Un studiu recent publicat in International Journal of Obesity arata ca majoritatea oamenilor mananca in jur de 92% din ce isi pun in farfurie.
"Daca a ajuns pe farfurie, va ajunge in stomac", spune Brian Wansink, unul dintre autorii studiului.
Multi se simt vinovati pentru ca ajung sa curete farfuria, insa totusi o fac pentru ca asa au fost invatati.
Cercetatorii au analizat obiceiurile alimentare a 1.179 de oameni din opt tari diferite si au constatat ca majoritatea adultilor mananca aproape tot ce au in farfurie.
Wansink spune ca aceste rezultate pot ajuta oamenii sa isi modifice comportamentul si sa reduca obiceiurile nesanatoase, imitand comportamentul copiilor.
"Interesant este ca nu au existat diferente intre femei si barbati. Doar copiii lasau mancare in farfurie, majoritatea dintre ei mancand doar 59% din ceea ce se afla in farfurie (ceea ce nu este o surpriza pentru parinti).
Daca nu isi curata farfuria, nu inseamna ca are o tulburare alimentare. Inseamna pur si simplu ca este normal. Copilul nu stie inca ce ii place si ce nu si nu stie cat de mare ii este stomacul", explica Wanskink.
Cuvintele care te ingrasa - Le-ai auzit des in copilarie?
Asadar, data viitoare cand iti vine sa iti certi copilul pentru ca a lasat in farfurie, ai face mai bine sa copiezi ii copiezi comportamentul, daca vrei o silueta supla.
"In mod subconstient, nu ne place sa recunoastem ca nu judecam corect si ca am judecat gresit... iar asta motiveaza oamenii sa manance totul, pana la ultimul dumicat."
Citeste si:
Cum te ajuta murele sa iti mentii silueta
Alimentul pe care oamenii slabi il consuma de doua ori pe zi
5 motive pentru care nu poti sa slabesti
Desertul care nu te face sa te simti vinovata nici cand esti la dieta
