5 motive psihologice din cauza cărora oamenii nu slăbesc

Aceste 5 bariere psihologice te împiedică să pierzi din kilogramele nedorite în ciuda programului foarte ordonat.

1. Este comod să fii supraponderală

Este foarte ușor să-ți legi problemele de faptul că ai câteva kilograme în plus să dai vina pe acest lucru că nu ai un iubit, locul de muncă mult dorit sau că nu ți-ai atins țelurile. Dacă nu ar exista probleme ar fi prea evident că ceea ce ne dorim nu se îndeplinește din cauza noastră. Bineînțeles că nimeni nu vrea să fie dezamăgit de propria persoană și tocmai de aceea trebuie să dea vina pe ceva ce există, respectiv kilogramele în plus. În această situație, chiar dacă cineva are un program regulat de antrenament și ține un regim alimentar strict, subconștientul lucrează.

2. Este o scuză pentru lene

Cu toții avem momente când amânăm efectuarea treburilor importante pentru a doua zi, următoarea lună sau anul viitor. Oamenilor supraponderali le este mai ușor să amâne de făcut ceva decât să se pună pe treabă, pentru că e mai lejer să spui că ”atunci când vei fi slab și frumos vei face X lucru”. Cu această scuză perfectă se amână totul, lecțiile de dans, petrecerile, cumpărarea unei rochii noi.

3. Este un mod de a atrage simpatia celor din jur

Tuturor ne place să fim compătimiți și să fie în jurul nostru o mulțime de oameni care să ne susțină, să ne iubească, aibă grijă de noi și să ne facă treaba în locul nostru ca și când noi am fi centrul Universului. Pe de altă parte, o dietă strictă și antrenamentele grele sunt motive excelente de a te plânge continuu, deci de ce să nu profiți de ocazie?!

4. Este modul perfect de a scăpa de gândurile și emoțiile nedorite

Oamenii stresați mănâncă destul de mult pe fond nervos, pentru că nu sunt capabili să facă față propriilor emoții, mai ales dacă au fost învățați de mici să și le ascundă. Tocmai de aceea, anxietatea este de multe ori confundată cu senzația de foame și în loc ca omul să se prezinte la un medic specialist, care să-l învețe să facă față sentimentelor, el se refugiază în frigider, în ciuda recomandărilor antrenorului personal.

5. Este o scuză să nu-ți rezolvi problemele cu stima de sine  

O stimă de sine scăzută este un alt motiv din cauza căruia oamenii nu reușesc să scape de grăsimea acumulată Dacă o personă crede că este un dat genetic să aibă coapsele mari, iar obrajii umflați sunt farmecul ei, aceasta alege inconștient să rămână cu ele. Dacă vrei să o ții pe linia de obezitate a familiei, atunci este în regulă să gândești așa, dar nu te mai tortura psihic deoarece obezitatea nu este ceva imposibil de ocolit.