O persoana care a avut norocul sa participe la un mic workshop despre fericire spunea mai demult un lucru care mi-a ramas in memorie: life-coach-ul le-a spus ca daca sunt prea ocupati ca sa isi caute sau intretina fericirea atunci sunt prea ocupati. Punct.
N-am apucat sa raspund nici macar acum tuturor celor care mi-au urat cate ceva de ziua onomastica. Am fost prea ocupata. Ba, mai mult, ca sa intrec orice limita cu neobrazarea mea, in agitatia amestecata cu bucuria pe care mi le-au produs atatia oameni dragi cu care mi-as fi dorit sa pot schimba macar doua vorbe fara a tipa peste capetele celorlalti, n-am apucat sa deschid nici macar cadourile. Le multumesc inca o data celor care nu au tinut cont de protestele mele si, cunoscandu-ma mult prea bine, mi-au adus buchete de flori si nu "bulbi si flori pe care sa le pot planta", asa cum cerusem.
Raspunzi la mailurile primite de la prieteni intotdeauna cu intarziere pentru ca ei sunt ultimii pe lista ta, pentru ca ei te iubesc si te inteleg, dupa munca si mult dupa cei cu care esti mai mult sau mai putin obligat sa comunici? Si tu esti prea ocupat.
Uita pijamalele!
Avem impresia cu totii ca purtarea pijamalelor intreaga zi ne poate face, mai ales atunci cand nu ne simtim in largul nostru, sa ne simtim mai bine! Ei bine, va garantez ca nu este asa! Unul din cele mai bune remedii in a ma motiva este, mai ales in zilele in care nu am chef de nimic, sa ma imbrac, sa ma machiez si sa ma incalt ca si cum as merge undeva si, de cele mai multe ori, fie se iveste ocazia de a iesi, fie o caut eu! Daca vei ramane in pijama ai toate sansele sa te simti in continuare lipsita de energie si motivatie!
Incearca sa scapi de pijamale in urmatoarea dimineata cand nu esti deloc motivata si urmareste rezultatele!
Tine ochii pe telul tau!
E foarte usor sa iti pierzi motivatia atunci cand fiecare zi vine asupra ta cu o multime de provocari si fiecare dintre ele necesita mai multa energie decat cea de dinainte! Ia-ti cateva minute in care sa reflectezi asupra scopului tau si, evident, asupra bucuriei pe care ti-o va aduce indeplinirea acestui scop! Vei vedea ca te vei simti mult mai motivata dupa ce te vei gandi cateva minute la rasplata!
Avem tendinta sa ne dorim ca macar in zilele in care ne simtim prost sa nu ne sune telefonul. Adevarul este ca fiecare dintre noi se simte mai bine atunci cand socializeaza si cand vorbeste cu cei dragi! Asa ca renunta la ideea de a-ti inchide telefonul si vorbeste cu toti cei care te suna!
Spune-le si altora care e telul tau!
Daca ti-ai propus sa slabesti doua kilograme, sa te lasi de fumat sau sa incepi sa alergi, cel mai bun lucru pe care il poti face e sa le impartasesti si altora decizia ta! Vei vedea ca acestia te vor ajuta atunci cand tu iti pierzi motivatia!
E normal sa iti fie teama!
Teama poate functiona deopotriva ca un factor mobilizator si ca unul paralizant, care te impiedica sa actionezi! Nu te teme sa folosesti temerile tale reale pentru un scop nobil!
Un singur tel? Mai multe decizii!
Gandeste astfel daca iti este mai usor: nu e nevoie sa slabesti 3 kilograme, ci un kilogram pe luna! Daca vei imparti fiecare scop pe care il ai, vei vedea ca iti va fi mult mai usor!
Placere la cote maxime!
SOS: Se angajeaza mame sociale!
