Ce inseamna asta? Antioxidantii neutralizeaza moleculele de oxigen instabile si ajuta astfel corpul sa nu distruga propriile celule. De asemenea, antioxidantii mai sunt definiti ca niste compusi care au proprietatea de a opri oxidarea altor substante.
Oamenii nu pot evita complet actiunea radicalilor liberi, de aceea avem nevoie de antioxidanti. Asa ca astazi iti prezentam o lista de cumparaturi extrem de utila, care detaliaza acele alimente bogate in antioxidanti care nu trebuie sa lipseasca din farfuria ta:
- Alimente care lupta impotriva colesterolului: fasole si alte boabe din aceasta familie.
- Alimente care lupta impotriva cancerului: merisoare, zmeura si rodie.
- Alimente care lupta impotriva bolilor de inima: cartofii rosii, afine, coacaze negre, strugurii negri, vinul rosu.
- Alimente care lupta impotriva ridurilor: caise, pepene galben, lamaie, nuci pecan, migdale, seminte de floarea soarelui.
- Alimente care lupta impotriva cancerului la san: broccoli, varza de Bruxelles, varza, frunze de Kale. Sursa.
Citeste si: LISTA de cumparaturi care TOPESTE kilogramele
3 motive pentru care vei fi mai FERICITA fara lista de prieteni
VIDEO: Lista cu reguli pentru femei, explicata de un barbat
A slabit peste 45 kg, iar acum iti dezvaluie trucurile ei
Desert sanatos de sezon: recomandarea nutritionistului
