Placere la cote maxime!

Cum ne putem educa sa cautam placere si bucurie in fiecare aspect al vietii noastre? Suna simplu si in realitate asa si este, numai ca trebuie sa schimbam putin felul in care privim lucrurile!

Corpul nu e (doar) mijlocul prin care obtii fericirea!

Ne contorsionam corpul in cele mai chinuitoare exercitii fizice, ne chinuim atunci cand e vorba de slabit, ingrasat sau doar tonifiat si avem tendinta de a nu lua in serios ideea ca trebuie sa investim la fel de mult in a-l face cat mai sanatos si cat mai puternic si nu doar pentru a servi scopurilor noastre si pentru a ne permite sa ne desfasuram viata asa cum ne dorim. Pretuieste-l si respecta-l si vei descoperi faptul ca placerea sta in lucruri marunte!

Destinatia urmatoare: Fericirea

Fiecare dintre lucrurile pe care ni le dorim nu reprezinta un scop in sine (nici slujba ideala, nici barbatul dorit, nici banii mai multi si nici macar perechea de pantofi de care ne-am indragostit). Ne dorim lucrurile acestea pentru ca ne imaginam ca ne vor face fericiti.

Atunci cand crezi ca urmatorul lucru pe care il vei obtine, cumpara sau rezolva te va face fericit si atunci cand astepti prea mult de la fiecare dintre aceste reusite esti pe drumul cel mai sigur catre nefericire si dezamagire. Fericirea nu este doar destinatia visata, fericirea este insasi calatoria! Daca vei alege sa te dai cu un pas inapoi si sa privesti fiecare zi si fiecare moment si sa te bucuri, in acelasi timp, de ele, fara sa astepti ca fericirea sa te astepte intr-un loc indepartat, in care nu ajung decat cei care rezolva cele mai multe lucruri de pe lista, vei invata sa iti maximizezi placerea tuturor clipelor!

De unde pornesc toate: din mintea ta!

Placerea si fericirea pornesc, independent de factorii care ne influenteaza, din mintea noastra! Gandeste-te la felul in care dragostea cu o persoana care a insemnat foarte mult pentru tine ajunge sa nu-ti mai aduca nici macar jumatate din placerea pe care ti-o aducea in momentul in care acea persoana iti era draga. Ai putea crede, pana acum, ca toate pornesc din inima ta...dar cum iti explici atunci momentele in care, dupa ce treci cu bine de o intamplare sau un eveniment dur sau care te speria –ca atunci cand scapi de examenul de care ti-a fost cel mai frica- viata iti pare incredibil de frumoasa si te simti fericit?

Deschide-ti toate simturile si vei descoperi nu numai frumusetea din oameni, ci si alte nuante si culori, o alta perceptie asupra lucrurilor pe care le vezi zi de zi! Forteaza-te sa te bucuri cu toate simturile si dupa o scurta vreme vei face acest lucru natural!

Depui prea multe eforturi pentru a-ti indeplini scopurile si nu reusesti sa gasesti prea multe momente de fericire? Poate ca ti-ai impus prea multe reguli sau poate ca altii ti-au impus regulile lor: educa-te sa renunti, din timp in timp, la orice reguli si sa iti rezervi o zi, o dupa-amiaza sau o ora in care sa faci ceva ce stii sigur ca te incanta! Cel mai important ingredient pentru a reusi este sa nu lasi ca sentimentul de vinovatie sa te copleseasca!