si o consecinta a modificarilor  hormonale poate alege sa stea in decubit lateral, asa cum se intampla incepand cu luna a patra. Deasemenea unii terapeuti nu recomanda masajul in primul trimestru de sarcina deoarece fluxul sanguin sanguin crescut poate cauza ameteli si astfel spori starile de greata specifice primului trimestru.

Este recomandat sa se foloseasca multe accesorii ce fac pozitionare gravidei pe pat cat mai confortabila. Acestea ar trebui sa existe in fiecare camera de masaj si ma refer la rulouri pentru diferite parti ale corpului, perne, extraprosoape, etc. Cand graviduta sta pe patul de masaj cu fata in sus, pozitia ei trebuie sa favorizeze circulatia de intoarcere, cea venoasa si cea limfatica. Care sunt benegiciile masajului pentru gravide?

1. Masajul ajuta la eliminare toxinelor din sistemul limfatic si sanguin, ceea ce duce la diminuarea oboselii si ajuta viitoare mamica sa devina mai energica.

2. Ajutand sistemul circular, masajul ajuta la o descarcare a inimii si ajuta la mentinerea tensiunii sanguine intr-un echilibru (adica nu mai fluctueaza atat de mult) si la o oxigenare mai buna a celulelor si implicit a tesuturilor

3. Se urmareste o diminuare a tensiunii musculare, a crampelor musculare de la nivelul gambelor, a durerilor musculare de la nivelul zonei lombare a coloanenei vertebrale, musculatura aflata intr-o mare tensiune pe aceasta perioada datorita greutatii burtii.

4. Masajul ajuta la mobilizarea acidului lactic din celule care depunandu-se duce la oboseala musculara.

5. Poate ajuta la o mai buna stare mentala avand in vedera ca in operioada de sarcina apar multe schimbari de stare de spirit din cauza schimbarilor hormonale.

6.
Masajul contribuie substantial la o mentinere a elasticitatii pielii dar si articulare daca terapeutul recurge si la o serie de manipulari usoare articulare in timpul acestui masaj.

Masajul poate fi facut si in timpul travaliului dar numai de kinetoterapeutul instruit in acest sens (de obicei cei care lucreaza in sectiile de obstretica), sau de viitorul tatic, daca acesta este instruit cu ceva timp inainte sau daca unitatea in care naste mamica permite acest protocol. Dar deja vorbim de o instruire complexa, care presupune o munca in echipa si nu doar ecuatia terapeut- clienta.

Tu cum te-ai mentinut in forma in perioada sarcinii?

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 mai