Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

59% este procentul care iti salveaza silueta

În Diete 29 aug 2014
Lasa lingura jos si ultimul dumicat in farfurie daca tii la silueta! Ba mai mult, ar fi indicat sa fii cu ochii pe copilul tau cand sunteti la masa si sa iei lectii de alimentatie sanatoasa.

Un studiu recent publicat in International Journal of Obesity arata ca majoritatea oamenilor mananca in jur de 92% din ce isi pun in farfurie.

"Daca a ajuns pe farfurie, va ajunge in stomac", spune Brian Wansink, unul dintre autorii studiului.

Multi se simt vinovati pentru ca ajung sa curete farfuria, insa totusi o fac pentru ca asa au fost invatati.

Cercetatorii au analizat obiceiurile alimentare a 1.179 de oameni din opt tari diferite si au constatat ca majoritatea adultilor mananca aproape tot ce au in farfurie.

Wansink spune ca aceste rezultate pot ajuta oamenii sa isi modifice comportamentul si sa reduca obiceiurile nesanatoase, imitand comportamentul copiilor.

"Interesant este ca nu au existat diferente intre femei si barbati. Doar copiii lasau mancare in farfurie, majoritatea dintre ei mancand doar 59% din ceea ce se afla in farfurie (ceea ce nu este o surpriza pentru parinti).

Daca nu isi curata farfuria, nu inseamna ca are o tulburare alimentare. Inseamna pur si simplu ca este normal. Copilul nu stie inca ce ii place si ce nu si nu stie cat de mare ii este stomacul", explica Wanskink.

Cuvintele care te ingrasa - Le-ai auzit des in copilarie?

Asadar, data viitoare cand iti vine sa iti certi copilul pentru ca a lasat in farfurie, ai face mai bine sa copiezi ii copiezi comportamentul, daca vrei o silueta supla.

"In mod subconstient, nu ne place sa recunoastem ca nu judecam corect si ca am judecat gresit... iar asta motiveaza oamenii sa manance totul, pana la ultimul dumicat."

Citeste si:

Cum te ajuta murele sa iti mentii silueta

Alimentul pe care oamenii slabi il consuma de doua ori pe zi

Ultimul dumicat iti saboteaza silueta - Iata cum

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 ian