Bea apă cu lămâie dacă ai una dintre următoarele probleme

Consumul regulat de suc de lămâie întărește imunitatea, îmbunătățește digestia, reduce poftele, stimulează pierdera în greutate și echilibrează PH-ul.

1. Tratament acneic

Apa cu lămâie ameliorează efectele acidului și lămâia stoarsă lucrează precum un scrub dacă te freci cu ea pe față, în plus, curăța foarte bine pielea.

2. Pietre la rinichi

Potasiul crește nivelul de citrați din urină, ceea ce previne formarea de pietre noi.

3. Imunitatea scăzută

Apa cu lămâie pune limfa în mișcare, ceea ce ajută sistemul imunitar să detecteze și să elimine patogenii.

4. Poftă scăzută de mâncare și scădere în greutate

Vitaminele din lămâie reglează glicemia, iar citricele sunt bogate în pectine, fibre ce ajută la controlul foamei. Sucul de lămâie ajută digestia și stimulează producția bilei.

5. Dureri de vezică

Bea apă cu lămâie în timpul meselor ca să nu te mai înțepe vezica.

6. Răceală și gripă

Vitamina C din lămâie se comportă ca un antioxidant natural și are puternice proprietăți antibacteriene.

7. Reflux gastrointestinal

Dacă bei apă cu lămâie zilnic, vei observa o îmbunătățire după două săptămâni.

8. Unghii casante

Sucul de lămâie întărește unghiile și elimină petele albe de pe ele.

9. Rău de mișcare

Bea apă cu lămâie când călătorești, ca să te simți mai bine și să nu te lași intoxicată de diverse mâncăruri de pe drum.

10. Fibromialgie

Apa cu lămâie și exercițiile de yoga te ajută să faci față oboselii cauzată de fibromialgie.

11. Inflamații

Datorită proprietăților antiinflamatorii, lămâile neutralizează acidul și după cum probabil știi deja, inflamațiile se produc mai ales în organismele cu aciditate mare.

12. Dureri musculare

Bea apă cu lămâie după fiecare antrenament fizic, ca să scapi de durerile musculare mult mai repede.

13. Umflarea încheieturilor

Sucul de lămâie reduce acidul uric și previne depunerea lui pe articulații, ceea ce împiedică inflamațiile și artrita.