Limonada pe bază de turmeric te ajută să combaţi stările depresive, curcumina din turmeric fiind echivalentul fluoxetinei din medicamentele antidepresive precum Prozacul. Avantajul curcuminei este că e o substanţă naturală, care nu prezintă efecte adverse.
Pentru a prepara o limonadă cu efecte antidepresive ai nevoie de:
- 4 căni de apă plată
- 2 linguri de turmeric
- 4 linguriţe de miere (poţi folosi sirop de ştevie sau de arţar)
- 1 1/2 cană de zeamă de lămâie
- sucul de la o portocală roşie (opţional)
Combină ingredientele de mai sus şi consumă limonada pe parcursul zilei. Repetă această operaţiune cât de des poţi iar rezultatele nu vor întârzia să apară.
Pe lângă proprietăţile antidepresive, turmericul te va ajuta să lupţi cu răceala, întărindu-ţi sistemul imunitar. Proprietăţiile antiinflamatorii sunt şi ele de folos, mai ales în sezonul rece.
2 motive pentru care SLĂBEŞTI când renunţi la PÂINE
Nu arunca aceste SEMINŢE: Topesc kilogramele şi întăresc organismul
