Unul dintre cele mai inedite trucuri menite să te ajute să scapi de kilogramele în plus implică simţul mirosului.
Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii americani, mirosul de mere, mentă sau pere te ajută să îţi ţii în frâu apetitul. În urma unei cercetări pe această temă s-a dovedit că subiecţii expuşi la aromele menţionate au avut tendinţa de a mânca mai puţin.
O altă variantă la care ai putea să apelezi pentru a-ţi proteja silueta presupune să dormi într-o încăpere din care ai eliminat absolut toate sursele de lumină.
Potrivit unui studiu american pe această temă, subiecţii care nu sunt expuşi unor surse de lumină pe timpul nopţii au un metabolism mult mai sănătos şi mai activ decât cei care au în dormitor gadgeturi cu leduri care rămân aprinse pe timp de noapte.
Dieta la control: Aceste 4 tipuri de proteine sunt periculoase
Dovedit ştiinţific: Degeaba faci mişcare când vrei să slăbeşti
