zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
dioxid de titan

Acest colorant va fi interzis în curând. Era folosit la...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat și-a pierdut interesul...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, spectaculoasă pe coperta Vogue: ”Trebuie să mă...

Citeste mai mult»
Daliana Raducan

Răzvan Simion și Daliana Răducan s-au mutat împreună: „A...

Citeste mai mult»
salata de boeuf

Cum faci cea mai delicioasă salată de boeuf

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue se mută înapoi în Australia după ce a trăit...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake şi Jessica Biel, decizie drastică. Cei...

Citeste mai mult»
Justin Bieber

Justin Bieber vinde o gamă de produse pe bază de canabis

Citeste mai mult»
colesterol marit

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit

Citeste mai mult»
Marc Pilcher

Un câștigător al Premiului Emmy pentru serialul...

Citeste mai mult»
Catalin-Scarlatescu.jpg

Cătălin Scărlătescu, dat afară pentru un sos Bechamel....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 6 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să se...

Citeste mai mult»
Cabral

Andreea Ibacka a născut. Cabral, reacție inedită: ”E a...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, o nouă reacție după ce tatăl ei a fost...

Citeste mai mult»
Adele

Adele va lansa pe 15 octombrie prima piesă în decurs de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 octombrie 2021: Capricornii economisesc bani,...

Citeste mai mult»
Monica Gabor si Mr. Pink

Monica Gabor, prima apariție alături de Mr Pink după...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete

Citeste mai mult»

A slabit peste 45 kg, iar acum iti dezvaluie trucurile ei

În Diete 7 oct 2014
Astazi iti prezentam povestea de succes a unei femei si iti spunem cum a reusit Diana Wehbe sa slabeasca peste 45 de kilograme, dupa ce a incetat sa mai manance pe fond emotional.

In momentul in care Diana Wehbe si-a schimbat relatia pe care o avea cu alimentatia ei, femeia a inceput in sfarsit sa vada rezultatele.

Pentru Diana Wehbe, in varsta de 28 de ani, din California, mancarea a fost intotdeauna o cale de a evada si de a scapa din situatiile stresante. Intr-un fel, spune ea, isi manca sentimentele, iar fast foodul era cel mai rau lucru pentru ea. Diana stie ca relatia nesanatoasa pe care o avea cu alimentatia a fost motivul pentru care, in iulie 2012, cantarea 125 de kilograme.

Cum iti dai seama ca ai adoptat dieta gresita: 8 semne te dau de gol

Schimbarea s-a produs dintr-un eveniment nefericit. Intr-o saptamana din vara anului 2012, Diana a fost diagnosticata cu cancer ovarian si cu diabet de tip 2. Tanara, care pe atunci avea 26 de ani, si-a dat seama ca avea nevoie intr-adevar de ajutor si spaima pe care a avut-o cand a aflat ca sanatatea ei este subrezita a determinat-o sa isi schimbe stilul de viata.

Dieta "mananca ce iti place" - filosofia care te ajuta sa slabesti

Diana si-a dat seama ca are nevoie de indrumari de specialitate si a realizat ca la radacina problemelor ei se afla mancatul pe fond emotional. Asa ca a apelat la un nutritionist specializat pe diabetul de tip 2 care a ajutat-o sa creeze un plan alimentar mai sanatos.

Diana a renuntat la zahar, la faina, la grasimi si a decis sa devina vegana. Odata ce a adaugat mai multa structura la obiceiurile ei alimentare, tanara a descoperit ca este mult mai usor sa evite supra-alimentarea. Iar ca sa isi satisfaca poftele, Diana a gasit inlocuitori pentru gustarile ei preferate, cum ar fi sa manance salsa cu morcovi in loc de chips-uri.

Diana se trezeste la 5.00 dimineata in fiecare zi si inca mai gaseste timp pentru a face miscare, atat cat poate. Doi ani mai tarziu, dupa ce a slabit peste 45 de kilograme, Diana se simte confortabil la cele 77 de kilograme pe care le are.

Trucurile pe care ti le prezinta Diana Wehbe:

1. Ai rabdare cu tine insati: tanara recunoaste ca ea obisnuia sa renunte foarte usor atunci cand nu vedea rezultatele in procesul de slabire si se simtea mizerabil. Este o perioada foarte grea din viata ta, care te pune la incercare, asa ca faci tot ce poti si dai tot ce ai mai bun pentru a vedea unde ajungi, spune ea.

2. Fii flexibila cu exercitiile fizice: tanara reuseste sa strecoare cateva antrenamente in timpul programului de lucru. Face fandari pe hol sau face jogging in jurul cladirii de birouri.

3. Gaseste inlocuitori satisfacatori pentru poftele tale: Diana a reusit sa isi satisfaca pofta de ceva dulce prin faptul ca manca mai multe fructe, precum pere, cirese, prune si piersici. Ea s-a asigurat ca daca are o anumita pofta de ceva dulce, va lua la ea un mar, astfel incat sa il poata manca si sa invinga pofta. Sursa.

Citeste si: A ajuns de la 91 kilograme la 65 - Afla cum a reusit

A slabit 55 de kilograme si si-a gasit adevarata vocatie

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 oct