Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»
emma

Emma Thompson spune că Donald Trump a invitat-o la o...

Citeste mai mult»
banderas

Antonio Banderas exclude posibilitatea pensionării la...

Citeste mai mult»
Rafael Nadal

Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Soţia sa...

Citeste mai mult»

Ciocolată împotriva gripei: descoperirea care ar putea...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

„Ducesa dificilă” Meghan Markle, ignorată de prietenii...

Citeste mai mult»

Femeile cu mai mulți copii prezintă un risc de cancer mai...

Citeste mai mult»

6 beneficii ale consumului zilnic de turmeric

De în Sanatate 11 dec 2017

Turmericul are origine asiatică și este înrudit cu ghimbirul, fiind cultivat în India, China, Taiwan, Japonia, Indonezia și Africa, iar în scop terapeutic se foloseşte mai ales rădăcina.

Printre numeroasele efecte terapeutice ale turmericului se numără și următoarele:

1. Reduce inflamațiile

Turmericul este un puternic anti-inflamator, ce conține peste 20 de compuși benefici. Curcuminul, prezent într-o concentrație foarte mare în turmeric, are excelente proprietăți anti-inflamatorii.

Unul dintre cele mai cunoscute studii în domeniu este realizat în octombrie 2007 de către Dr. James Duke, specialist în terapii complementare și alternative, iar în iulie 2008, un alt etnobotanist respectat a readus în discuție descoperirile acestuia. După ce a cercetat alte 700 de studii, James Duke a ajuns la concluzia că turmericul poate fi folosit în numeroase preparate farmaceutice care să trateze o varietate mare de boli cronice, fără a avea efecte adverse.

2. Reduce riscul de cancer

Deși studiile asupra efectelor turmenicului în cazuri de cancer sunt încă incipiente, numeroase cercetări de laborator au dat rezultate promițătoare. Cercetătorii de la American Cancer Society au descoperit că componente din turmeric „interacționează la nivel molecular dezvoltarea și răspândirea cancerului”.

Într-un alt studiu publicat în US National Library of Medicine and National Institutes of Health cercetătorii au subliniat din nou proprietățile curcuminului, care luptă cu cancerul. În acest proces, ei au descoperit că tratamentele naturiste luptă împotriva „leucemiei, limfomului, cancerului de colon, al celui gastro-intestinal si de vezica, de plămâni, melanomului și sarcomului, dar cancerul este o afecțiune gravă, care trebuie tratatăț pe mai mujlte fronturi.”

3. Ajută digestia

Cum turmericul este un puternic anti-inflamator este eficient și în îbunătățirea digestiei și tratarea problemelor legate de sistemul digestiv. Un studiu realizat de University of Maryland Medical Center a consemnat mai multe afecțiuni în care poate fi util turmericul, printre care indigestia și colicile. Principalele concluzii trase în urma studiului demonstrază că:

- Curminul, o componentă de bază a turmericului, stimulează producția bilei, care ajută la digestie.
- Turmericul protejează împotriva remisiilor de colită ulcerativă, o afecțiune cronică cu simptome intermitente.

Cu toate acestea, oamenii de știință nu au putut găsi vreo îmbunătățire în cazul ulcerelor, din contră, turmericul nu este indicat într-o asemenea problemă, deoarece ar putea crea mai mult acid.

4. Întreține sănătatea creierului

Printre cele mai pozitive efecte ale turmericului se numără sporirea abilității de învățare și abilitatea de a te adapta mai repede la noi circumstanțe. În plus, curcuminul ajută, printre altele, în cazul demenței degenerative și bolii Alzheimer.

Un studiu mai amănunțit, a fost publicat în mai multe etape în revista Public Library of Science. Acesta a urmărit reacțiile șoarecilor de laborator cu o dietă bogată în turmeric, pe o perioadă de 6-12 săptămâni și s-a demonstrat că au avut memoria îmbunătățită.

5. Menține sănătatea cardiacă

Curcuminul din turmeric asigură sănătatea inimii și în același studiu, condus de cercetătorii de la University of Maryland, s-a urmărit și efectul acestui compus în cazul deblocării arterelor și prevenirea infarctului.

Curcuminul este, de asemenea, eficient și în scăderea colesterolului rău. dar trebuie ținut cont de faptul că turmericul poate interacționa cu anumite medicamente anticoagulante, drept urmare, înainte de îmbogățirea dietei trebuie cerut sfatul medicului.

6. Îndepărtează durerile din artrită

Datorită proprietăților anti-inflamatorii ale turmericului, acesta îndepărtează durerile provocate de artrită, fiind mai eficient decât multe medicamente. Într-un studiu publicat în US National Library of Medicine and National Institutes of Health, s-a demonstrat cum simptomele artritei reumatoide au fost tratată cu succes de suplimentele cu turmeric.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 sep