iaurt

De ce este iaurtul grecesc benefic pentru sănătate

Citeste mai mult»
venus

Venus Williams şi alte opt sportive de top, omagiate prin...

Citeste mai mult»
camasa

Cămăși de damă – eleganță și universalitate în garderoba...

Citeste mai mult»
sean

Cântăreţul Sean Kingston, arestat după o descindere a...

Citeste mai mult»
Riley Keough

Un judecător a suspendat vânzarea reşedinţei Graceland,...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Telenovela "Bennifer" continuă. Jennifer Lopez, fără Ben...

Citeste mai mult»
Scarlett Johansson

Scarlett Johansson acuză OpenAI că i-a copiat vocea...

Citeste mai mult»
felipe

Regele Felipe şi regina Letizia: Douăzeci de ani de...

Citeste mai mult»
affleck si lopez

Jennifer Lopez şi Ben Affleck au fost împreună la un...

Citeste mai mult»
kevin

Kevin Costner a ipotecat proprietatea în care locuieşte...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere revine pe covorul roşu, la Cannes, cu „Oh,...

Citeste mai mult»
Paul McCartney

Paul McCartney a devenit primul muzician britanic miliardar

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, reevaluat cardiologic. Medicii au...

Citeste mai mult»
baby

Cântăreţul croat Baby Lasagna îşi donează recompensa...

Citeste mai mult»
David Copperfield

David Copperfield, acuzat de violenţă sexuală de mai...

Citeste mai mult»
Kylian Mbappé

Kylian Mbappé va avea statuie de ceară la muzeul Madame...

Citeste mai mult»
Serena Williams

Serena Williams va prezenta gala premiilor ESPY în iulie

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Ceasuri care i-au aparţinut lui Michael Schumacher,...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Fundaţia Archewell a lui Harry şi Meghan, în vizorul...

Citeste mai mult»
insomnie

Băutura care te poate ține treaz noaptea

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dezvăluiri copleșitoare despre mama ei: „Era o...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski a fost achitat de o instanţă franceză în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi soţia lui şi-au încheiat vizita în Nigeria

Citeste mai mult»
Jerry Seinfeld

Discursul lui Jerry Seinfeld la ceremonia de absolvire de...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic, primul mesaj de la internarea în spital:...

Citeste mai mult»
piersic

Starea de sănătate a lui Florin Piersic, uşor...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina Camilla a hrănit cai şi măgari cu ocazia unei...

Citeste mai mult»
bieber

Justin şi Hailey Bieber aşteaptă un copil

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a scăpat de problemele juridice pe care le avea...

Citeste mai mult»
Isabelle Huppert

Actriţa franceză Isabelle Huppert va prezida juriul...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic, internat cu o stare generală gravă, în...

Citeste mai mult»
 Greta Thunberg

Greta Thunberg, amendată pentru că a blocat intrarea în...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Actorul american Kevin Spacey, vizat de un nou proces la...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, ”într-o evaluare complexă legată de...

Citeste mai mult»
met

Gala Met, o întâlnire de neratat a vedetelor, la New York

Citeste mai mult»
Jamala

Câştigătoarea Eurovision Jamala spune că Ucraina "nu-şi...

Citeste mai mult»
Eden Golan

Eden Golan, concurenta israeliană la Eurovision, speră să...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep va primi un Palme d'Or onorific la ceremonia...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish anunţă turneul mondial „Hit Me Hard and Soft”

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey ripostează faţă de un documentar în care...

Citeste mai mult»

5 motive psihologice din cauza cărora oamenii nu slăbesc

De în Diete 29 noi 2017

Uneori, cei care vor să slăbească se apucă de exerciții și țin diete stricte, dar chiar dacă sunt foarte sănătoși nu reușesc să slăbească, iar asta se întâmplă din comoditate.

Aceste 5 bariere psihologice te împiedică să pierzi din kilogramele nedorite în ciuda programului foarte ordonat.

1. Este comod să fii supraponderală

Este foarte ușor să-ți legi problemele de faptul că ai câteva kilograme în plus să dai vina pe acest lucru că nu ai un iubit, locul de muncă mult dorit sau că nu ți-ai atins țelurile. Dacă nu ar exista probleme ar fi prea evident că ceea ce ne dorim nu se îndeplinește din cauza noastră. Bineînțeles că nimeni nu vrea să fie dezamăgit de propria persoană și tocmai de aceea trebuie să dea vina pe ceva ce există, respectiv kilogramele în plus. În această situație, chiar dacă cineva are un program regulat de antrenament și ține un regim alimentar strict, subconștientul lucrează.

2. Este o scuză pentru lene

Cu toții avem momente când amânăm efectuarea treburilor importante pentru a doua zi, următoarea lună sau anul viitor. Oamenilor supraponderali le este mai ușor să amâne de făcut ceva decât să se pună pe treabă, pentru că e mai lejer să spui că ”atunci când vei fi slab și frumos vei face X lucru”. Cu această scuză perfectă se amână totul, lecțiile de dans, petrecerile, cumpărarea unei rochii noi.

3. Este un mod de a atrage simpatia celor din jur

Tuturor ne place să fim compătimiți și să fie în jurul nostru o mulțime de oameni care să ne susțină, să ne iubească, aibă grijă de noi și să ne facă treaba în locul nostru ca și când noi am fi centrul Universului. Pe de altă parte, o dietă strictă și antrenamentele grele sunt motive excelente de a te plânge continuu, deci de ce să nu profiți de ocazie?!

4. Este modul perfect de a scăpa de gândurile și emoțiile nedorite

Oamenii stresați mănâncă destul de mult pe fond nervos, pentru că nu sunt capabili să facă față propriilor emoții, mai ales dacă au fost învățați de mici să și le ascundă. Tocmai de aceea, anxietatea este de multe ori confundată cu senzația de foame și în loc ca omul să se prezinte la un medic specialist, care să-l învețe să facă față sentimentelor, el se refugiază în frigider, în ciuda recomandărilor antrenorului personal.

5. Este o scuză să nu-ți rezolvi problemele cu stima de sine  

O stimă de sine scăzută este un alt motiv din cauza căruia oamenii nu reușesc să scape de grăsimea acumulată Dacă o personă crede că este un dat genetic să aibă coapsele mari, iar obrajii umflați sunt farmecul ei, aceasta alege inconștient să rămână cu ele. Dacă vrei să o ții pe linia de obezitate a familiei, atunci este în regulă să gândești așa, dar nu te mai tortura psihic deoarece obezitatea nu este ceva imposibil de ocolit.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 mai