jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

Beneficiile sâmburilor de avocado şi cum să îi prepari

De în Diete 31 oct 2018

Există atât de multe produse cu proprietăți miraculoase, dar din păcate oamenii nu știu totul despre ele. De exemplu, sâmburele de avocado, care este un aliment foarte sănătos, e de cele mai multe ori aruncat la gunoi.

Iată care sunt cele mai importante proprietăți ale sâmburelui de avocado și cum îl poți folosi.

Proprietăți

Sâmburele de avocado are proprietăți antibacteriene și antifungice, care neutralizează microorganismele periculoase. În plus, acesta conține calciu, magneziu și vitamina C, plus alte substanțe ce accelerează metabolismul și ajută la eliminarea colesterolului rău. El este recomandat mai ales ca și ingredient în produsele cosmetice, dar și ca supliment alimentar.

Cum se utilizează

Înainte de a-l pune în mâncare, trebuie să dai la o parte porțiunea maro și să lași miezul să se usuce. Apoi trebuie să razi miezul pe răzătoarea mică și să-l pui la copt timp de o oră, la temperatură mică. De asemenea, îl mai poți pune cu totul la copt (timp de două ore), după care să-l decojești și să dai doar centrul prin răzătoare, dar nu este indicat să mănânci sâmburele crud.

Cum se folosește pe post de produs cosmetic

Datorită proprietăților antibacteriene, sâmburii de avocado sunt foarte buni în tratarea acneei, a părului gras și a mătreții. De asemenea, au o influență pozitivă asupra pielii și îmbunătățesc sănătatea firului de păr.

Rețete

1. Scrub - Se rade sâmburele de avocado și se amestecă cu zaț de cafea și sare de mare, apoi se aplică pe piele cu mișcări circulare.

2. Cremă pentru ten acneic - Se amestecă apă caldă cu sâmburi de avocado rași până când se formează o pastă și se adaugă câteva picături de ulei din arbore de ceai. Se aplică mixtura doar pe coșuri și se lasă să acționeze timp de 4-6 minute.

3. Mască facială - Se amestecă un sâmbure ras cu apă și argilă cosmetică, apoi se întinde pe față, iar după 15 minute se clătește cu apă din abundență și se aplică o cremă hidratantă.

4. Balsam de păr - Se fierbe apă pe foc mic timp de 30 de minute, într-un ibric cu sâmbure de avocado ras, apoi se filtrează amestecul și se clătește părul cu apa rămasă.

Cum se folosește pe post de supliment alimentar

Este recomandat să consumi sâmburi de avocado dacă ai ateroscleroză, probleme cu presiunea sanguină sau cu kilogramele în plus. Mai poți consuma așa ceva dacă ai diverse inflamații, ești răcită sau ai probleme digestive, iar sâmburii rași sunt buni în salate, smoothie-uri și alte preparate.

Rețete

1. Salată - Toate tipurile de salată sunt mai bune cu avocado ras, dar pentru a fi sigură că nu dai greș, pune doar legumele tale preferate, tăiate bucățele mici și adaugă ouă fierte, carne fiartă sau chiar pește afumat.

2. Smoothie - Se mixează două cești de migdale cu o banană, țelină și spanac, apoi se adaugă 1 lingură sâmbure de avocado ras. Poți folosi orice tip de rețetă, dar ține cont de faptul că sâmburii sunt un pic amari, deci e mai bine să adaugi și ceva dulce.

3. Supă cremă - Prăjește o ceapă și adaugă pulpă de avocado, apoi pune 450 ml supă vegetală și amestecă cu un mixer sau în blender. Pune supa cremă în boluri mici și garnisește-o cu pudră din sâmbure de avocado ras.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 iul