5 alimente pe care NU trebuie să le consumi înainte de a merge la sală

De în Diete 9 mai 2016

Există o serie de alimente care îți sabotează antrenamentul de la sala de fitness așa că ar trebui să eviți să le consumi înainte de antrenament!

Batoanele proteice

Nu degeaba sunt gustoase. Batoanele proteice au un conținut ridicat de zahăr așa că e posibil să te energizeze pe moment iar moleșeala să te cuprindă la jumătatea antrenamentului.

Verdețurile

Spanacul, varza kale și nu numai sunt extreme de sănătoase însă provoacă balonare așa că ar trebui să le consume după antrenamentul de la sala de sport.

Hummusul sau fasolea

La fel ca spanacul, acestea te balonează și ar trebui lăsate pe mai târziu.

Alimentele picante

Alimentele picante sau foarte condimentate sunt greu de digerat și pot provoca arsuri gastrice.

Alimentele prăjite

Acestea sunt bogate în grăsimi și sare, care nu numai că te fac să te simți lipsită de energie, dar te și deshidratează.

Galerie foto
Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 noi