Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

A slabit peste 45 kg, iar acum iti dezvaluie trucurile ei

În Diete 7 oct 2014
Astazi iti prezentam povestea de succes a unei femei si iti spunem cum a reusit Diana Wehbe sa slabeasca peste 45 de kilograme, dupa ce a incetat sa mai manance pe fond emotional.

In momentul in care Diana Wehbe si-a schimbat relatia pe care o avea cu alimentatia ei, femeia a inceput in sfarsit sa vada rezultatele.

Pentru Diana Wehbe, in varsta de 28 de ani, din California, mancarea a fost intotdeauna o cale de a evada si de a scapa din situatiile stresante. Intr-un fel, spune ea, isi manca sentimentele, iar fast foodul era cel mai rau lucru pentru ea. Diana stie ca relatia nesanatoasa pe care o avea cu alimentatia a fost motivul pentru care, in iulie 2012, cantarea 125 de kilograme.

Cum iti dai seama ca ai adoptat dieta gresita: 8 semne te dau de gol

Schimbarea s-a produs dintr-un eveniment nefericit. Intr-o saptamana din vara anului 2012, Diana a fost diagnosticata cu cancer ovarian si cu diabet de tip 2. Tanara, care pe atunci avea 26 de ani, si-a dat seama ca avea nevoie intr-adevar de ajutor si spaima pe care a avut-o cand a aflat ca sanatatea ei este subrezita a determinat-o sa isi schimbe stilul de viata.

Dieta "mananca ce iti place" - filosofia care te ajuta sa slabesti

Diana si-a dat seama ca are nevoie de indrumari de specialitate si a realizat ca la radacina problemelor ei se afla mancatul pe fond emotional. Asa ca a apelat la un nutritionist specializat pe diabetul de tip 2 care a ajutat-o sa creeze un plan alimentar mai sanatos.

Diana a renuntat la zahar, la faina, la grasimi si a decis sa devina vegana. Odata ce a adaugat mai multa structura la obiceiurile ei alimentare, tanara a descoperit ca este mult mai usor sa evite supra-alimentarea. Iar ca sa isi satisfaca poftele, Diana a gasit inlocuitori pentru gustarile ei preferate, cum ar fi sa manance salsa cu morcovi in loc de chips-uri.

Diana se trezeste la 5.00 dimineata in fiecare zi si inca mai gaseste timp pentru a face miscare, atat cat poate. Doi ani mai tarziu, dupa ce a slabit peste 45 de kilograme, Diana se simte confortabil la cele 77 de kilograme pe care le are.

Trucurile pe care ti le prezinta Diana Wehbe:

1. Ai rabdare cu tine insati: tanara recunoaste ca ea obisnuia sa renunte foarte usor atunci cand nu vedea rezultatele in procesul de slabire si se simtea mizerabil. Este o perioada foarte grea din viata ta, care te pune la incercare, asa ca faci tot ce poti si dai tot ce ai mai bun pentru a vedea unde ajungi, spune ea.

2. Fii flexibila cu exercitiile fizice: tanara reuseste sa strecoare cateva antrenamente in timpul programului de lucru. Face fandari pe hol sau face jogging in jurul cladirii de birouri.

3. Gaseste inlocuitori satisfacatori pentru poftele tale: Diana a reusit sa isi satisfaca pofta de ceva dulce prin faptul ca manca mai multe fructe, precum pere, cirese, prune si piersici. Ea s-a asigurat ca daca are o anumita pofta de ceva dulce, va lua la ea un mar, astfel incat sa il poata manca si sa invinga pofta. Sursa.

Citeste si: A ajuns de la 91 kilograme la 65 - Afla cum a reusit

A slabit 55 de kilograme si si-a gasit adevarata vocatie

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul