Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»
oscar

Filmul "Oppenheimer", marele câştigător al celei de-a...

Citeste mai mult»
avion

Un pilot şi un copilot, suspendaţi după ce au adormit...

Citeste mai mult»
kate

Cea mai recentă fotografie oficială cu prinţesa Kate ar...

Citeste mai mult»
adam sandler

Adam Sandler, cel mai bine plătit actor de la Hollywood...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul Rupert Murdoch, în vârstă de 92 de ani, s-a...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Julianne Moore, Jane Fonda şi Emma Thompson se numără...

Citeste mai mult»
oscar

Ce cadouri vor primi vedetele nominalizate la premiile Oscar

Citeste mai mult»
Hannah Gutierrez-Reed

Armuriera filmului ''Rust'', găsită vinovată de omor prin...

Citeste mai mult»
Colin

Cămaşa albă purtată de Colin Firth în "Mândrie şi...

Citeste mai mult»
Karl Lagerfeld

Apartamentul din Paris al lui Karl Lagerfeld va fi scos...

Citeste mai mult»

Rihanna, criticată pentru performanța „leneșă” de la...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Kate Middleton revine la angajamentele oficiale la 8...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Administratorii averii lui Sinéad O'Connor denunţă...

Citeste mai mult»
stela

Stella McCartney atrage atenţia asupra a efectelor nocive...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a dat în judecată OpenAI şi pe CEO-ul Sam...

Citeste mai mult»
iris

Iris Apfel, simbol al modei şi "starletă geriatrică", a...

Citeste mai mult»
Victoria Beckham

Prezentarea de modă a Victoriei Beckham la Paris,...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Palatul Kensington face o actualizare cu privire la...

Citeste mai mult»
 Elton John

O colecţie a lui Elton John a obţinut peste 20 de...

Citeste mai mult»

Rihanna şi Zuckerberg se află în India, invitaţi la...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West, dat în judecată de moştenitorii Donnei Summer...

Citeste mai mult»
richard

Actorul american Richard Lewis a murit la vârsta de 76 de...

Citeste mai mult»
anxietate

Ce este anxietatea socială și cum poate fi depășită?

Citeste mai mult»

Beneficiile sâmburilor de avocado şi cum să îi prepari

De în Diete 31 oct 2018

Există atât de multe produse cu proprietăți miraculoase, dar din păcate oamenii nu știu totul despre ele. De exemplu, sâmburele de avocado, care este un aliment foarte sănătos, e de cele mai multe ori aruncat la gunoi.

Iată care sunt cele mai importante proprietăți ale sâmburelui de avocado și cum îl poți folosi.

Proprietăți

Sâmburele de avocado are proprietăți antibacteriene și antifungice, care neutralizează microorganismele periculoase. În plus, acesta conține calciu, magneziu și vitamina C, plus alte substanțe ce accelerează metabolismul și ajută la eliminarea colesterolului rău. El este recomandat mai ales ca și ingredient în produsele cosmetice, dar și ca supliment alimentar.

Cum se utilizează

Înainte de a-l pune în mâncare, trebuie să dai la o parte porțiunea maro și să lași miezul să se usuce. Apoi trebuie să razi miezul pe răzătoarea mică și să-l pui la copt timp de o oră, la temperatură mică. De asemenea, îl mai poți pune cu totul la copt (timp de două ore), după care să-l decojești și să dai doar centrul prin răzătoare, dar nu este indicat să mănânci sâmburele crud.

Cum se folosește pe post de produs cosmetic

Datorită proprietăților antibacteriene, sâmburii de avocado sunt foarte buni în tratarea acneei, a părului gras și a mătreții. De asemenea, au o influență pozitivă asupra pielii și îmbunătățesc sănătatea firului de păr.

Rețete

1. Scrub - Se rade sâmburele de avocado și se amestecă cu zaț de cafea și sare de mare, apoi se aplică pe piele cu mișcări circulare.

2. Cremă pentru ten acneic - Se amestecă apă caldă cu sâmburi de avocado rași până când se formează o pastă și se adaugă câteva picături de ulei din arbore de ceai. Se aplică mixtura doar pe coșuri și se lasă să acționeze timp de 4-6 minute.

3. Mască facială - Se amestecă un sâmbure ras cu apă și argilă cosmetică, apoi se întinde pe față, iar după 15 minute se clătește cu apă din abundență și se aplică o cremă hidratantă.

4. Balsam de păr - Se fierbe apă pe foc mic timp de 30 de minute, într-un ibric cu sâmbure de avocado ras, apoi se filtrează amestecul și se clătește părul cu apa rămasă.

Cum se folosește pe post de supliment alimentar

Este recomandat să consumi sâmburi de avocado dacă ai ateroscleroză, probleme cu presiunea sanguină sau cu kilogramele în plus. Mai poți consuma așa ceva dacă ai diverse inflamații, ești răcită sau ai probleme digestive, iar sâmburii rași sunt buni în salate, smoothie-uri și alte preparate.

Rețete

1. Salată - Toate tipurile de salată sunt mai bune cu avocado ras, dar pentru a fi sigură că nu dai greș, pune doar legumele tale preferate, tăiate bucățele mici și adaugă ouă fierte, carne fiartă sau chiar pește afumat.

2. Smoothie - Se mixează două cești de migdale cu o banană, țelină și spanac, apoi se adaugă 1 lingură sâmbure de avocado ras. Poți folosi orice tip de rețetă, dar ține cont de faptul că sâmburii sunt un pic amari, deci e mai bine să adaugi și ceva dulce.

3. Supă cremă - Prăjește o ceapă și adaugă pulpă de avocado, apoi pune 450 ml supă vegetală și amestecă cu un mixer sau în blender. Pune supa cremă în boluri mici și garnisește-o cu pudră din sâmbure de avocado ras.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mar