dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răspunsul imun al celulelor T la COVID-19 oferă protecţie...

Citeste mai mult»
Elina

Elina Svitolina a fost cerută în căsătorie de Gael...

Citeste mai mult»
Murray Richman

Rapperul DMX, în spital, în stare gravă, după un atac de...

Citeste mai mult»
Rege Jean Page

Personajul lui Regé-Jean Page din "Bridgerton" nu va mai...

Citeste mai mult»
pizza

Cum faci cea mai bună pizza de post

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, mărturisiri sfâșietoare din copilărie:...

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul formării de cheaguri de sânge în urma vaccinării...

Citeste mai mult»
negresa

Negresă de post, cel mai bun desert pe care trebuie să-l...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic: "Nu poţi scăpa de cancer devenind...

Citeste mai mult»
Catinca Oana Roman

Marius Elisei, îndrăgostit la trei luni după divorț. Ce...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Dieta indiană, secretul unei siluete perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, operată fără acordul ei. Celebrei actrițe...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 1 aprilie 2021: Fecioarele au noroc, Scorpionii...

Citeste mai mult»
leustean

Ce beneficii are leșteanul pentru organismul tău

Citeste mai mult»

Vaccinurile anti-COVID-19 reduc riscul de infectare, dar...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry continuă să stârnească...

Citeste mai mult»
Britney

Britney Spears, noi mărturisiri privind documentarul...

Citeste mai mult»
creveti cu legume

Cum pregătești creveți la tigaie cu legume

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 31 martie 2021: Taurii au succes în plan...

Citeste mai mult»

5 motive psihologice din cauza cărora oamenii nu slăbesc

De în Diete 29 noi 2017

Uneori, cei care vor să slăbească se apucă de exerciții și țin diete stricte, dar chiar dacă sunt foarte sănătoși nu reușesc să slăbească, iar asta se întâmplă din comoditate.

Aceste 5 bariere psihologice te împiedică să pierzi din kilogramele nedorite în ciuda programului foarte ordonat.

1. Este comod să fii supraponderală

Este foarte ușor să-ți legi problemele de faptul că ai câteva kilograme în plus să dai vina pe acest lucru că nu ai un iubit, locul de muncă mult dorit sau că nu ți-ai atins țelurile. Dacă nu ar exista probleme ar fi prea evident că ceea ce ne dorim nu se îndeplinește din cauza noastră. Bineînțeles că nimeni nu vrea să fie dezamăgit de propria persoană și tocmai de aceea trebuie să dea vina pe ceva ce există, respectiv kilogramele în plus. În această situație, chiar dacă cineva are un program regulat de antrenament și ține un regim alimentar strict, subconștientul lucrează.

2. Este o scuză pentru lene

Cu toții avem momente când amânăm efectuarea treburilor importante pentru a doua zi, următoarea lună sau anul viitor. Oamenilor supraponderali le este mai ușor să amâne de făcut ceva decât să se pună pe treabă, pentru că e mai lejer să spui că ”atunci când vei fi slab și frumos vei face X lucru”. Cu această scuză perfectă se amână totul, lecțiile de dans, petrecerile, cumpărarea unei rochii noi.

3. Este un mod de a atrage simpatia celor din jur

Tuturor ne place să fim compătimiți și să fie în jurul nostru o mulțime de oameni care să ne susțină, să ne iubească, aibă grijă de noi și să ne facă treaba în locul nostru ca și când noi am fi centrul Universului. Pe de altă parte, o dietă strictă și antrenamentele grele sunt motive excelente de a te plânge continuu, deci de ce să nu profiți de ocazie?!

4. Este modul perfect de a scăpa de gândurile și emoțiile nedorite

Oamenii stresați mănâncă destul de mult pe fond nervos, pentru că nu sunt capabili să facă față propriilor emoții, mai ales dacă au fost învățați de mici să și le ascundă. Tocmai de aceea, anxietatea este de multe ori confundată cu senzația de foame și în loc ca omul să se prezinte la un medic specialist, care să-l învețe să facă față sentimentelor, el se refugiază în frigider, în ciuda recomandărilor antrenorului personal.

5. Este o scuză să nu-ți rezolvi problemele cu stima de sine  

O stimă de sine scăzută este un alt motiv din cauza căruia oamenii nu reușesc să scape de grăsimea acumulată Dacă o personă crede că este un dat genetic să aibă coapsele mari, iar obrajii umflați sunt farmecul ei, aceasta alege inconștient să rămână cu ele. Dacă vrei să o ții pe linia de obezitate a familiei, atunci este în regulă să gândești așa, dar nu te mai tortura psihic deoarece obezitatea nu este ceva imposibil de ocolit.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 apr