Ilona Brezoianu

Ilona Brezoianu este însărcinată: „Suntem mega fericiți!”

Citeste mai mult»
borcea

Pe ce cheltuie Cristi Borcea 500.000 de euro lunar: „E...

Citeste mai mult»
Jlo

Cântăreaţa americană Jennifer Lopez a anunţat o nouă...

Citeste mai mult»
Emmanuel Macron

Un moment de complicitate sau o lovitură în față: Imagini...

Citeste mai mult»
boris

Fostul premier britanic Boris Johnson şi soţia sa au...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu şi-a învins fobia de ace pentru a scăpa de...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Brad Pitt i-a impresionat pe câțiva piloți celebri cu...

Citeste mai mult»
 Dave Shapiro

Producătorul muzical Dave Shapiro a murit într-un...

Citeste mai mult»
TikTok

O deputată îi îndeamnă pe organizatorii festivalulului să...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procurorii francezi cer pedepse aspre în cazul jafului...

Citeste mai mult»
jj

Câștigătorul Eurovision 2025 vrea excluderea Israelului...

Citeste mai mult»
dav

O comedie cu Davika Hoorne, vedetă thailandeză, a...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, dată în judecată pentru că a publicat pe...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul american Chris Brown, eliberat pe cauțiune de...

Citeste mai mult»
Kevin Costner

Motivul pentru care actorul Kevin Costner vine în România

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, mărturisiri sfâșietoare: „Am ieșit dintr-o...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Meghan Markle publică fotografii nemaivăzute cu Prinţul...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Pedro Pascal spune că poveștile și exprimarea opiniilor...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington a primit un Palme d'Or la Cannes pentru...

Citeste mai mult»
TikTok

TikTok lansează o funcţie de meditaţie, pentru a combate...

Citeste mai mult»
Elton John

Elton John denunţă planul „criminal” al guvernului...

Citeste mai mult»
jador

Jador, cercetat penal pentru conducerea unui vehicul sub...

Citeste mai mult»
sebastian stan

Sebastian Stan îndeamnă românii să voteze: "Nu va fi...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna dezvăluie noul său single pentru filmul „Smurfs”,...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise reproşează şcolilor de film faptul că nu...

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis a dezvăluit că şi-a făcut operaţie...

Citeste mai mult»
Andreea Raicu

Andreea Raicu cere dreptate pentru o tânără violată acum...

Citeste mai mult»
Cassie Ventura

Cassie Ventura, fosta prietenă a lui Sean 'Diddy' Combs,...

Citeste mai mult»
jul

Juliette Binoche îi aduce un omagiu fotojurnalistei...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu, condamnat la 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian, în lacrimi la tribunal, la procesul...

Citeste mai mult»
Jeremy Strong

Filmele sunt 'cruciale' în combaterea 'fake news', afirmă...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift spune că a fost citată în disputa juridică...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Deloc feministă, Brigitte Bardot le-a luat apărarea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Natura a fost sanctuarul meu în perioada tratamentului...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol, sinceră despre lupta cu kilogramele: „Era...

Citeste mai mult»
nemo

Nemo, câştigătorul Eurovision, susţine apelurile pentru...

Citeste mai mult»
papa leon

Papa Leon al XIV-lea, un fan al tenisului

Citeste mai mult»
bill

Bill Gates preconizează să doneze 200 de miliarde de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe

Regina Margrethe a Danemarcei a fost spitalizată din...

Citeste mai mult»

6 beneficii ale consumului zilnic de turmeric

De în Sanatate 11 dec 2017

Turmericul are origine asiatică și este înrudit cu ghimbirul, fiind cultivat în India, China, Taiwan, Japonia, Indonezia și Africa, iar în scop terapeutic se foloseşte mai ales rădăcina.

Printre numeroasele efecte terapeutice ale turmericului se numără și următoarele:

1. Reduce inflamațiile

Turmericul este un puternic anti-inflamator, ce conține peste 20 de compuși benefici. Curcuminul, prezent într-o concentrație foarte mare în turmeric, are excelente proprietăți anti-inflamatorii.

Unul dintre cele mai cunoscute studii în domeniu este realizat în octombrie 2007 de către Dr. James Duke, specialist în terapii complementare și alternative, iar în iulie 2008, un alt etnobotanist respectat a readus în discuție descoperirile acestuia. După ce a cercetat alte 700 de studii, James Duke a ajuns la concluzia că turmericul poate fi folosit în numeroase preparate farmaceutice care să trateze o varietate mare de boli cronice, fără a avea efecte adverse.

2. Reduce riscul de cancer

Deși studiile asupra efectelor turmenicului în cazuri de cancer sunt încă incipiente, numeroase cercetări de laborator au dat rezultate promițătoare. Cercetătorii de la American Cancer Society au descoperit că componente din turmeric „interacționează la nivel molecular dezvoltarea și răspândirea cancerului”.

Într-un alt studiu publicat în US National Library of Medicine and National Institutes of Health cercetătorii au subliniat din nou proprietățile curcuminului, care luptă cu cancerul. În acest proces, ei au descoperit că tratamentele naturiste luptă împotriva „leucemiei, limfomului, cancerului de colon, al celui gastro-intestinal si de vezica, de plămâni, melanomului și sarcomului, dar cancerul este o afecțiune gravă, care trebuie tratatăț pe mai mujlte fronturi.”

3. Ajută digestia

Cum turmericul este un puternic anti-inflamator este eficient și în îbunătățirea digestiei și tratarea problemelor legate de sistemul digestiv. Un studiu realizat de University of Maryland Medical Center a consemnat mai multe afecțiuni în care poate fi util turmericul, printre care indigestia și colicile. Principalele concluzii trase în urma studiului demonstrază că:

- Curminul, o componentă de bază a turmericului, stimulează producția bilei, care ajută la digestie.
- Turmericul protejează împotriva remisiilor de colită ulcerativă, o afecțiune cronică cu simptome intermitente.

Cu toate acestea, oamenii de știință nu au putut găsi vreo îmbunătățire în cazul ulcerelor, din contră, turmericul nu este indicat într-o asemenea problemă, deoarece ar putea crea mai mult acid.

4. Întreține sănătatea creierului

Printre cele mai pozitive efecte ale turmericului se numără sporirea abilității de învățare și abilitatea de a te adapta mai repede la noi circumstanțe. În plus, curcuminul ajută, printre altele, în cazul demenței degenerative și bolii Alzheimer.

Un studiu mai amănunțit, a fost publicat în mai multe etape în revista Public Library of Science. Acesta a urmărit reacțiile șoarecilor de laborator cu o dietă bogată în turmeric, pe o perioadă de 6-12 săptămâni și s-a demonstrat că au avut memoria îmbunătățită.

5. Menține sănătatea cardiacă

Curcuminul din turmeric asigură sănătatea inimii și în același studiu, condus de cercetătorii de la University of Maryland, s-a urmărit și efectul acestui compus în cazul deblocării arterelor și prevenirea infarctului.

Curcuminul este, de asemenea, eficient și în scăderea colesterolului rău. dar trebuie ținut cont de faptul că turmericul poate interacționa cu anumite medicamente anticoagulante, drept urmare, înainte de îmbogățirea dietei trebuie cerut sfatul medicului.

6. Îndepărtează durerile din artrită

Datorită proprietăților anti-inflamatorii ale turmericului, acesta îndepărtează durerile provocate de artrită, fiind mai eficient decât multe medicamente. Într-un studiu publicat în US National Library of Medicine and National Institutes of Health, s-a demonstrat cum simptomele artritei reumatoide au fost tratată cu succes de suplimentele cu turmeric.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mai